Succubys13 пишет 10.03.2013 в 17:46 (ссылка):

о да..скоро вы себе здоровье испортите

У меня победа хоть и маленькая но победа . За 3 недели - 6 кг.

Ann_Bonny, 

Привет,

Я новенькая тут, я тоже хочу 52, а меня небольшой рост - 164 см., сейчас все колеблется от 58 до 57-и и все никак не устаканиться. Скажите ,сели я недобираю килокаллорий, т.е. 1200 с трудом выходит, где- то 900 - 1000 в день. - может ди это тормозить процесс?

Спасибо

Р�нтересная тема...Сейчас почитаю, хочется чьими-то успехами замотивироваться, Р° то лень держать себя  РІ руках ((((.

Vinus пишет 13.11.2012 в 16:46 (ссылка):

 Рђ что СЃ пригоранием? РЇ читала отзывы Рѕ тестировании мультиварок, так РІРѕС‚ РІ Редмонде РІСЃРµ пригорало(((((.

Vinus пишет 13.11.2012 в 16:46 (ссылка):

Все сообщения этого автора, написаны за два часа присутствия на сайте и все рекламируют мультиварку.

О похудении врет, просто распространитель рекламы.

lovlove, 

разгрузки, если и оказывают влияние на обменку, то только отрицательное.

Ленства, плностью с Вами согласна- разгрузки обязательно нужны,иначе- обменка тормозится!!!

Ленства, а как вы так худели?

Я за месяц скинула 5 кг. Была 66,5, а сейчас 61,5. Тут так хорошо худеется. Калькулярор каллорий просто отличный. Но без разгрузочных дней у мня бы опжалуй, не получилось

Ann_Bonny

Я с 62 стремлюсь к 52!)

Как успехи?

Вау вау...Катерина, то что ты таких успехов добилась это так радует. Видимо у нас тоже девочки все получится!!!

такаявот

Привет. А какое кол-во калорий тебе ДиОн насчитал, очень впечатляет результат 6кг за месяц....Мммммм????

девочки, вы все красавицы!)))

у всех получится )))

Вместе готовимся к лету)

Я вот с 60 стремлюсь к 52.

Рђ РІС‹?

всегда приятно читать такие темы))) молодец

все получится, главное верить в сови силы и в свою силу воли!!!!!!!!!! удачи вам

Супер)))...

Поздравляю)))...вот почитаешь про такие успехи и прям настроение поднимается)))...

Рћ, ты просто умничка, такие темпы. Впечатляет СЏ РІРѕС‚ уже почти месяц как начала похудательную эпопею, РЅРѕ РїРѕРєР° лишь РґРІР° РєРі убежали. Надеюсь, РІСЃРµ главные успехи еще впереди Рё Сѓ тебя, Рё Сѓ меня.

Молодец. Желаю удачи!

Молодец! Всегда так радстно читать и видеть успехи!!!

Тоже стараюсь РёР·Рѕ всех СЃРёР» похудеть, РїРѕРєР° медленно РЅРѕ  РІСЃРµ же двигаюсь...

Ждем фоток))) если можно конечно

не останавливайся!Отличный результат!!!

ясно! удачи на личном фронте тогда! в новом красивом теле!

Набрала сначала после родов, сбросила, а потом после развода.

Поздралвяю! а ты как эти лишние кг набрала? т.е. я имею ввиду всегда ли они у тебя были или за последнее время накопились? просто у меня примерно такая же по кг ситуация, и хочется быть в 55, а сейчас я 65! но вот не могу вообще поверить что могу быть в таком весе т.к. с детства не была

от всей души поздравляю!

Доремис, из фитнеса бег, пару раз (лентяйка я))), велотренажер, тоже редко, калории соблюдала, было где меньше, где больше, где обжорство-читтинг))). Уборка кв в костюме-сауна, смех такой, но действенно, снимала после, вода лилась нешуточная.

Ekaterinna, привет! присоединяюсь к поздравлениям! скажи, а как с фитнесом?.. и ещё - калораж соблюдала?

Сандра, ничего особенного в них нет, утром каша на воде, обед бульмон и овощи, творог, кефир, пару сладкого, утром могла и булку съесть, но чуточку, чтобы себя побаловать, ужин старалась только белок, но получалось не всегда.

Катеринка, хитростей в принципе немного, я обожаю просто макароны, но раньше я себе в них отказывала, как следствие при любом удобном случае могла слопать сразу пачку, это не гуд, разрешаю себе всё и только немножечко, даже сладкое, блины, но чуть-чуть, пила четко много воды. О и весч :) девочки-это чернослив, вечером с кружкой чая ромашкового, с этим всегда были проблемы-а тут бац и все хорошо, и еще если совсем невмоготу поесть вечером, я ела но опять же таки немного или просто кефир. � еще момент, я перестала себя ругать, а раньше съем кусочек и фсё, пилююю себя пилю-ничего хорошего в этом не было. Эффект "качелей" тоже помог, я устраивала себе читтинг, как ни странно на след. день вес падал.

 РљР°РєР°СЏ ты молодец! Подскажи , что делала? РЈ меня тоже такая цель. Рђ вес сбрасываться РЅРµ хочет.

Скопируй или разреши графики еды для просмотра пожалуйста...

Самое сложное было для меня отказаться от мучного, а сладкое, я спокойно исключила, ела, но совсем немного. Перед ПМС ела гематоген-меня это тоже спасло от обильного обжорства, перестала лениться и стала забивать продукты в счетчик ккал, пила воду. � когда вес пополз вниз-всё, случиося момент мотивации, ура-ура!

Ekaterinna,привет! РўС‹ просто умничка! Отличный результаt. РЇ Рє примеру уже полгода РІ РѕРґРЅРѕm весе,то ли силы РґСѓС…Р°,то ли желание РЅРµ столь велико..РЅРѕ РЅРµ удается похудеть,Р° то Рё РІРѕРІСЃРµ-что РЅРё день,то новый лишний 1РєРі....  

Расскажи, что самое сложное было и как спрвлялась? Очень интересно чем питалась,а в особенности как отношения со сладким склыдывались?

Класс! поздравляю! успехов тебе в достижении цели!!!

Девочки, на Д�ОН попала давно, но все - равно вес гулял, так как не было собранности. Сбросила за 2 месяца 7 кг, было 62, сейчас 55, хочу 50, иду к цели дальше!!!