|
|
|
|
|
|
 |
|
Ашварая
Diet-Баллов: 17513
Сообщений: 1866
7.2.2017 23:34
|
Pellegrina, спасибо! Подробнее почитаю здесь на форуме.
Так тепла и солнышка хочется. Купила гиацинт, жду теперь с нетерпением когда же зацветет, пусть дома будет не много весны.
Цель 65 кг, 25% жира
Мой дневник /community/post.php?topic_id=13069
|
Ашварая
Diet-Баллов: 17513
Сообщений: 1866
7.2.2017 23:23
|
Мини отчет 07.02.2017
1 Вес - 72,8 -0,2 кг
2. Девятый день Магги
Мое меню:
2яйца,апельсин, овощной салат на обед и на ужин, мясо тушеное
Перекус- мандарины,чай, кофе без сахара
вода -1,5 л
3. Красота - масло
4. Фитнес - прогулка 2,5 часа
Цель 65 кг, 25% жира
Мой дневник /community/post.php?topic_id=13069
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 31262
Сообщений: 19291
Город: москва
6.2.2017 22:33
|
Само название говорит, что речь идёт о снижении веса на фунт в неделю, то есть примерно на 400 грамм. И никаких тебе минус кг)), избаловалась ты на своей Магги))
Система подходит для здоровых ( я имею в виду обменные заболевания), четких и дисциплинированных людей. Ограничений по составу еды нет, есть четкое взвешивание каждого съеденного продукта и подсчёт калорий. Калорийность недели зависит от веса недели, если ты прибавила в весе, система на калькуляторе тебе понижает калорийность, если скинула лишнего, то тебе добавляется калорий.
Почитай тут http://www.minusfunt.ru. Есть дионовки, пользующиеся это системой, увидят твой интерес, зайдут и всё объяснят.
Кажется, идея с потерей веса не сработала, сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
id=54131
|
Ашварая
Diet-Баллов: 17513
Сообщений: 1866
6.2.2017 22:04
|
Pellegrina, а ты можешь подсказать что+нибудь о системе минус фунт, я никак не могу понять, чем она от ДИОНа отличается, в чем ее смысл?
Цель 65 кг, 25% жира
Мой дневник /community/post.php?topic_id=13069
|
Ашварая
Diet-Баллов: 17513
Сообщений: 1866
6.2.2017 21:56
|
Мини отчет 06.02.2017
1 Вес - 73,0 -0,4 кг Итого за неделю минус 1 кг.
2. Восьмой день Магги
Мое меню:
4яйца,овощной салат на обед и на ужин, куриная печень
Перекус- мандарины,чай, кофе без сахара
вода -1,5 л
3. Красота - крем, скраб
4. Фитнес - нет
Цель 65 кг, 25% жира
Мой дневник /community/post.php?topic_id=13069
|
Ашварая
Diet-Баллов: 17513
Сообщений: 1866
6.2.2017 21:54
|
Привет! 
Мне кажется, что здесь что то другое. Мой первый опыт с Магги был очень эффективным, минус 8,5 кг за 6 недель! Все ново, заманчиво. Диета работает. Фрукты не мешали, вес снижался хорошо. Сейчас я без энтузиазма, мне уже не интересно, и набор продуктов надоел. Только на белках я не выдержу, у меня начинает болеть голова, повышается давление, я знаю, что белковые диеты не для меня. Совсем без сладкого тоже тяжко. Сбалансированное питание, соблюдение КК и БЖУ - это то, что нужно. Иногда можно разгрузочный день устроить. Медленно и верно. Только это тоже уже не интересно. А сейчас еще и ПМС, отеки небольшие и настроение на нуле. Но скоро весна!!!! Рассматриваю еще такой вариант "Идеальная фигура к пляжу, программа на 90 дней. Питание и красота" Магги доведу до 4 недель. С ней лучше, чем без нее ))). За неделю минус 1кг, это тоже результат.
Цель 65 кг, 25% жира
Мой дневник /community/post.php?topic_id=13069
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 31262
Сообщений: 19291
Город: москва
6.2.2017 0:27
|
Привет!
Есть симпатичный сайт http://natureweight.ru, там упоминается добрым словом диета Магги), но в то же время пишется, что фрукты практически перечеркивают процесс похудения, как и сладкие варёные овощи типа свёклы и моркови.
И я за собой замечаю, что семечки или кусок бекона на следующий день не дают привеса, а апельсин + яблоко - дают...
Ты не замечаешь такого?
Кажется, идея с потерей веса не сработала, сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
id=54131
|
Ашварая
Diet-Баллов: 17513
Сообщений: 1866
6.2.2017 0:09
|
Мини отчет 05.02.2017
1 Вес - 73,4 +0,2 кг 
2. Cедьмой день Магги
Мое меню:
2яйца,отварные овощи (брокколи,фасоль, морковь) куриное филе, отварная свекла
Перекус- мандарины,чай, кофе без сахара
вода -1,5 л
3. Красота - масло
4. Фитнес - прогулка 1,5 часа
Цель 65 кг, 25% жира
Мой дневник /community/post.php?topic_id=13069
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
