Народ пользуется стевией вместо сахара. Сахар это простой углевод, который повышает кол-во инсулина в крови, способствует отложению жира. Для снижения веса рекомендуется ограничить потребление простых[ углеводов, в том числе сахара. А если привык к сладкому, то это очень трудно сразу его ограничить. А стевия очень хорошая замена сахару, она не вызыает повышение инсулина в крови, является натуральным продуктом. Девочки используют ее как замену сахару, а не как продукт, который обуславливает сам похудение. Есть группа " сахар и сахорозаменители". Если хочешь - зайди и почитай. Успехов тебе!