Не нужно бороться со сладким, запрещая его, лучше постепенно менять свои вкусовые пристрастия. В моей жизни был момент, когда я вообще не ела конфетки и печенья, сила воли у меня ого-го!!! А организм требовал углеводы, и я ела лук репчатый (один из самых насыщенных сахаром овощей как не странно). В какой-то момент я это осознала и начала потихоньку печеньки, сухофрукты сладенькие кушать, чтобы совсем себя не загонять.

А вообще самая лучшая замена сладкому - свежие фрукты, сухофрукты тоже, но они очень калорийные.

Стасся, я без сладкого и сахара с 25 апреля, свои идеи и статьи по поводу у меня в дневнике, заходи, читай,пиши,буду рада!!)

Привет девчонки. Хочу спросить у вас совета. Каким образом можно отказаться от сладкого? Я просто обажаю всякие конфетки, печеньки и прочие вкусности и не могу вовремя остановиться. Отсюда и лишние кг и кожа очень портиться. Сто раз уже обещала себе не есть сладости, но ничего не могу с собой поделать. Сталкивались ли вы с такой же проблемой и как справились? Посоветуйте что нибудь, мне очень нужна ваша помощь и поддержка.