Девушки, доброго вам утречка. Меня зовут Ольга. Мне 24. Стремлюсь к любимому и родному полтиннику. �стория такая в августе 11 мой вес был 53 - кожа и кости торчали при росте 165, строение такое. Октябрь 2011 - 59 ноябрь-декабрь- 62. Январь резко 65. Февраль март 72кг. Сррочно надо обратно к 50)))) Я к вам. Главное НАЧАТЬ! А у меня не слишком хорошо это выходит. � куда только сила воли делась?
Со смертью близкого человека пропала? Девочки очень ваша поддержка нужна

у меня снова вес 62.5 кг!!! Буду ждать когда поползет ниже...

Вчера не побегала, т.к. уходила гулять, а я после пробежки красная как рак с полчаса где-то, да и к тому же я и так больше нормы потратила ккал, надеюсь это нормально, сегодня уж точно побегу. Вот только проблема: моя фигура что-то больно сильно похожа на спортивную, и хочу чтоб конечности (да и не только) импенно уменьшились в объемах, а от бега, мама говорит, икры могут еще больше стать=((( как быть??? подскажите, а сильно медленно бегать не умею, по жизни вечно спешу ,а теперь еще после похудения, я как ракета стала

Приветик, как делишки? У нас погодка испортилась, дождь льёт. Сидим дома, есть хочется страх. У меня стопор и вес не двигается.

СЏ РЅР° РґРЅСЏС… купила РѕР±СЂСѓС‡, Р° вчера начала бегать! Сѓ меня раньше была астма, Рё РІ школе РїРѕРјРЅСЋ любые дистанции давались СЃ турдном, чем короче тем лучше, РЅРѕ РІ 300 метровках  РЅР° олимпиадах занимала 3 место. Рђ сейчас 8 РєСЂСѓРіРѕРІ (2 РєРј) легко, после каждого РєСЂСѓРіР° переход РЅР° шан секунд РЅР° 10, РћР±СЂСѓС‡ 1-Р№ день покрутила РјРёРЅСѓС‚ 20, РІСЃРµ РЅРѕСЂРј, РЅР° 2 день СЃ самого утра набила СЃРёРЅСЏРє=(((, буквально Р·Р° секунду, одела шарф сложенный РІРґРІРѕРµ РЅР° бедра Рё продолжаю крутить, сжигание калорий увеличила РґРѕ 300 РІ среднем РІ день, Р° было около 150 (нужно 90), РЅР° прошлой неделе очь РјРЅРѕРіРѕ выпила, Р° вечером перед СЃРЅРѕРј поела кашки гречневой СЃ соевым СЃРѕСѓСЃРѕРј, утром проснулась, осознала СЃРІРѕСЋ РІРёРЅСѓ Рё принялась танцевать Рё усиленно делать зарядку. Была РЅР° РјРѕСЂРµ, передала примерно РґРѕ 1500-1800 ккал, РїРѕ разному, тратила РѕС‚ 300 РґРѕ 800 РІ день (РІ РјРѕСЂРµ часа РїРѕ 4 РІ день РЅРµ меньше, именно плавая, постоянная С…РѕРґСЊР±Р°). привесов РѕС‚ этого тоже нет. Были РєРґ (привес 2 РєРі), сначала испаугалась, РЅРѕ девочки сказали, что РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРµ. Рђ какие Сѓ вас успехи?

Красавицы,умницы,где опять все пропали??????????????????

Привет Натуся!Ты как-то проподаешь на долго,хотя ничего странного все таки лето.Все пытаються отдыхать.Девченки как у вас дела?У нас все выходные шел ливень,была сильная гроза,так ,что отдыхать пришлось дома.

Девчонки привет, все уже спят, а я только сегодня до компа добралась. У нас в Юрмале тепло, каждый день загораем с мелкими и купаемся, в этом году водичка в море супер, завтра поеду в центр на праздник Юрмалы, хотелось бы, конечно, блеснуть, нь пока особых прогрессов в сбрасывании веса нет. Народа будет тьма, так что я затеряюсь в общей массе:)

У меня тоже самооценка упала, даже настроение никуда, когда сильно поправилась, будем исправлять. Я себе юбочку и кофточку прикупила, красотища, вот только влезу, когда всё лишнее скину. Стимулирует;)

