спасибо! дело в том, что у меня так: чем более серьезные задачи я для себя ставлю (по срокам и кило), тем большего результата я достигаю. Полностью согласна, что худеть стоит постепенно, настроив себя на другой образ жизни.. Но если я буду думать о длительности диеты, я буду срываться (думать мол и так долго еще худеть).. Мои цели не означают, что все будет именно так, как я запланировала, а просто подталкивают к серьезным шагам)