Спасибочки что про меня незабыли.

Всем добрый день! Рђ можно СЃ вами? РЇ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РїСЂРёРЅРёРјР°Р»Р° участие РІ гонках. Хочу принять участие.

Пионерка, с регистрацией все понятно. Но я не поняла, мне с моим весом нельзя в гонки?

1. Пионерка

2.Zadira

3.Formula1

4.Фенечка

5. Stasya_celestia

6.РђСЃРёСЃСЏР№РєР°

7.Celestia _Shine

8. Аркадия

9. Тамара

10. NBA 523

11. светлана2

12. лена 2211

13.nastenka883

14. Ulesik

15. Zimasever

16.Bahyt77

Zadira, Сѓ нас была РіСЂСѓРїРїР° для больших девочек Рё РјРЅРµ проще считать РїРѕ минутам, поскольку прыгать РІ нашем весе тяжело, РґР° Рё никто РЅРµ прыгал, Р° каллории  потраченные считать утомляет. Если хотите организуйте СЃРІРѕРё РіРѕРЅРєРё  для тех кто поменьше Рё пишите СЃРІРѕРё правила

начальные данные сдаем ближе к 15 числу, то есть 14.04 вот здесь

Группа максимум 20 человек больше не приму кто успеет записывайтесь

А может сделаем подгруппы?

Для планирующих сбросить побольше и поменьше?

� еще. Может быть учитывать физ активность не по минутам (или не только по минутам) но и по потраченным калориям? Потому как можно заниматься пилатесом, йогой и т.д. по два-три часа в день, а тратить столько же, сколько на степе или тайбо народ потратит за полчаса?

девушки, а можно тоже с вами?

но я никогда раньше в гонках не участвовала...

Пионерка, во мне 67 и очень хочется похудеть!!!!!!!!!!! � в особенности к лету! А куда свои данные кидать?

примите в гонки, пожалуйста,

1. Пионерка

2.Zadira

3.Formula1

4.Фенечка

5. Stasya_celestia

6.РђСЃРёСЃСЏР№РєР°

7.Celestia _Shine

8. Аркадия

9. Тамара

10. NBA 523

11. светлана2

12. лена 2211

13.nastenka883

14. Ulesik

15. Zimasever

16.Bahyt77

Р� еще  девочки Сѓ нас основная масса девочки РѕС‚ 80 Рё больше. Худеньким наверное РЅРµ очень интересно будет СЃ нами соревноваться, РЅРѕ если хотите РјС‹ РЅРµ против.

Давайте начинать список:

1. Пионерка

2.Zadira

3.Formula1

4.Фенечка

5. Stasya_celestia

6.РђСЃРёСЃСЏР№РєР°

7.Celestia _Shine

8. Аркадия

9. Тамара

10. NBA 523

11. светлана2

12. лена 2211

13.nastenka883

14. Ulesik

15. Zimasever

болталку предлагаю тоже сюда переместить впоследствии, начальные данные лучше скидывать в тему отчеты

Хорошо.

Давайте начинать список:

1. Пионерка

2.Zadira

3.Formula1

4.Фенечка

5. Stasya_celestia

6.РђСЃРёСЃСЏР№РєР°

7.Celestia _Shine

8. Аркадия

9. Тамара

10. NBA 523

11. светлана2

12. лена 2211

13.nastenka883

14. Ulesik

Юля, я вроде всех записала.

Проверть если кого пропустила копируйте мой список и вписывайтесь

Я так понимаю что надо.

Давайте начинать список:

1. Пионерка

2.Zadira

3.Formula1

4.Фенечка

5. Stasya_celestia

6.РђСЃРёСЃСЏР№РєР°

7.Celestia _Shine

8. Аркадия

9. Тамара

10. NBA 523

11. светлана2

12. лена 2211

13. ulesik

Давайте начинать список:

1. Пионерка

2.Zadira

3.Formula1

4.Фенечка

5. Stasya_celestia

6.РђСЃРёСЃСЏР№РєР°

7.Celestia _Shine

8. Аркадия

9. Тамара

10. NBA 523

11. светлана2

12. лена 2211

13.nastenka883

14. Ulesik

Аня,а тем кто уже учавствует в гонке,надо записываться по новому?

Пионерка, можно ник изменить, я ошиблась не тот взяла((((

Пусть следующий копирует список и добавляет себя

Асисяйка, отличная идея. А то я тут даже с ником ошиблась....

1. Пионерка

2.Zadira

3.Formula1

4.Фенечка

5. Stasya_celestia

6.РђСЃРёСЃСЏР№РєР°

7. nastenka883

Может кто то один будет добавлять?

Давайте начинать список:

1. Пионерка

2.Zadira

3.Formula1

4.Фенечка

5. Stasya_celestia

6.РђСЃРёСЃСЏР№РєР°

7.Celestia _Shine

8. Аркадия

9. Тамара

10. NBA 523

11. светлана2

12. лена 2211

13.nastenka883

14. Ulesik

У нас 2 списка?

1. Пионерка

2.Zadira

3.Formula1

4.Фенечка

5. РђСЃРёСЃСЏР№РєР°

пока писала, пропустила, ну значит обязаловка- массаж

Доп -ближе к гонкам определюсь)))

Давайте начинать список:

1. Пионерка

2.Zadira

3.Formula1

4.Фенечка

1. Вес 79

2. РљРљ 1200-1550

3. Цель 69

4.РћРў-75

   РћР–-96

   РћР‘105

5. Обязаловка- упражнения на Ножки + обруч

6. Доп. Массаж, обертывание

Очень хочу)))!!!

РЎРїРёСЃРѕРє.

1. Zadura

2. Formula1

Следующие копируют и вписывают себя.

1. Вес 64,9

2.Коридор калорий уточню прямо перед гонками

3. Цель - 58. 

4. Объемы: талия, живот, бедра (ягодицы) - завтра будет замер.

5. Обязательное мероприятие

6.Полезное мероприятие

А пункты 5 и 6 - что они значат?

НЕт. не так пока пишем список

а стартовые данные можно сдавать ближе к 15 апреля.

К обязательным мероприятиям спорт не относится, за спорт баллы начисляются отдельно

Обязательные мероприятия это например: массаж, самомассаж - то что будете делать каждый день.

Полезные мероприятия что нибудь из ухода за собой

Анна 27 лет

Вес 66,5

РћР± 97

РћС‚ 79

РќРѕРіР° 58

Желаемый вес: 53кг

Обязалавка:100раз пресса,30 мин обруч

РґР°

А записываться тут? )))

условия тут

отчеты тут

болталка тут