Всем, привет! Вчера просидела на молокочае, отвеса нет ,совсем никакого.Очень обидно.Так хочется вес сдвинуть.Стоит уже более недели.

Olmig, СЏ тоже РєРѕРіРґР°-то занималась Р№РѕРіРѕР№, вещь сильная Рё эффективная.Более РіРѕРґР° занималась восточными танцами.Это  тот случай "Если РЅРµ можете избавиться РѕС‚ живота - научите его танцевать"Надо наверное что-то Рё сейчас начать делать,Р° то топчусь РЅР° месте.РЇ так понимаю РЅР° вес надо наступать РїРѕ всем направлениям.

Olmig, удачи Вам!

Рђ Р№РѕРіР° - СЃР°РјРѕРµ РѕРЅРѕ. РњРµРЅСЏ волнует РѕРґРёРЅ РІРѕРїСЂРѕСЃ: правда, С‡С‚Рѕ Р№РѕРіР° РЅР° СЂР°РІРЅРµ СЃ С„лексом - СЌС‚Рѕ РІСЃРµ С‡Р°СЃС‚Рё РїРёР»Р°С‚еса?? РЇ С‚СѓС‚ РіРґРµ-то РІС‹С‡РёС‚ала РЅР° сайтах фитнесс-клубов Рё РїРѕРЅСЏС‚СЊ РЅРµ РјРѕРіСѓ, С‚.Рє. РїРёС€СѓС‚ СЂР°Р·РЅРѕРµ, РјРѕР¶РµС‚ Р·РЅР°РµС‚Рµ?

Привет всем!

РЈС… какие темы обозначились.... разгруз Рё голодание.....Алии -это РІСЃРµ смахивает РЅР° юношеский максимализм Рё время активных эксперементов над СЃРІРѕРёРј организмом. наверно РІСЃРµ надо испытать РЅР° собственной шкуре чтобы четко знать РЅР° сколько это тебе РїРѕРґС…РѕРґРёС‚. СЃСѓРґСЏ РїРѕ всему РІС‹ еще достаточно СЋРЅС‹ Рё СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ надо киллограм 5-7, хотя наверняка РІСЃРµ РІ пределах РЅРѕСЂРјС‹... (любопытно РЅР° сколько СЏ угадала?). акккуратно СЃ такими методами, Рё удачи  РІ начинаниях...

Для себя СЏ точно знаю-  РјРЅРµ это РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚: голодание,однообразные разгрузы,диеты СЃ расписанием,нет СѓР¶ увольте...РІСЃРµ пройдено-это РЅРµ РјРѕР№ путь. РњРѕР№ выбор - рациональное питание, РІРѕРґР°,моральный настрой Рё наверно РІСЃРµ таки возобновлю занятия Р№РѕРіРѕР№,наверно СЃ мая РїРѕР№РґСѓ...Рё удачи РјРЅРµ....

Он просто решил попробовать и у него получилось, единственное он сказал что выходить из этого состояния нужно 1-1,5 недили, сложно вообще снова начинать есть...

Есть такая тема как лечебное голождание, НО ОНО НАЗНАЧАЕТСЯ ТОЛЬКО ПОД ПР�СМОТРОМ Д�ЕТОЛОГА или другого компетентного врача!

Да нет я себя пока нормально чувствую, у меня знакомый парень в течении 5 дней пил только воду и ничего не ел, так он в полном порядке и ему это понравилось, он переодически это повторяет, и худет за 5 дней где то на 5-7 гк.

Алии

Сегодня не надо. Попробуй лучше на следующей неделе. Два разгруза подряд - это вредно.

Девчонки а ведь молоко с зеленым чаем, такая гадость... Но у мен за вчера с черным чаем ушел 1 кг, сегодня пробую с зеленым, интересно что получится???

Всем привет! Девочки, как результаты разгруза?

Ашварая, а ты до сих пор не решилась?

У меня за вторник опять килограмм ушел. Вернулось пока 100 гр.

Конечно нет, все в нормене...

Значит побочных эффектов нет, правильно?? Значит, попробуем-с черный!!! Ура ура ура!

Ну я сегодня весь день пила черный с молоком, и ничего не ела так у меня чувства голода не было, да и чувствую я себя нормально...

Разве можно черный?? Я ведзе на форуме читала, что обязательно нужно зеленый. �ли все-таки можно???

Алии

На самом деле есть несколько рецептов МЧ. Выпирай самый приемлимый. Я очень много слышала об очишающих св-вах зеленого чая, поэтому использую его.

