эффект Рё принцип как РЅР° РјСЏС‡Рµ. только РјСЏС‡ РґРµС€РµРІР»Рµ Рё для РґСЂСѓРіРёС… целей можно использовать.

Если ты качала прес, но как говоришь "может быть не правильно", тогда мой совет научиться правильно это делать и не нужно никаких особенных тренажеров. ))) Для пользы тела могу посоветовать фитнес-мяч купить ))) Мне кажется это не дорогой и достаточно эффективный помощник в работа над пресом, и не только. ))))

А насчет техники упражнений на прес, можно поискать различную литературку. ))) Если нужна помощь, обращайся )))

я обруч кручу. Массажный, с пупырышками. легкий не получается вообще крутить ,а вот тяжеленький на ура идет. Вечером под телевизор. совмещаю ,так сказать ,приятное с полезным.

Про тренажор для преса нчего не знаю,но думаю если заиматся регулярно то результаты обязательно будут.У меня элептический тренажор(орбитрек),он считается кардио(мышци не качает)работает на зжигание жиров также как и аэробика.У меня после родов тоже был животик,точнее фартушок,так занимаясь на орбитреке+обычный прес+аэробика(иногда),мой фартушок превратилсяв чуть выпуклый животик,хоть времени ушло около года.

Привет всем нововступившим, почему ни чего не пишем.

Обруч дома был, пробывала но ничего не получилось, скорее всего из-за того что он легкий, качала пресс, но особых результатов не видела, думаю может плохо качала, а обруч лучше какой брать и сколько времени крутить.

Ну раз живот не вываливается..., то есть надежда обойтись малой кровью. А просто упражнения ты уже какие-нибудь делала? �ли не помогает? А обруч?

После родов прошло 3 года, сначала живот ушел более менее, а потом опять появилься, мне кажеться из-за увеличения веса, так живота не видно особо, но если взяться, лишнего будет прилично.

А сколько после родов прошло? �ногда живот начитает уходить только через год (увы). Ничего плохого про тренажер сказать не могу. Для дома вполне подходит. Но на мой взгляд, обычная наклонная скамья гораздо функциональнее (это в том случае, если со спиной нет серьезных проблем). А так, если будешь заниматься - покупай. Ну и найдти кого-нибудь, кто будет ответственным за твои занятия, чтобы напоминали и строго спрашивали.

Хочу конечно реально заниматься, все выглядет нормально, кроме живота, после родов никак не могу привести в порядок, все худеет, а он остается, хотя талия у меня никогда не превышала 70 см, а сейчас 85.

Привет. Любой тренажер эффективен если заниматься. Можно купить недорогой обручи ли диск "Грация" и добиться на нем потрясающих результатов. А можно купить дорожку или велотренажер, и превратить его в вешалку для одежды. Если знаешь за собой такую особенность, то лучше не тратить деньги. Купить можно в о всех крупных сетях спортивных магазинов, но или в интернете.

Помогите пожалуйста советами, думаю купить тренажер для пресса Пауэр, но незнаю насколько он эффективен, помогает ли он, а может проще так качать пресс, может это лишняя трата денег.