Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Alice232. Алискин журнал

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ааа!

я забываю считать все. Так, на велике ещё 7 км и ещё 30, это, уууу, да вот и праздник! 208 км!! Надо что-то придумать, чтобы отпраздновать. Следующий праздник на 500 км.

Бегом ещё два раза по шесть, всего 75,9, выходит. Ай да я! :)

вчера ещё три подхода на пресс, надо бы это дело вогнать в привычку.

мой лж:
/community/post.php?topic_id=13915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ответственно заявляю, что к спорту я вернулась, и не то что вернулась, а по полной программе, так сказать, в спорт влетела. Ну, позавчера вечером обычные 5.400 это ладно. 63,9 имеем. ыыы, я уже начинаю приятно удивляться цифррам.

А вот вчераааа!! вчера накатило что-то, не знаю, музыка навеяла или ещё что, однако вечером мы ринулись ехать на велике не куда-нибудь, а на Байк-озеро. Это, оказывается, в Лосином острове есть такое озеро, до которого пешком очень далеко, а на машине не проехать, и потому велосипедисты всея Москвы считают его своим. Вот туда мы и поехали.

НООООО! Мы толком не знали дороги! Это раз. Дорога туда лежит по Ярославскому шоссе (а потом по лесу). Это два. Мы поехали вечером, то есть, возвращение по темноте было очевидной перспективой. Это три.

Ну, в общем, дорогу туда мы нашли. Не сразу, конечно, но все же. Преодоление развязки Ярославки и МКАДа на велосипеде в потоке машин будет ещё долго мне сниться в кошмарах, я буду рассказывать об этом внукам в качестве примера моего героизма и того, как не_надо делать. Одна я бы ни в жизнь там не проехала, но мне удалось придумать практически беспроигрышную стратегию. Она заключается в том, что надо пересилить страх и ехать строго за великом любимого на расстоянии метра. Не смотреть по сторонам ни в коем случае, это самое главное! И не отставать. Тогда, в общем, можно. Страшнее этого может быть только преодоление той же развязки в темноте на обратном пути. Надо сказать, нам повезло, там было много ДПСа и часть дороги перекрыта. Ну вот, дальше много дороги по лесу, по разным горам, буеракам, грязюке и прочим приятным местам. Через 19 с гаком км мы на месте :) приехав, я упала с велика. Остановилась уже, начала слезать, и грохнулась, чем породила ржач в кругах всяких байкеров, коих там действительно толпы.

А озеро чудесное, чистое, большое и в нем можно купаться. Хочу туда на выходной. Говорят, и другая дорога туда есть, без Ярославки :)

Так что, 38 километров и нехилое такое приключение :) а всего 171. Скоро-скоро праздник.

 

мой лж:
/community/post.php?topic_id=13915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

таааак, в сб мы собвершили триумфальную поездку в лосиный остров как только кончился дождь. Вернулись, есссно, все в г-не, но страшно довольные. Проехала 23 км, а всего 133 выходит. Все идет к тому, что велосипедный праздник наступит раньше бегового. Надо наверстывать.

мой лж:
/community/post.php?topic_id=13915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

бегом ещё 5.400 позавчера вечером, всего 58.500. Хочется на велике ехать, а дожжждь :(

мой лж:
/community/post.php?topic_id=13915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

че-та не естся совсем. Точнее, не хочется. Время полпятого, а у меня только около 500 ккал слопано. Зато второй чайник зеленого чая подходит к концу. Куда ж есть, все место в пузе занято, вестимо...

для меня сниженный аппетит категорически нехарактерен. откуда это?

мой лж:
/community/post.php?topic_id=13915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то странное творится...пью зеленый чай. Уже выдула полторалитровый чайник. Вообще-то я его не люблю, вот в чем дело, а тут меня неудержимо тянет, и я собираюсь пойти заварить второй.

Доктор, что со мной? smile

мой лж:
/community/post.php?topic_id=13915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Камыш! привет-привет :)) я тебе рада, соскучилась!

отвес и правда. Первые два дня после возвращения была в плюсе и ела что попало, вчера вот пришла в себя немного и- вуаля- минус 800 грамм наутро! :)) радоваюсь.

так, на велике вчера 13, всего 110 (вауууу!), а с беготней что-то я того...ленюсь, надо опять начинать вылезать по утрам, а то ж праздника-то хочется.

а ещё мы вчера пропустили, блин, акцию в фитнесятнике. У нас рядом с домом фитнес-клуб, качалка и аэробика, все как положено. Ехали мимо на велике, а там висит объявление, что можно купить неограниченное посещение на оставшиеся полгода за 7000р. Круглосуточно! 10 минут пешком от дома! Все есть! Полгода! Блин, и был последний день акции. а мы затупили и уехали. Кароче, вот.

Но у меня есть план, аналогичный камышкиному, сперва сбросить побольше жырра, а потом идти качать мышцы, кажется так и результат будет заметнее и вес будет быстрее двигаться, так что в общем, я не страшно расстроена, только вот что сэкономить не удалось.

мой лж:
/community/post.php?topic_id=13915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

С возвращением тебя, солнышко!

Всего полкило за неделю на таких "хлебах" набрать - вот это подвиг :) Жди, кстати, отвесов в ближайшее время, метаболизм-то ух как обрадовался, что кормят ;)

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика