День добрый =)

55-й килограмм вернулся ко мне, как и предполагалось. ну и фиг с ним) зато я сегодня уже второй раз занималась по нмс, первый раз был позавчера. Лучше поздно, чем никогда. Первый раз прохалявила и сделала не все подходы, зато сегодня отзанималась по полной. Ножки (которые пока не мирового стандарта) немного дрожат. � я (ура-ура!) чувствую растяжку.

Аппетит после болезни возвращается как-то неохотно. Что с одной стороны мне даже нравится (ну как же, я вся такая нимфа, питаюсь воздухом и благими намерениями, ага). С другой, более весомой стороны, напрягает, так как в последний раз, когда есть не хотелось целыми днями, я оказалась больна пневмонией. т-т-т. � еще я помню, помню про эти минимальные 1200 кк. � поэтому (о ужас!) вчера догонялась чипсами. В общем, проблем с правильным питанием налицо. Ничего, прорвемся))

Я тут заболела и провалялась неделю в постели. -2 кг, однако. Опять на весах 54 =) Наверно наем эти 2 нечестно скинутых кэгэ обратно, так как аппетит возвращается.

Я не пропала, просто временные бытовые трудности. Я еще вернусь! =)))))

Привет =) Начать хочу в воскресенье. А то на субботу и так много чего наворочено: с ремонтом разобраться, на концерт сходить, дипломом заняться...

Вечер добрый! � я не считаю калории.Так меня напрягает этот планировщик.Хоть и очень полезная вещь.

НМС- когда стартуешь?

�так, я купила мячик волейбольный, шикарной расцветки, и все, больше поводов не заниматься НМС не осталось! Ноги в руки и вперед.

Калории пока не считаю.

Сегодня много ходила, но и (ай-яй-яй) наелась попкорна в кино и запила противной газировкой. � еще что-то фастфудовское съела.

Поставила у компьютера три пол-литровые бутылки, думаю, это поможет больше пить воды. Скоро достану четвертую бутылку)) Там же, у компьютера, поселилась банка с клетчаткой, пусть мозолит глаза. Добавляю ее в мюсли и в творог.

� еще. Коль скоро я буду жить в отдельной квартире, и у меня будет свой (не верю=) ) холодильник, можно осенью наморозить овощей аналогично покупным смесям. Ох, правда не вместятся запасы на всю зиму =)

Шикарный результат=) Все, завтра иду мячик покупать (он же вроде там нужен будет). А худышкой я летом была (благодаря тому же диону), сейчас веса во мне побольше. Не сильно намного, но не радует. Мне главное не вес снизить, а попу и бедра с талией проработать, да и просто спорт в сидячий образ жизни добавить.

Только РЅРµ пугайся)))   РќР° 5-Р№ странице

Ты кстати и так худышка. Чтож там останется -то? Я делала НМС щас фотки найду до и после

Привет, Оксана))))) Я вообще бегать с детства не любила, но тут рядом с общагой парк, и лес сосновый, там куча народа бегает. Ну и я, за компанию побегаю наверно =) А то засиделась за компьютером что-то. Еще хорошо помогает, когда вместе с кем-то бегаешь, это дисциплинирует.

Кстати тож хочу бегом занятся , но не знаю заставлю ли себя.......

Приветик!

Поздравляю со сдачей!!! А мне вот сессия предстоит.

Вес у нас с тобой один))) � цель наверное тоже. Я еще точно не знаю)))

Привет, Дион и дионовцы!

У меня наконец появились напольные весы, хоть и механические. � еще кроссовки, старые осенью развалились на запчасти. Я собираюсь бегать в парке.

Фух! Сдача преддипломной практики и ГОСа(!!!) позади. Минус куча нервов, плюс насморк. Удовольствие то еще! Впереди еще защита диплома, но это уже последнее, что отделяет меня от окончания универа.

Вопрос дионовцам: как вы умудряетесь во время стресса от учебы/работы вести зож? Потому что в эти пару недель у меня не было ни сил, ни желания готовить что-либо полезное, а заниматься спортом тем более.