Девочки, добрый вечер (уже почти ночь)!

Света, вот и я замечаю, что объемы заметнее уходят, нежели килограммы.

Римма, я уже тару приготовила.

Я только что приползла с работы. Последний раз ела в 4 часа. Пришла -есть не хочу, но решила что не помешает съесть грамм 300 пюре яблочного (посмотрела - 44 ккал на 100Г).

Сегодня днем съела 8(!!!) шоколадных конфет на а/мойке. Прямо даже пересчитала фантики. Но если завтра будет всё о кей в плане еды, то в понедельник с утра увижу, что килограммчик за неделю ушел.

Ритуля, когда я буду 70 кг, об этом все узнают. Я от счастья тут так нашумлю. Будем чокаться бокалами через монитор.

Доброе утро))))

Марг, про джинсы класс))) так приятно бывает!!! а у меня брючки одни строгие есть, когда была 69 они были не то что впритык, но плотненько сидели, а сейчас вес 71-72 и они на мне висят, вот и пойди пойми мой вес))))

Девочки, добрый день!

Лена, в шкафах меньшего размера точно ничего нет. Я ведь лет 15 уже как центнер вешу, так что этот вариант не подходит. Будем худеть и покупать новое!!!

Ленуська, 600 г - это очень хорошо. Постарайся в выходные не набрать!!!! Как тебе сегодня наша дождливая погодка? На неделе - красота, как у людей выходные -бяка какая-то.

Римма, ты хоть нам скажи когда до шампанского доберешься. Мы с тобой виртуально разопьем.

Я поехала на работку!

Всем привет!

Ленусь, а мой непонятный день мне отвеса не принес. А с сегодняшнего дня коридор повышаю, что-то мне кажется, что отвесов мне еще долго не видать.

Доброе утро всем!!!

Маргош, Р° джинсы это СЏСЂРєРёР№ пример твоего похудательного прцесса, Лена дело РіРѕРІРѕСЂРёС‚ поищи что нить РІ шкафу,Рј.Р±. найдешь старую вещь нужного размера  Маргош, пополняем коллекцию твоих ёжиков!!!

Рим, со вчерашним днём разгрузочным творожно-кефирным-яблочным я тоже ничего не поняла, толком неполноценный день питания. Но по сравнению с предыдущим днём -600 грамм. Как я день этот прозвала не разгруз, а белковый день!!!

Привет, МАРГош и девочки!

МАРГош, поздравляю! А ты поковыряйся в гардеробчике, может чего завалялось дельного? Я вот недавно шкаф разбирала (в первый раз за полгода) и нашла брюки тютелька в тютельку))) А я все жаловалась, что у меня штанов путних нет))) Только у меня наоборот: я поправилась немного

Римма, купи, купи джинсы меньшего размера и повесь в шкаф и напиши 70 кг.(это я про шампанское )

Девочки, привет! Я тут! Сначала решила сделать разгруз на кефире и твороге, а потом что-то мне поплахело, а еще и позанималась, добавила еще творога. Теперь думаю, надо бы попозже кефирчику выпить. Короче, и не разгруз, и не полноценный день. Ерунда какая-то получилась. Но без кефира перед сном сдохну. Все-таки днем надо было кушать нормально.

Рита, поздравляю с большими джинсами. У меня это самый лучший показатель похудения. Джинсов в моем шкафу скопилось с десяток разных размеров. Так вот я больше радовалась не отвесам на весах, а переходу от больших джинсов к тем что поменьше. Теперь все джинсы кончились. Вот думаю, пойти купить что-ли джинсы какие подойдут по модельке, но на размер меньше, чтоб стимул был?

Привет! кто есть? кто снами? кто не жрямкает?

Ленуська, я про джинсы сначала прям расстроилась, т.к. хотела одеть, а оказалось что нечего. Но потом вспомнила свои ощущения по этому же поводу - джинсы не подходят, но тогда было, что я в них не влазила. Ощущения-то разные я вам скажу!!! Держимся дальше!!

Маргош, за ужин молодец, что не забыла покушать!!! Вишь как полезно с нами вечерами сидеть, на глазах стройнеешь, аж джинсы спадают. Это мы тебя завербовали... Держимся дальше стойко и упорно!!!

Девочки, добрый вечер!

Я сейчас ехала мимо дома, увидела, что времени 6 часов, заехала поела(!!!) и поеду дальше. Какая я молодец, что не пропустила ужин. Аж специально заехала, правда по пути было.

Установка всем: держимся!!!

Ещё: я сегодня решила одеть голубые джинсы (типа лето), так они мне ВЕЛ�К� и причём очень заметно, даже не подлежат носке. � старшенькая сказала, что очень велики. Это радует!!!!!!

Доброе утричко всем!!!

Я тоже сплю на ходу, кто б отнёс в люлю?

Ленуська, приятно осозновать, что тебя кто-то ждет... Благодарю вас, дорогие!

Спокушки, подружки!

