Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Не ошибается тот кто ничего не делает!

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх эх мой эксперимент летит в тар тарары,выходные с любимым (которого из-за пмс готова придушить)и пмс делают свое дело ,жалею себя "бедняжку" потому как ненавижу себя сильно,и ем и ем и главное нетбы нормальную еду есть ,а я гадость всякую .Вчера приготовила (первй раз в жизни ) пасту карбонару как положено с ветчиной и сливками ,к моему удивлению всё у меня порлучилось отлично и мы эту пасту заточили с удовольствием!!вооот ..... а как же мой эксперимент?? а никак,я слабачка сегодняеще доедаю а спонедельника возвращаюсь в стан стройнеющих!!ненавижу себя,а надобно бы полюбить и приголубить ,анн неет,но хоть не реву как раньше на таблетках ,ревела от любого мимими и любого повышения голоса на меня!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня не взвешивалась ( и чо каждый день чтоли?)на настроения не т совсем,жиры уже почти у своей отметки а еще только полдня прошло,вчера побегала 50минут на эллипсе 7км (типа 500ккал)

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак 21день - вес 78 кг (кошмар ,ужас ,шок)

замеры(черт пойду в тубзик померяюсь).итак

талия -84

бедра -108

живот -100,(огромный)

грудь 96

пойду убъюсь об стену

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в шоке я в шоке ,стараюсь придерживаться питания и спорт (правда 2 раза в неделю всего т.к сессия),и я ТОЛСТЕЮ!!!ШОК! наверное нужно к врачу идти узнавть в чем дело (только этого не хватало)! План такой придерживаться диеты 3недели ,если совсем никаких изменений не наметится ,то иду к врачу(ха сначала надо пробиться ще туда)

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня вроде держусь ,но настроение поганое ,вечерком пойду на руки ,поиздеваюсь над собой

 

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хаха цистит я подхватила цистит,не спала мучалалсь вчера,чуть с ума несошла,ну иконечно побежала вечерком себя любимую пожалеть ,наелась ка кне знаю кто

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

буду вести дневниккк,,.буду вести дневниккк,я не  тварь дрожащаяя..буду вести дневниккк,возьмуу себя в руукии.Затвра начну небольшой строгий марафон на 21день.посмотрю как оно сбрасывается ли? или нужно идти к врачу поповоду гормонов(ох не хочууууу,пусть это будет просто моя леенььь)

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эххх бедная моя страничка постоянно её забрасываю

нет силы воли у меня видимо

 

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

продолжаем

для гонок

 

вес - __ кг       (+1 балл, если минус 100 гр, -1 балл, если плюс 100 гр)

ОТ - __ см      (+1 балл, если минус 1 см, -1 балл, если плюс 1 см)

ОЖ - __ см     (+1 балл, если минус 1 см, -1 балл, если плюс 1 см)

ОБ - __ см      (+1 балл, если минус 1 см, -1 балл, если плюс 1 см)

вода - _24 стаканов за неделю (1стакан = 1 балл)итого:

ПН-8,ВТ-8,СР-8

 

спорт - _1_ дней в неделю       (1 день = 5 баллов)итого:

ПН -НЕТ,ВТ-ДА,СР-НЕТ,ЧТ-

 

не есть; за 3 часа до сна - ПН(нет)-3, ВТ(да)+3,

СР(да)+3,ЧТ(данет),ПТ(данет),СБ(данет),ВС(данет). (да = +3 балла, нет = -3 балла) итого:

общий итог:

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как то все в моей жизни катится в тар тарары,хочется все бросить и сделать что то безумное!!но...

для гонок

вес-73

талия-77

живот-89

бедра-102

понедельник-вода-8ст,спорт-нет

вторник-вода -8ст спорт -1час силовая

среда -вода-8ст,спорт-нет

четверг-вода-8ст,спорт-нет

пятница-вода -8ст,спорт -нет

суббота-вода -8ст спорт-нет

воскресенье-вода 8ст-спорт-нет

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

для гонок

вес-73

живот-90

талия-79

бедра-104

понедельник-вода -8ст,спорт-нет

вторник-вода-8ст,спорт -1час

среда-вода -8ст,спорт -нет

четверг-вода -8ст,спорт -нет

пятница-вода-8ст,спорт-1час силовая и 1час беговая дорожка

суббота-вода -8ст ,спорт-нет

воскресенье-вода-6ст,спорт нет

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что то я расслабилась и начала себя жалеть

для гонок

вес-74,3

талия-79

живот-92

бедра-104

понедельник-вода-8ст ,спорт-нет

вторник-вода  -8ст ,спорт -1час силовой тренировки

среда-  вода -8ст ,спорт- нет

четверг -вода 8ст,спорт -нет

пятница-вода 8ст,спорт 1час силовая ,45минут эллипсоидный тренажер

суббота-вода 8ст.спорт -нет

воскресенье-вода 8ст ,спорт -нет

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крепатура сильнейшая сегодня!! эххх,ну что поделаешь,такова цена долших пропусков занятий спортом

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДЛЯ гонки нужно отмечать стаканы воды и спорт и так:

понедельник - вода 7ст,спорта нет

вторник - вода 8ст ,спорт1час силовая и 40минут на эллипсе

среда -вода 8ст,спорт 60минут на эллипсе

четверг-вода 8ст.,спорт фиг егознает 40минут шла домой(интересно считается?)

пятница-вода8ст,спорт 40минут силовая ,40минут на эллипсоиде

суббота-вода 5ст,спорта нет

воскреснье-вода 5ст,спорта нет

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять наелась сегодня! думаю о том что  вот пойду в спортзал и перестану ЖРАТЬ,но блин пока нога болит и не иду я так еще больше веса наберу!Всё завтра буду нормально питаться в корридоре!И плевать на пМС и грядущие КД

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

два отпуска за лето!! два! это конечно здорово но для фигуры конечно не очень хорошо!! ну и лееньь матушка конечно!! Покаталась на лошадке покаталась скакала ,ах как скакала!! но ногу  стерла очень сильно!! болячка на икре  огромная! взвешивалась с ужасом конечно ,но пришлось! вообщем 74 кг опять  я! ну чтож буду дальше работать ,опять ,снова!как только нога заживет в спортзал ,а пока надо бы  правильным питанием  заниматься!эххх

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вернулась из отпуска неделю назад! взвешиваться боюсь пока ! взвешивалась когда вернулась из отпуска была около 70,200 гдето т.е.,3кг плюсом!! нО сейчас КД и ела все что не прибито!! боюсь даже к весам подойти!

Ладно пойду сегодня в спортзал (ужас ужас отвыкла),но очень надо возвращаться к нормальной жизни!! А то начинаю презирать себя за обжорство!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

снова понедельник !! сделала замеры! все не так уж плохо и даже есть минусы в см!! что не может не радовать!! вес был с утра чуть меньше 69 урра!! тьфу тьфу тьфу чтобы не сглазить т.е. где то окло 68,9 !

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня взвесила и.... тьфу тьфу тьфу вроде плато моё сдвинулось с места! боюсь сглазить прям!!т.е. сегодня утром я была 69 кг!! за последний месяц это неплохой сдвиг ,т.к. все стоял как вкопаный!сразу замотивировало меня это!! как мало надо для счастья всего то минус 1 кг!!smile Вообщем продолжаю соблюдать коридор и спорт конечно,хорошо что есть спортзал,без него было бы сложно!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Времени то прошло неписала давно!! вес все стоит на месте!!70 так и есть!! кошмаррррр!!!

Хочу продолжать ,но какой то психологический барьер чтоли!! Вчера была в магазине меряла одежду,кое что купила ,радует что в некоторый магазинах я все таки перешла на 46 размер!! хотелось бы во всех магазинах на него перейти!! эхх!! мотивации что то маловато,хотя насмотревшись себя меряющей одежду ,у видела много много недостатков ,работы то еще много чего я затормозила то??

Лето может мешает ,хочнтся расслабится!! так наоборот фруктов ,овощей можно покупать больше!!

Вообщем нужно брать себя в руки!! срочно!!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще тут общаюсь сама с собой!!smileну чтож поделать! буду дальше общаться!хожила в новый спортзал 2 раза ,нравится пока ,но нужно какую то систему вводить! подумаю как лучше сделать!

Почитаю девочек все такие молодцыыы готовят дома всякие вкусности! а я нет! лень да и времени нет! Мучаюсь и ем что попало!Хоть в коридоре вроде но что поппало!

Надо вернуть хоть овсянку на завтраки! с ней как то легче было!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмеялась !! есть то что сопадает!

Originally posted by [info]ibigdan at Перевод с женского на человеческий



рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец то вчера ходила в новый спортзал! Ну что могу сказать

ближе к дому и добираться быстрей( не нервничаю что не попаду домой)

новый(новые тренажеры,душ чистый туалет с Туалетной бумагой)

есть солярий и массажный кабинет

есть фены(класс)

есть сауна ,входит в абонемент

Из минусов только 3 кабинки душевых ну и я еще не дошла посмотреть тренажерный зал

Вчера т.к. я долго незанималась решила сделать себе упрощенную тренировку дабы не  травмировать организм почем зря,но не тут то было!ПОшла на групповые занятия в первый раз ,думала по-легче!! ХА-ха-ха там жесткая тетя -тренер умотала меня так что еле выползла отттуда! Тетя тренер считает что отжаться например девочкам 40 раз ,это легче легкого!  и поэтому спуску нам не давала! Вообщем если буду жива завтра опят пойду!

 

 

 

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже неделю без спорта ,т.к. закончился абонемент в спортзал и пока денег нет на продолжение!!

Хочу в спортзал ,чувствую что расслабляюсь!взвешиваться боюсь ! Т.к. иногда даю себе послабления да и праздники все таки были! взешусьв понедельник и обмерюсь ! нужно очень! А то распущусь совсем! А лето то вот оно совсем близко!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это я внизу баловалась зачем не знаю

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ем и ем !! совсем с ума сошла! Сегодня вроде в коридоре!! А вчера и позавчера вообще жиры зашкаливали?

Чего это я? расслабилась? С ума сошла? Меня муха укусила?или я с цепи сорвалась?

Наверное психологическое,сегодня последний день в спортзале ,а потом искать новый а еще не известно будут деньги на него или нет!но с таким расслаблением мне кровь из носа нужен спортзал ,а то совсем расслаблюсь!

чала писать курсовик,ну и занудство!Но надо!Вес стоит уже 3 неделю на 70,5.Эхххех! надо браться за себя

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вроде выздоровела! урра!! Чувствую себя хорошо!

Так грустно никого нет на Дионе почти никого! праздник сегодня все отдыхают ,а я работаю!

Завтра взвешиваться буду !! Страаашно!! Первая неделя после болезни!!3 тренировки ,но и были нарушения коридора! не знаю почемуsmile может организму захотелось чуть-чуть раслабится после болезни!

Буду надеятся что пройдет это состояние легкого пофигизма и опять в строй!

 

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все еще болею! Звонила тренеру ,я в шоке, он тоже увольняется ,но сказал что обязательно закончит со мной!

а потом уйдет!! таким образом за 3 месяца второй тренер уже уходит!! непруха!! мой МЧ говорит что ты сменидла 2х тренеров ,а меня один угробил(он потянул спину во время персональной тренировки)! Да уж !! Жаль конечно ,но все равно собиралась менять клуб!!Этот дешевый конечно ,но хочется не ждать так долго беговую дорожку и не стоять в очереди на тренажеры!! Ладно поживем увидим!! Два или три дня питалась по принципу чего захочется ,то и ем! Сегодня вернулась к планировщику,а то за время моего вынужденного воздержания от спорта боюсь набрала уже лишнее! взвешиваться не буду,в понедельник взвешусь!(боюсь на самом деле)!

Но в последний понедельник была 71 кг!! ОХХХ только пошел вес вниз и тут бац и болезнь!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как же мне надоело болеть!!

мои болячки всегда происходят без температуры,поэтому многие к ней относятся как то несерьезно,но это не так!

Как мне плохо в этот раз так давно уже не было!Горло першит нос заложен ,дышать не могу ,кашель все время!

Да уж ! с чего бы это?вроде ем нормально и витамины пила,в спорзал хожу только 3 оаза в неделю,сказать что загнала свой организм вроде не могу,но результат на лицо ,т.е. на весьорганизм,болезнь !
Вот черт а у меня только вес пополз вниз! вообщем вчера была так же около 70,5,посмотрим что будет завтра!! целую неделю питалась как попало(потому что болела) то ела то забывала про еду!!спорта конечно же не было!! кошмарр!! когда же теперь можно возвращаться то?

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

заболела за питанием не смотрю.боюсь поправится но сил совсем нет

 

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напугал меня тренер!!Спросил в каком диапазоне я питаюсь!! я сказала 1200-1500 !! а он мн говорит маловато не боишься застрять?? призадумалась как то!! Говорит если так питаешься то хотя бы до 1500 наедай!!

Страшно теперь а вдруг и правда !! И Вес как назло стоит!! как был 71 так и стоит!! только еще прибавления на 200-300 грамм бывают!! Вшоке!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика