Conty, А у меня венчание и я наоборот почему-то хомячу сильно!!!!!!!!

� я когда-то худела к свадьбе, причем успешно)) За 2 месяца, сбросила вес с 57 до 51 кг и выглядела на свадьбе отлично))) � у вас все получится! Свадьба - самый сильный мотиватор наверное)))

У меня свадьба в июня. Вешу 66 кг при росте 1.60 см. Очень хочу, чтобы я весила 56)

5 НЕДЕЛЬ 

НЕДЕЛЯ 1. вес: 66,500

ДАТА: 9 апреля 2013 РіРѕРґ, вторник.

П�ТАН�Е:

Р—РђР’РўР РђРљ:   СЃР°Р»Р°С‚ РёР· РїРѕРјРёРґРѕСЂР°, капусты, зеленого лука, СѓРєСЂРѕРїР°, редиски, заправленный кефиром

ОБЕД:салат из помидора, капусты, зеленого лука, укропа, редиски, заправленный кефиром и творогом 0%

ПОЛДНР�Рљ: РєРµС„РёСЂ 1% 300Рі 2 яблока(семеринко)

РЈР–Р�Рќ: СЃР°Р»Р°С‚ РёР· РїРѕРјРёРґРѕСЂР°, капусты, зеленого лука, СѓРєСЂРѕРїР°, редиски, заправленный кефиром Рё 1 яйцо

ВОДА: 1,5 Р». РЅРµ газированной РґРёСЃС‚. РІРѕРґС‹

НАГРУЗК�:33 минуты активныйх физ. упражнений

УХОД ЗА СОБОЙ:медовй массаж,массаж жесткой щетко проблемных зон,АЦ ср-ва в виде лосьонов и крема

В�ТАМ�НЫ:АЕвит

СОН:8 часов

это мой план действий на 5 недель))) сегодня старт !

девочки,привет!

меня зовут Аня)

выхожу замуж 17 мая) и конечо же уже не первый месяц привожу себя в нужную форму. этот же,последний месяц,я решила взять в молный оборот! ))))присоединяйтесь) веду дневничек) буду рада всем)

DEW-MC, Как здорово, что и мужчины следят за своим здоровьем и внешним видом!!!

Привет Девчонки))))))) я наверно один парень в этой ветке) но все же))) да и вообще заметил парней-то не очень много на сайте) у нас свадьба в сентябре) и я сел на диетку, присоеденившись к данному порталу)

Привет, девочки))) Нашла я тут очень актуальную тему для себя!! Я с вами! � я постоянно худею к свадьбе, а точнее ко всем своим свадьбам)))) Принимайте!!

Сейчас вешу 72кг. а надо 55-55, так как рост у меня 1.60

Здравствуйте девочки. У меня тоже свадьба в этом году, В сентябре. Я ооочеееньь хочу похудеть, ну ооочень, ни только для свадьбы, но и для меня. Уже 3 дня ,что на диете, посмотрим, что будет)))

Ну вот и свадьба дочери прошла,ая так и не взяла себя в руки.Теперь вторая попытка-через полгода свадьба у второй дочери.Может все-таки проявлю силу воли?

Р—Р° полтора месяца нужно скинуть 5 РєРі, чтобы РЅР° регистрации Рё потом РЅР° пирушке выглядеть РЅР° РІСЃРµ 100% РќР°РґРµСЋСЃСЊ, это реально... ))

РќР° свадьбу обязательно возьмите профессионального фотографа, который знает СЃ какого ракурса Р’С‹ получитесь наиболее эффектно. Здесь Р’С‹ найдете интересные работы  olga.dp.ua

РќРµ РїСѓС…Р°!

Желаю удачи)))

РґРѕ Р�СЋРЅСЏ СЃ 89,5--------РґРѕ  70РєРі. СЌС…... пожелайте удачи