Привет! Я не такой уж и опытный ДиОновец, но скажу, как бы я сделала:
Шашлык же будет жариться без масла?
Тогда забиваю в планировщик "свинина" и ту часть порося, из которого собсно шашлык и будет.
И ещё нужно подумать про маринад. Если например шашлык замаринован в майонезе - соответственно добавляешь..)))
Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!
Сегодня на дачу ехать, а как заполнять план питания - не знаю
Подскажите, пожалуйста, сколько калорий в 100 г. свиного шашлыка. Свинина без сала - мяско только.. Что то не могу найти данных... Ну хотя бы приблизительно
