У меня серьезные проблемы с позвоночником. Врачи запретили любые тренировки, кроме лечебной физкультуры .Вмести с инструктором по лечебной физкультуре разработали программу упражнений которые мне могут помочь, поддерживать мой позвоночник и укреплять мышцы спины и живота, К каким видам тренировок отнести лечебную физкультуру? Как рассчитать затраченные калории?
Я вовсе не хочу знать, что говорят за моей спиной, — я и без того о себе достаточно высокого мнения.
