Привет, девчонки! РЈ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ стоит жара, следовательно есть РЅРµ хочется Рё РјРѕР№ РІРµСЃ понемногу СѓС…РѕРґРёС‚, уже РјРёРЅСѓСЃ 2 РєРі. Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ того, что вес стоит РЅР° месте СЏ думаю так:  наша задача, прежде всего, заключается РІ обретении красивых форм, Р° РЅРµ идеального веса.  

да знакома с эффектом плато и обратным счетом килограмов в прибавление но я снов ана нужном пути

Я верю в тебя!!! Удачи!

Р’РѕС‚ Сѓ меня РІРёРґРёРјРѕ наступил такой момент, вес почти С‚акой же как Рё вчера, хотя почти ничего РЅРµ ела, некогда было... (РґРѕ мечты РїРѕ-прежнему 33 РєРі 200 грамм) 

Девчонки, не расстраивайтесь что вес остановился на одной точке. Я как то общалась с эндокринологом(в не принужденной обстановке). � вот она говорит, что у худеющих, после полугода или года худения наступает, так называемое плато в изменении веса(продолжаем сидеть на диетах,а вес стоит на месте). � вот это плато может продлится до полугода(обычно меньше) и в этот момент главное не сорваться,а пережить его достойно и тогда вес пойдет на убыль с меньшими усилиями.

МашаЛи, конечно присоединяйся... РєРѕРіРґР° РјС‹ вместе - РјС‹ сила Рё Сѓ нас РІСЃРµ получится. РЇ тоже РјРЅРѕРіРѕ гуляю СЃ коляской, занимаюсь РЅР° велотренажере, прыгаю РЅР° скакалке, РЅРѕ похудев РЅР° 7 РєРі вес остановился Рё цифру 90 СЏ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ увидеть РЅР° весах, поэтому стала ходить РЅР° РІСЃСЏРєРёРµ дополнительные процедуры, типа обертывания, массажа Рё прочее, СЃРґРІРёРіРѕРІ РїРѕРєР° РѕСЃРѕР±Рѕ нет, РЅРѕ СЏ Р±РѕСЂСЋСЃСЊ... главное РІ выходные РЅР° даче, надо научиться держать себя РІ руках... Р° РЅРµ есть РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ (РґРѕ мечты осталось 33 РєРі 200 грамм)

Здравствуйте, хочу присоединиться Рє вам!  РњРѕСЏ цель РЅР° сегодняшний день: СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ 25 РєРі. РњРѕРё достижения: Р·Р° прошлое лето СЏ скинула 10 РєРі.  РЇ РјРЅРѕРіРѕ хожу пешком (гуляю СЃ кляской), велотренажер Рё РѕР±СЂСѓС‡ (РЅРѕ это РЅРµ всегда получается каждый день), баночный массаж.

Спасибо, приехала СЃ дачи Рё Рѕ ужас... + 1 РєРі (РґРѕ мечты теперь 34 РєРі...) Р° РІСЃРµ потому, что жрать надо было меньше...

Какая ты молодец!! Поздравляю!! А я вот только на 1кг.))))

Ура, сегодня мой вес уже 91 кг (до мечты осталось... 33 кг)

Ну вот, еще только третий день на диете, а уже минус 3 кг 300 гр, вот что значит пустой холодильник (от греха подальше)...

Всем привет!!! Если у кого проблемы с лишним весом (а таких здесь большинство) давайте поможем друг другу и избавимся от него раз и навсегда. Я уже много лет борюсь с лишним весом, то я его побеждаю, то он меня... Предлагаю в этой теме делиться нашими результатами и, конечно, хвалить себя любимых...