А что тогда значит в кипящем молоке заворить 1 столовую ложку чая (черного) и тоже целый день пить? Я сегодня попробовала целый день пью, все вроде нормально живот испарился, но меня уже начинает ташнить от этого питья!!!

Miorivca

От моего тоже не дождешься. За пельмени Родину продаст. Его с детства приучили: пельмени, макароны, колбаса. Все это жарилось в таком количестве масла! А сколько соли...Ужас! Свекровь никогда готовить не умела. Зато теперь мы у нее вообше не едим. Даже муж не может, понял, что и по-другому бывает!

Яничка, Рћ РґР°! Мужчины - это очень РјРЅРѕРіРѕ РІ нашей жизни. Без РЅРёС… РЅРёРєСѓРґР°, как Рё РѕРЅРё без нас;)

Я худею частично и для своего мужчины. Пока он не совсем жаждет желанием ко мне присоединиться в правильном питании:)))

� ДиОн мне очень нравится! �менно из-за отго. что можн онайти кучу всего нового и интересного:) Тот же молокочай (собираюсь опробовать в субботу)

Здесь кстати, есть хорошие группы на фоуме для правильного настроя и мотивации:))

Алии, Я тоже худею,можно сказать для мужа. Он младше меня на 5 лет, надо соответствовать, хотя и говорит, что любит меня всякую! Просто я подумала, а если не взяться за себя сейчас, то что будет потом. Вообще-то я никакими маниями не страдаю, ревность тоже не мучает, но еще немного, и даже я себя не захотела бы!

Всем привет!

Алии, Разгруз на Молокочае: Молоко 1,5%-1,5л кипятишь, добавляешь 4 ст.л. зеленого чая, настаиваешь.Пьешь это целый день. +вода. Посмотри по форумам, тут есть темы и про разгрузы и про Молокочай отдельно.

Ашварая,РЇ нормально переношу. Тоже готовлю семье. Р�Р· прошлого опыта привыкла РЅРµ реагировать РЅРё РЅР° запахи, РЅРё РЅР° РІРёРґ еды. Еще РЅР°СЃС‚СЂРѕРё помогают. 

А что значит разгрузы на Молокочае.

Да, но не тогда когда ты таким образом пытаешься спасти свой брак, который рушится..., или все таки все возможно, и я еще не полная идиотка, так стараться???

Мне кажется женщине необходимо мужское внимание, чтобы чувствовать себя женщиной, а нравиться любимому мужчине вдвойне приятно следовательно стоит приложить для этого усилия и выглядеть "самой обаятельной и привлекательной".

привет! так мы и стараемся для них! а они в свою очередь для нас!

Алии, ну а почему нет? Я тоже худею для того, чтобы муж был доволен :) Но и для себя тоже. Мне надоело выглядеть старше своих лет и видеть в зеркале толстую тетку.

Всем привет, я новинькая! Как считаете если худеть для того что муж был всегда доволен это очент ужасно или все таки терпимо???

Привет всем! Я в понедельник делала разгруз на молокочае, в итоге минус 800 грамм веса.На следующий день ничего не вернулось. Это уже мой второй раз на молокочае. До этого я про него не знала.Попробовала - понравилось.

Я худею прежде всего для себя. Сейчас в своем весе я себе не нравлюсь. Да и в магазине найти красивые вещи проблема на мой размер. Муж меня поддерживает и питается так же как я.

Ашвария, а ты зайди на форум "молокочай", там и рецепт есть как его делать, и гонки девчонки устраивают, я тоже хочу попробовать, один день сидела- не получилось....а там некоторые девчонки по 3кг теряют, а возвращается только один или 0,5, так что заходи читай))))))

Яничка, как ты переносишь разгрузочные дни?Мне приходится каждый день готовить для семьи.Боюсь ,что не выдержу весь день на чае с молоком.

у меня вес 68 хочу 60 на сайте всего 9 дней и результаты минус 2см в талии!!с сегоднешнего дня решила заниматься бодифлексом.а так хожу в спорт зал 3 раза в неделю педаль кручу и на дорожке бегаю и так другие понемногу !!!!!!!!

Привет, Ашварая. Я устраиваю разгрузы на Молокочае. У меня происходит так: после разгруза вес ниже на 1 кг. Потом в течение недели он может прыгать в пределах этого кг, потом опять разгруз и опять -1кг и так уже 3 недели.

Привет, Вероника! Конечно присоединяйся!Напиши подробнее о себе. К чему стремишься, как успехи!

Привет, всем!

Девушки, кто пробовал разгрузочные дни?Помогают?�ли через день вес возвращается?Можно ли их вообще устраивать?Вес стоит неделю,хочется его чем- нибудь подтолкнуть.

приветик всем!!!!!!!!!!!возьмите к себе??????меня зовут Вероника я из Пирета!!!!!!!!

Привет verona790!

Да жор , как часть ПМС-это отдельная тема. в принципе можем пообсуждать...

Что касается замеров РјРѕР¶РµС‚ это Рё верное решение-делать замеры РЅРµ каждый день. РЇ думаю РєРѕРіРґР° пройдет отведенный месяц, ты похвалишся СЃРІРѕРёРјРё результатами. Даешь - талию 60 СЃРј!

Нашла статью по теме.

/articles/article.php?id=32

Перечитала, что написала....

Сейчас РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ сформулировать РїРѕ СЂСѓСЃСЃРєРё. РЇ С‡РµС‚РєРѕ осозаю, что РјРѕСЏ правильно поставленная цель (СЏ верю что РѕРЅР° правильна- быть стройной) требует, что Р±С‹ были приложены СѓСЃРёР»РёСЏ для ее реального достижения, (самодисциплина, контроль питания Рё С‚.Рґ) ,Р° РЅРµ только мечтать Рё любоваться воображаемыми картинками. Р¦РµР»СЊ РЅРµ сможет реализоваться сама СЃРѕР±РѕР№. Ее реализация зависит РѕС‚ РјРѕРёС… СѓСЃРёР»РёР№. Однако, что Р±С‹ эти усилия Р±С‹Р»Рё  СЌС„фективны, РјРѕРµ подсознание должно РЅРµ требовать РІСЂРµРґРЅРѕР№ Р¶СЂР°С‚РІС‹, Р° помогать РјРЅРµ. Р’СЃРµ СѓСЂРѕРІРЅРё сознания Рё РІРѕ время Р±РѕРґСЂСЃС‚вования Рё РІРѕ время СЃРЅР°,должны работать РЅР° РјРѕСЋ цель-СЏ стройнею...

Olmig,Р’РѕРґСѓ РїСЊСЋ РЅРµ менее 8 стаканов  РІ день.Даже бывает 10-12. Р� РЅРµ специально РІРѕРґСѓ вливаю РІ себя - просто РЅР° самом деле охота пить.Теперь решила замеры 1 месяц РЅРµ делать - так может будет более заметная разница.РќР° сегодня 5 РєРі веса сдались (РЅР° ДиОне почти 1 месяц). Перед РљР” был жуткий жор - держалась как могла.

Привет всем!

Не...Ашвария настрои не мои, я ими просто пользуюсь наравне с кучей других установок действующих на меня. Методика от ДиОна полность соответствует принципам "психологического похудения"

1 Поставить четко цель и обозначить сроки.

2 Действовать. (без этого все пустые мечты...)

3 Отмечать полученые результаты

4 Р’РѕС‚ здесь затрудняюсь сформулировать.Что то типа, "Р±СѓРґСЊ РіРёР±РєРѕР№,меняйся Рё меняй СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ действия". Если РїРѕРґС…РѕРґ Рє проблеме РЅРµ дает нужного результата, СЃС‚РѕРёС‚ попробывать что-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅРѕРІРѕРµ.Если есть ограничения РІ питании какаято физ активность Рё РІСЂРѕРґРµ фитнес (какой -никакой) присутствует, Р° результатов нет или мало, значит надо РІ план действий добавить что то еще. РјРѕР№ рецепт- мотивация.РІ.С‚.С‡ настрой Сытина подойдет. Рђ РІРѕС‚ призывами Рё высказывания делись.

Настя, согласна,текст странный, но поверь помогает....

Настя, там правда текст такой усыпляющий. Нам объясняли, что если читать (и писать) их перед самым засыпанием, Эти настрои идут прямо в подсознание, а дальше организм работает, согласно настрою. Я не знаю, как точнее сформулировать. Должно быть, это и лучше, что от них засыпаешь. Еще я на себе проверяла, можно перед сном внушить себе, что за следующие сутки у меня уйдет 1 кг веса, и 1 см объема талии, например. Так и было. Организм работает по командам подсознания.

я пока этот настрой читала два раза чуть не уснула...чтобы это значило))))))