7 мая 2009 года
Итак, первый завтрак:
Голливудский коктель: сок половины лимона+ ч.л. мед+200 мл. минеральной воды
Когда-то читала, что такой коктель полезно пить утром на тощак, сама пила пример полгода, эффект, который тогда заметила, - быстрый рост и укрепление ногтей и волос, а еще он хорошо аппетит подавляет, в этом отношении похож на яблочный уксус по утрам. Самой потом просто надоел, не могла смотреть на него, а сейчас вот решила возобновить старую традицию.
Ккал - 50, У - 10
Второй завтрак традиционный:
Суп-каша из крупы 7 злаков с бананом и корицей и чай
Ккал -210, БЖУ - 5 2 47
Вот такой вот у меня углеводный завтрак 
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