Midnight_Poison, вес действительно повлиял РЅР° РјРѕСЋ самооценку, потому что прежде всего изменилась внешность, выпрямилась СЃРїРёРЅР°, осанка РїСЂСЏРј чуть ли РЅРµ как Сѓ балерины, живот втянулся, РіСЂСѓРґСЊ как Р±С‹ больше стала... РїСЂСЏРј РїРѕ всему телу чувствуется это приятное ощущение легкости. Сѓ меня всегда была заниженная самооценка, СЏ РІРёРґРёРјРѕ идеалистка, потому что даже сейчас, РєРѕРіРґР° мама РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что СЏ очень похудела, РєР°Рє только РёРґСѓ гулять Рё РјРѕСЋ РїРѕРґСЂСѓРіСѓ называют рентгеном ходячим, Сѓ меня самооценка моментально падает. РќРµ знаю, РЅРµ РјРѕРіСѓ смириться СЃ этим... РЅРѕ РІ целом чувствую себя прекрасно Рё РїСЂСЏРј даже улыбка постоянно РЅР° губах, еду себе РІ маршрутке, слушаю плеер Рё  улыбаюсь, РЅРѕ стоит зайти неписанной красавице СЃ обалденной фигурой, как СЏ тут же встряхиаюсь Рё думаю, блин Р° СЏ РЅРµ такая худая... надо еще худеть

azazelъ, а я между прочим с самого Краснодара, и родилась здесь. На этих выходных была на Крымской поляне, а на следующих поеду в Агой загорать=)

Я тоже пожалуй пойду!!!

Спокойной ночи и сладких снов!!! перед этим удачного заплыва))) До завтра!

А ты его не слушай,а то так и будет ворчать .Я тоже собиралась пойти кефирчика выпить,он у меня с бананом и крекер овсяный скушаю.А то боюсь не усну.На всякий случай Спокойной ночи!!!!!!!!Пойду в заплыв в ванную.Завтра рано вставать,на пробежку.Если что завтра встретимся

Да уж не плохо.. Повезло вам с такой базой отдыха. Много слышала про Краснодарский край интересного, авось когда-нибудь попаду)))

Сижу сейчас жую зефирину... Балдею и в то же время мерзопакостный внутренний голос пищит - куда жрешь))) Прям как раздвоение личности)))

Мы всегда отдыхаем в Архипо-Осиповке.Это между Геленджиком и Сочи.От нашей базы до Сочи по перевалу на автобусе час езды.Красота,словами описать не возможно.Горные вершины,да еще и в снегу.Пляж безподобный,сервис и развлечения сама понимаешь.В России отдыхать хорошо.Еще нужно 2 месяца продержаться до отпуска.А потом десять дней беззаботного блаженства.

Ну надо же, у вас снова катастрофа, а я и не слышала))) Отстаю от жизни)))) Хорошо, что хоть все наладилось.

А на Кавказе где у вас турбаза?

Нога зажила уже... надеюсь больше не хромать)))

Работа конечно интересная.Но без выходных работать уже устала.Опять наш город прославился на всю Украину.Зимой без тепла,летом без воды.Сегодня вечером в новостях показывали ,наш город и наше предприятие.Целую неделю просидели без воды.У нас на Кавказе турбаза от нашего предприятия.Везут автобусом 17 часов.Но это того стоит.Такой красотищи в Крыму нет.Мы тоже выбираемся туда в начале сентября.Кстати ,забываю тебя спросить как твоя нога?

Привет всем!

Ксюша, с сервисом в Скадовске все отлично.. Мы снимаем отдельный маленький котеджик, состоящий из двух комнат.. Все блага цивилизации на лицо))) Чистые пляжи с лежаками, набережная красивая, мелкий песочек....Мне нравится там мелкое море для детей как раз. Обычно там отдыхает наша бабушка с внуками.... А мы отпуск стараемся взять в конце августа-начале сентября и отправляемся в Крым, в Гурзуф.... там тоже уже своя облюбовання квартира имеется, много лет снимаем у одной хозяйки... Крым - это просто сказка! Ни с чем не сравнимый морской воздух, горные вершины в утренней дымке, ароматы местных трав...

А вот на Кавказе бывать не приходилось...

�нтересная работа у тебя наверное..)))

Что-то про Скадовск я стала часто слышать.Как там вообще с сервисом.Мы привыкли ездить на Кавказ.У нас как всегда стоит жара,обалдеть просто можно.Работаю я техником-лаборантом микробиологом по питьевой воде.�ду завтракать и снова на работу.Вечером встретимся

� тебя Ксюша с праздником!!!!

Мы были в Скадовске. Море просто сказочное...теплое, ласковое, так и манит.. В пятницу с утра был дождик, а потом погода отличная... Завтра на работу ну никак не прет идти)))

А ты где работаешь, что-то упустила я этот момент)))