Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Серьезная уборка

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне, например, совершенно не лень раз в неделю посвятить часа 2-3 на какие-то глобальные дела:мытьё окон, разборка детской комнаты и т.д. А протирку пыли, мытье полов делаю по мере необходимости.

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я вообще никогда уборку в планировщик не заноошу.

это обычная жизнедеятельность. мне кажется честнее было бы заносить туда только то что делается дополнительно именно для похудения или для ЗОЖа ..

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня серьезная уборка - пропылесосила  и вымала  полы   в трехкомнатной   квартире smile. Ух, для меня это сроднифитнесу. А остальное делаю по мере необходимости (ну там   пыль  протираю, плиту чищу)

Наталья, 29 лет, 180 см
Худею 86 кг... уже 79 кг .... цель 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я безо всякой политики просто не люблю всё делать в один день. Во-первых, предпочитаю убирать и чистить по мере необходимости, а во-вторых, зачем все сваливать, допустим, на субботу, если можно сегодня - плиту и кафель, если требуется, завтра - ванну... ну и т.д. Понимаю, у многих серьезная уборка раз в месяц, а то и в квартал :-)) Но а жить-то как в промежутках...

Вот поэтому и говорю: использую эту статью для учета ремонта :-)

51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Я придерживаюсь политики Флай Леди, я принципиально против генеральных уборок по 3 часа ) Может это и фитнес, но отвращение к уборке прививает стойкое ) Максимум час на все-про-все.

 Тогда, видимо, данная статья активности не для меня.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aerne, твоя ирония понятна :-) Но, думаю, тут дело в том, что если процесс непрерывен, то аэробная нагрузка куда интенсивнее - это как и при выполнении упражнений. Сравни-ка свои ощущения после пары часов непрерывной интенсивной уборочки - мытье, пылесос, чистка....т.п. - и по 15 минут с перерывами "на обед". Во втором случае ни малейшей усталости, а после пары часов можно и язык на плечо :-))

51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А если я не целый день мою и чищу, а по 15 минут? Это считается несерьезно? :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

credo59
А я не догадалась записать ремонт в серьёзную уборку.Спасибо за подсказку,буду теперь тоже записывать свой ремонтик.

Я всё сумею,я всё смогу!
74------65--------57,9-------55
05.08 было сейчас будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда я на протяжении дня стираю,пылесошу,вытираю пыль и мою полы,а также сюда входит чистка кафеля в ванной комнате,мойка окон и натирание зеркал,то в этот день я считаю именно серьезную уборку.

А вот чистку плиты и мытье посуды отношу к "Приготовление пищи".

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю, что полноценная уборка, как иногда говорят, генеральная :-)  Я вот под эту марку списываю свои занятия ремонтом - ничего другого не подобрала.

51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В списке упражнений наткнулась на вид активности "Серьезная уборка". Объясните пожалуйста что на этом ресурсе подразумвается под этим термином?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика