Привет, подруги по счастью))

За первую беременность набрала 28 кг, как вспомню - так вздрогну) Сейчас 16 недель и уже +5, хотя всячески сдерживаю свои гастрономические порывы и регулярно занимаюсь в спортзале.. Давайте вынашивать деток и следить за своей красотой вместе!

22 недели + 10 кг. Ааааа, ну как так((((

Везде читаю и вижу, что макисмальный набрр +11 кг за беременность, гинеколог сказала сесть на диету, дала брошурку (смешная она). Что мне с этой диетой делать, сейчас осень, я всегда к зиме поправляюсь. Ещё очень хочется горячей еды, а не салатиков дурацких. � творог не особо идёт(((

Добрый день!

неожиданно для себя оказалась РІ интересном положении. Беременность вторая. Так как СЏ активно занималась интервальными тренировками Рё достигла хороших результатов, хочется Рё беременность провести правильно. Правильно ли СЏ понимаю. что если СЏ РІ палене питания проставлю удерживать СЃРІРѕР№ вес изначально Рё Рє расчету калорий прибавлю примерно  300 - то РјРѕРіСѓ этот план соблюдать РЅРµ РІ ущерб малышу?. Так? Спасибо.

РђС… РґР°, Сѓ меня уже 29 неделек. РЎ начала беременности общая прибавка 7РєРі. Было Р±С‹ значительно больше, если Р±С‹ СЏ периодически РЅРµ принимала меры.

Да, врачи вечно весом недовольны! Я сама за несколько дней до приема, начинаю усиленно следить за питанием. Неприятно от акушерки слышать про то, что жрать надо меньше!

А вообще с февраля привила себе некоторые полезные привычки: жареного почти не ем, в основном в пароварке или в духовке (в рукаве), соли ем значительно меньше, считаю калории, стараюсь каждый день делать несложные упражнения. Но срывы все равно случаются, в основном на сладости!

Я недавно была у врача. Она у меня такая фуууууу. Ничего мне про вес не говорит. Вообще практически ничего не говорит. Я у нее спросила: Нормально ли все с весом или стоит последить. А она мне в ответ : Решай сама. Жесть я так плакала, когда домой пришла. Так не приятно, что врачам все равно

Всем привет! Меня зовут Алена! у меня 21 неделя и я набрала 7 кг. За поледедние 2 недели-800 гр. рач ругается-ужас

Кстати по поводу рациона 2200-2500 кк, я офигела. Как то попробовала, думала живот лопнет. Какие то прям нереальные цифры

Bonna, привет. Спс. Очень давно здесь не была. Любимый подарил новый ноут и теперь я с вами. А БЖУ к ним сколько прибавлять надо?

Сейчас Сѓ меня 24 недели. вес СЃ самого начала +10 РєРі. 

 Р’сем  РїСЂРёРІРµС‚!   

   РЈ меня 12  РЅРµРґРµР»СЊ беременности. РџРѕРєР° прибавки РІ весе нет, РЅРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ этого панически. Р�Р±Рѕ РґРѕ беременности раскормила себя РґРѕ 106!   Даже думать РЅРµ хочу Рѕ том, что  РјРѕРіСѓ набрать еще.... Р° наберу обязательно...

 Р’РѕС‚  РґСѓРјР°СЋ как РјРЅРµ  РЅРµ набрать, Р°  Р»СѓС‡С€Рµ  СЃРєРёРЅСѓС‚СЊ вес Р·Р° беременность Рё РЅРµ навредить малышу.

 РџРѕРєР° веду планировшик, РЅРѕ  РІРµСЃ как-то РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚... РЅРѕ Рё РЅРµ набирается... РїРѕРєР° РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј  СЃР»СѓС‡Р°Рµ.    Р�стерю жутко РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ этим....  

Кто-РЅРёР±СѓРґСЊ делал разгрузы РІРѕ время беременности?    РєР°Рє часто?

Девочки, всем привет!

Вижу, что тут не очень то активно...)

Я на ДиОне уже несколько лет, сейчас на 16 неделе беременности.

Забрела в эту темку в поисках так сказать союзников)

Веду дневничок, заходите в гости (ссылка на журнал в подписи), я там размещаю некоторые интересные статьи по вопросу питания и спорта во время беременности

Alinysja, по-моему, большинство беременюшек (у кого нет токсикоза ил он небольшой) расслабляются по поводу питания в начале)) но потом, когда большую наблюдают прибавку в весе - начинают следить за собой. У меня тоже так было. Сейчас слежу, чтобы прибавка была не более 300-400г/неделю

kukolkasuper, у меня вторая беременность, поэтому кое-что смогу подсказать, так что обращайся! Помню, как самой было тяжело (в том числе с информацией) во сремя первой беременности.

За первую набрала около 10кг (норма), в эту также стараюсь держаться.

РўС‹ планировщиком РЅР° этом сайте пользуешься? Если РґР°, то добавляй Рє тем значениям корридорчика. который выдает программу + примерно 300РєРє, например программа посчитала РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ 1300-1600, Р° ты измени его РЅР° 1600-1900. Вообще РІРѕ время беременности  рекомендуется рацион РІ среднем РІ 2200-2500 РєРє.

Привет. У нас 13 недель. Жор нереальный. + 4 кг уже. Девочка как рассчитать калории и БЖУ, помогите, иначе в роддом приеду ..............................

Всем привет! Принимайте к себе! У меня 12 недель. � уже + 6кг! Стыдно! Уже 2 дня как слежу за питанием. Как узнала о своем положение, за питанием перестала следить, как будто все равно стало на фигуру, все равно растолстею. А тут врач сказала вчера, что такими темпами, я сама родить не смогу. Так что беру себя в руки, и ем только за ребеночка!

Привет! У нас сегодня 14 недель и 4 дня :).

До Б я весила 55-57, В первые недели Б, когда легла в стационар, весила 54, но у меня не было токса, а был жор + постельный режим, так что я быстренько набрала.. Сейчас уже 59кг вешу. Но, если учесть, что последний год до Б я весила где-то 58-59 (эх, а раньше, когда работала, весила стабильно 54-56), и только за несколько месяцев до Б стала весить 55-57 (Пост, а потом на Дионе в гоночках в апреле учавствовала), то, вроде и немного набрала.

Хотелось бы не увидеть на весах цифру 70 к моменту, когда рожать пойду. Поставила себе в задачи к ПДР весить 67, программка выдала коридор 1750-2100 ккал

Всем привет! Темка еще живая?)

Нам 29 неделек, в первом триместре потеряла 6 кг, потом они вернулись и + еще 1,5кг. Чувствую себя хорошо, но в дальнейшем не хочу много набирать. Как дотянуть до конца беременности набрав не много кг?

у меня отеки с 32 недели начались... на воду смотрела как голодный на жаренную курицу=))) тоже пришлось до 1-1.5 литров сократить. отек сошел на 4-5 сутки после родов, примерно 2-3 литра скопилось!!! по весам.

на счет коридора- 1й треместр не требует увеличения Кк ... так мне мой врач советовал. а там как чувствуете ! все индивидуально

поздравляю новоиспеченных беременяшек

Привет Девочки!!!!!

Принимайте в свои ряды.Во вторник нам исполнилось 25 неделек.Набранный вес уже 6 кг.Получаю от врача что много набираю и за отёки.Говорит что напиваю вес.Сказала употреблять жидкость не более 1,5 литров в день с учётом первого и фруктов

всем привет! принимайте Рё меня РІ СЃРІРѕРё СЂСЏРґС‹. Сделала тесты, котоыре показали беременность. СЏ очень этому рада! 

Если РїРѕ акушерским смотреть, то Сѓ меня уже 6 недель. Р° так думаю что 2. 

Девочки, какой у вас коридор во время беременности?

СПАС�БО! по мойму все прошло как нельзя удачно, от первой схватки до первого "уаа" 15 часов, долго, но зато без разрывов и швов =)) роды это тяжкий труд, но такая мелочь по сравнению с появлением новой жизни=))) забывается все на утро))) остается только чудо маленькое рядом =)

Кристина,от души поздравляю тебя с долгожданной встречей со своим чудом!!!!!Растите крепенькие и здоровенькие!!!

Поделись,как роды прошли?

ZagadkaNOMER1 пишет 16.12.2011 в 20:50 (ссылка):

Кристина, мои искренние поздравления! Будьте здоровы и счастливы!)

Ps: моя борьба с лишним жором закончилась посредством токсикоза. Вот уж мощное средство борьбы с лишним весом..((

PPs: Девушки, всем спасибо огромное за теплый приём!)

кстати 11.12.11 я родила доченьку! =))) так что все, закончилась это здоровское беременное время =))))))) теперь новый статус мамы =)

вообще лучше смотреть по своему состоянию=) если ты спокойно и без напряга можешь не есть на ночь, после 6 то дерзай! сейчас главное сохранять нервы свои и будующей ляльки! я например спокойно не ела после 6-7 вечера. но если хотелось то не отказывала, чем нибудь легеньким перекусывала, чай + печенюшка любимая , кефирчик, фрукты, и прибавки небыло =)

yulia74, добро пожаловать!Про первый триместр ничего посоветовать не смогу,т.к. у меня был такой токсикоз с 5 недели.что я похудела на 6 кг.А вот с 17-18 недели у меня начался жор,причем такой сильный,что сама себе удивляюсь.....Та же проблема:переедание вечером.Я стараюсь по вечерам сейчас кушать несладкие творожки,обезжиренные или делаю себе коктейль в блэндере:1/2 банана,1/2 яблочка,чернослив 4-5 шт,курага 4-5 шт,можно еще изюм добавить грамм 15,кефир 150 гр,и 30 гр овсяных хлопьев сухих не приготовленных.Все это взбиваю блэндером и получается очень вкусная кашка(коктейль,смотря сколько кефира возьмешь).

Ну и воду чистую пью.Сейчас нам уже 22 недельки,вроде держу себя в руках.

А зачем морить себя голодом, более 12 часов без еды. Если поесть часиков в 7 вечера, то ничего страшного не случиться. Я еще и перед сном кефир с отрубями пью.

ZagadkaNOMER1, РїСЂРёРІРµС‚! Очень приятно, что кто-то откликнулся) Стараюсь питаться Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ пищей (РѕС‚ сладкого, как забеременела, как отрезало), РЅРѕ РѕС‚ вечерних перееданий РЅРµ всегда удается воздержаться..((

�нтересно, если не есть после 18ти, при условии, что я ложусь около 12ти, это не навредит плоду?

Я тут с трудом пока ориентируюсь - эта темка не очень активная?)

yulia74 !!!!!!!! привет! присоединяйся =)))) раз не получается заниматься физ.активностью в силу здоровья, то попробуй заменить неоправданные перекусы на что-нибудь полезное или просто менее вредное =) мне когда очень хотелось кушать по вечерам я заваривала чаи с разными ароматами по настроению =) либо яблочки!