Всем доброго утречка!!!

Начала читать книгу Миримановой "Минус 60 проблем", что то типа продолжения системы минус 60....никто не читал?

Сегодня встала на весы - 68,3. А через неделю отпуск, как хочется быть стройной.

Ой как хорошо! А моей завтра 10 месяцев исполняется.

Приветик! Доче уже стукнуло 10 лет! вот такие мы уже большие.

Юляшка! Поздравляю с дочиным днем рождения! Здоровья вам и удачи! А сколько доче стукнуло?

Приветик, Анютка!

Да вот я что-то совсем расслабилась и не могу взять себя в руки. Не получается сюда заходить и считать кал. Вчера у дочи был ДР, конечно, же я нахомячилась похлеще хомяка. Эх!

Юляшка-милашка Куда пропала? Как твои дела?

Спасибо за рекомендации!

теперь это Журнал Юляшка-милашка

Я себе разгрузочных дней не делаю. Долго думала, советовалась и решила, что не нужны они. Если следовать рекоммендация ДиОна, то и так худеется, без издевательств над собой.

Главное: придерживайся своего коридора, заноси все, что съела в планировщик питания. Выпивай не менее 8 стаканов воды и естественно физическая нагрузка.

Юляшка-милашка, Либо это твой ЛЖ  Рё тему СЏ переношу РІ Личные Журналы, либо СЏ эту тему закрываю как дубль. Ссылку дала Ранет-РєР°. Решайся Рё пиши РјРЅРµ РІ личку, если ответа РЅРµ будет -тему закрываю.

� аккуратнее с правилами русского языка - пользуйся ими! Столько воск. знаков ставить недопустимо.

fyyf9

Методы! Пока попытаюсь питаться, считая калории, использовать физ.нагрузки. Вообщем я пока присматриваюсь. � в данное время устроила себе разгрузку

Можешь ее не удалять. В принципе можешь здесь тогда писать свои отчетики. А модераторы наверное просто ее перенесут в личные журналы.С моим журнальчиком так и случилось.

Тогда рассказывай, какими методами собираешься достигать своих целей? Ты уже поняла основные принципы?

Привет

Я тоже к 55 кг Рост 162 Может здесь напишите что и как в смысле как стремитесь?

Девченки, я что то тут запуталась. не могу еще въехать. я думала это и будет мой отчетик.наверно мне эту темку надо удалить, и войти в другое место? да?

А ты создавай свой журнал и будем вместе стремится к цели. �ли у тебя уже есть дневничок?

Привет!!!!

Есть отличная тема Цель -55 килограмм!!!
Там вы точно найдешь единомышлеников!

приветик, девчёнки я с вами!!!

Lazy-girl, а у меня рост 1,56 пачти как утя

Спасибо, что откликнулись!

Lazy-girl
Приветик! У меня рост 164...

УльянаЧайка

� я такая же жорка...а то давно бы моделькой была..все топчусь на одном месте. Я тоже вчера нашла этот сайт и зарегистрировалась...и вот я здесь..Конечно у нас все получится!!

fyyf9

Приветик! Будем стремиться к цели! было бы желание

Привет! Я начала худеть на ДиОне с 70 кг. А цель у меня такая же как у тебя 55 кг.

Привет!!! Вот цели у нас практически одинаковые! Я тоже очень 55кг весить хочу...но пока скачу где-то между 65 и 70... Эх... надоело то как!!! А все от того, что кто-то слишком много ест... Вот вчера набрела на этот сайтик) Думаю с единомышленниками и правда легче будет!!! Так что я с тобой! У нас обязательно все получится, тем более, что у тебя уже такие результаты отличные!!!

Привет

Какой у тебя рост? :) У меня 154 см и я тоже хочу 50 кг, а в лучшем случае 49

Приветик всем!

Начала худеть с 95 кг с июля прошлого года...в настоящее время вес 71!

Ах, как хочется добиться минимума -дойти до 55 кг, а по максимуму - 50 кг!

Пока мечты! Мечтать не вредно! Но я буду стремиться! Надеюсь найти единомышленников и поддержку!!!