Приветик Фимоня РІРµС‡РЅРѕ РіРґРµ то бегающая, Р° РјС‹ тут кружком собрались Рё переписку ведём. Ждёмс тебя.

Маргош, ложись спать, и кусачасть твоя пройдёт.

Я пошла позанимаюсь с Джил, в души спать

Какая же ты сегодня кусачая, Маргоша?

Я столько раз сегодня хотела выйти в эфир с бука, но времени так и не нашлось.

Уже соскучилась по нашим вечерам.

Добрый вечер, девочки!

Вот и я домой завалилась. Не торопилась, т.к. разгруз у меня и время провела с пользой. В сауне сил не было сидеть в парной, за то насиделась в бассейне.

Рим, ты права, надо отдыхать. Завтра у меня опять сложный день...

Ритуля, у тебя переоценка ценностей? Поздравляю с победой над стереотипами ! Это же высший пилотаж!!! Давай, гони от себя дурные ожидания и не расслабляйся. Ты нам такая очень даже нравишься . � мы на тебя взирая-подтягиваемся. Смотри, сколько народу ты собрала вокруг и не можешь ты нас сейчас бросить на произвол судьбины. Это я от усталости задвинула речь, так конференции на меня действуют .

Ленуська, вишневое пиво есть теперь много где, а мы так зависли в �рландском пабе.

Не, не манит, т.к. компьютер свободен.Вот в сон опять клонит, вся прям узевалась.

Честно признаюсь, что ребенок ела бутерброд и я у неё откусила. Потом спросила себя -А зачем?Есть хотела? Ответ: -Нет, не хотела, а просто так по инерции.

Пойду лягу спать, чтобы ещё чего не откусить...

Марго, сегодня С‚ебя тренажер Рє себе РЅРµ манит?!

Да я о них вроде сильно и не думаю, но потихоньку так подозреваю, что будет. Всегда ведь были. Но всё же надеюсь, что в этот раз будет по-другому, а не как обычно. ОООООчень надеюсь.

Да, Рита. � прадва не так уж и сложно по вечерам не жрать. Если войдет в привычку, то будет неплохо. Ритуля, не расслабляться! А то что все так спокойно, так это ж хорошо, если без напряга, то и срава не должно быть.

Маргош, ты как то РЅРµ втом направлении мыслить начинаешь...РїСЂРѕ срыв говоришь...РІСЃРµ РјС‹ РІ РѕРґРЅРѕР№ лодке. РќР° меня лозунги Рё диеты тоже странно действует, организм кричит фи Рё начинает прсто противиться-РІСЃС‘ хомячить. Рђ сейчас видишь пару-тройку вечеров перетерпела , сейчас организм потихоньку привыкнет Рё клянчит пищу РЅРµ будет. Рђ 10 дней-это достаточно хорошо, Маргарит, так что РЅРµ хандри-Рё Рѕ срывах РЅРµ думай...организм РЅРµ насилуй, ты же РЅРµ ужинаешь РїРѕ вечерам жирным поросёнком?!  Р° ешь лёгкую Рё надеюсь полезную РїРёС‰Сѓ. Так что прорвёмся, Р° то РјСѓР¶ комплемент РїСЂРѕ похудении сделал Рё Рита заговорила Рѕ срывах.  Так что РїРѕР·РЅСЏРє, вступила РІ нашу коолизу Рё СѓСЃС‘ РґРµСЂР¶РёС€СЊ СЃ нами вместе

Девочки, вечерняя проверка присутствующих!!! Где Фимонечка?

У меня сегодня появились такие мысли: вот продержалась ведь я десять дней, и не в напряг. Ну не считая вчера, т.к. большой разрыв по еде был во времени. Днем тоже ничего вредного почти не ем. Не хочется как-то. С чем это у меня связано? Со временем года? ведь я начинала прошлый год тоже в это время. �ли с тем, что на работе много проблем и я занята ими?

� вот нет у меня никакого ажиотажа по этому поводу. Прошлый раз я вся в лозунгах была, типа: "даешь по килограмму в неделю, или коридор столько-то, спорта столько-то" Сейчас всё спокойно. Может просто возрастное спокойствие?

Мысль посетила, что ведь можно так жить, не жрать по вечерам, не обязательно строго после шести, а просто НЕ ЖРАТЬ.

�ли это у меня ненадолго и скоро срыв? �ли голова свободна и всякая ерунда лезет в неё?

Я домой пришла 19.10-и поужинала овощами+неудержалась съела 2 кусочка сырокопченой колбасы. Позновато конечно ужин, но в в зеленом коридоре. Воду 2 день сподряд просто 8 стаканов не выпиваю. Ужас просто

Да, Лена, я выдержала. � сегодня держусь, потому как все съела еще до шести, другого выхода нет.

А ты как?

Привет девчоночки!!!

Фимоня, ну и загуляла ты...мне аж тоже вишневого пива захотелось. Где оно есть?! В каком пивном баре?!

Маргош, вишь какие успехи. Муж подбадривает тебя. Так смотри совсем худышкой станешь и не узнает он тебя!!! Так держать!!!

Рим, ты вчера тоже стойко выдержала?!

Всем привет!

Рита, СЏ Р·Р° тебя очень рада. Если РјСѓР¶ заметил,  значит Рё правда похудела. Молодец! Рђ СЏ сейчас Сѓ РєРѕРјРїР° чай РїСЊСЋ СЃ яблочком, Р° то СЃРєРѕСЂРѕ Рё Сѓ меня шесть часов. Р’СЃРµ калории РЅР° сегодня выбрала, теперь худеть Р±СѓРґСѓ.

Фимоня, у тебя же не каждый день такой загул, а иногда просто необходимо расслабляться. А то слишком жизнь скучная будет, если только о похудении думать. Так что ругать тебя не стоит, молодец, что отдохнула. Как твой разгруз, удачно?

Девочки, добрый вечер!

Сейчас(в почти летний период) нас будет всё меньше и меньше у компьютеров. На улице красота -гуляй, да гуляй!

Я сегодня поела в 18,30 последний раз. Думаю, что не страшно. Маленько не успела. Даже не думала, что уже вечер. У меня сегодня 10-й день вечернего "голодания". Мне муж сегодня сказал:"Ты похудела"

хорошего дня !!!))))

Всем привет, девочки!!!

Вчера вернулась позднехонько. Конференция еще 2 РґРЅСЏ продлится, Р° руководитель меня СЃ моей темой поставил РІ самый конец ( Рє чему Р±С‹ это?). Пришлось сидеть Рё слушать РґСЂСѓРіРёРµ доклады, Р° то некрасиво получится, РґСЂСѓР·СЊСЏ-то тоже работали. Времени РЅР° конференции нам РЅРµ хватило для обсуждений , Р° РїРѕРіРѕРґРєР° шепчет Рё РјС‹ ( 4 мальчика Рё 6 девочек) решили прогуляться... Гуляли-гуляли, говорили-говорили Рё СЏ решила, что РїРѕСЂР° Р±С‹ уже Рё РїРѕ домам, РЅРѕ тут мальчики стали уговаривать нас зайти РІ кафе Рё выпить РїРѕ чашечке кофе. Уговорили! РќРѕ дошли РјС‹ только РґРѕ бара, тут РІСЃРµ Рё началось. Девчонки захотели вишневого РїРёРІР°, РЅСѓ Рё СЏ, конечно, тоже.... РљРѕСЂРѕС‡Рµ, попили РјС‹ РїРёРІРѕСЃРёРєР° СЃ морепродуктами . Полодиннадцатого РїРѕР·РІРѕРЅРёР» папа Рё сказал, чтобы СЏ немедленно была РґРѕРјР°. Пришлось срочно вызывать такси Рё РІ 11 СЏ появилась РґРѕРјР°. Попало РјРЅРµ РїРѕ первое число... Теперь Рё РІС‹ можете ругать меня ... РЇ заслужила. Буду исправляться, если РІС‹ меня обратно РІ семью примите, Р° если РЅРµ примите...., то покачусь РІРЅРёР· РїРѕ наклонной Рё останусь камнем РЅР° вашей совести .

Сегодня у меня разгрузочный день ( в качестве реабилитации) и вечером в 8 часов сауна (папа говорит:"совесть пойдем отмывать") .

Такая вот я вся не серьезная и противоречивая...

Пошла попью чаю и буду собираться.

Дневником займусь, как только будет время.

Всем успешного дня!!!

Девочки, доброе утро!!!

Ну что? все вчера выдержали?

Я ведь легла спать и уснула сразу, видимо так умоталась вчера. У меня на работе переезд, так что работа мне в похудении даже помогает.

А вот завтракать сегодня не хотела даже. Куда-то делся вчерашне-вечерний аппетит. Еле-еле творога в себя затолкала и то только потому, что надо. Раньше бы без завтрака убежала.

Всё! Я полетела на работу, всем хорошего весеннего дня!

Ну вот, а я только вернулась, чай пила. Спокойной ночи, Рита

Ладно Маргош, приятных снов!!! � я пойду баиньки....

Девочки, я из эфира ухожу, спать хочу не могу. Вышибает меня просто. Кушать не буду!!!

Лен, кастрюлька подойдёт

Привет, Марго и девочки!!!

Я не против сделать бочонок с пловом, только вот не знаю, в какой посудине?

Хорошо Маргош, крепись тогда через пару часиков уже пойдём баиньки. Я сёдня была удивлена, ято у нашей Фимони до сих пор нет дневничка

Да я тоже сейчас на кухне посмотрела на чай с мёдом, но решила, что лучше сегодня помучаюсь и выдержу, зато завтра про ужин не забуду ни при каких обстоятельствах.

Девочки, я с вами выдержууууу!

Маргош, м.б. хоть кефирчика выпьешь?! или на водичке?!

Конечно, надо кушать в районе шести часов, чтобы потом выдержать. Может хоть стаканчик кефира выпьешь. �ли чашечку чая с чайной ложечкой меда.