|
|
|
|
|
purpurgirl
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 2
19.2.2011 14:00
|
привет, всем! я курила 7 (!!!) лет! и бросила в конце декобря прошлого года, сразу после своего др и перед новым годом! несколько дней и все! я не курю! до сих пор! и все что связано с курением меня просто раздрожает! и с удовольствием делюсь своей историей и великолепным способом бросить курить, с теми кто действительно этого хочет! потому что этот способ дейсвен только для тех кто действительно! по настоящему! хочет бросить курить!
так вот я бросала курить за год до этого великого события! читала аллена карра, помогло на месяц или 3 не помню... ну вобщем не помогло совсем! только мучилась и все время мечтала покурить, кроме может первых дней... но почитать все таки советую!)) спустя год (а все это время я все таки хотела бросить курить) я решилась, после дня рождения, когда, удачно его спраздновав, я поняла что на утро мне плохо не от выпитого, а от выкуриного... и я начала "зомбировать" себя видео и фотками на тему вреда курения и все такое... и старалась меньше курить... это длилось 2-3 дня... ( мой др 22 декабря, через 9 дней новый год) и тут я наткнулась на уже всеми известного профессора жданова! послушала его лекции... и наткнулась на видео которое называлось "Четыре вонючих вдоха"!!! вооооот!!! именно после этого просмотра я начала действовать так как он велит делать! и я бросила! спустя 2 дня!!! и я теперь верю в чудо! на новый год и после я не курила! курю только кальян по настроению в кафе и клубах! сигареты обхожу стороной потому что противно жуууть! а ведь раньше мне действительно нравилось курить, я любила этот процесс... фу!
были бы такие диеты, два дня мучений и идеальный вес! навсегда))
главное делать именно так, как он говорит, ни шага в сторону раз начала!!! и бросишь! точно!!!
http://www.youtube.com/watch?v=fxVyl8dDrDM
вот вам ссылочка! удачи!
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9275
Сообщений: 867
Город: minsk
5.5.2010 23:11
|
Приветики!!! Я курила с 18 до 24 лет. Много роз пыталась бросить.Решающим стало замужество и беременность.Было трудно,но и стимул с мотивацией ого-го!
Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948
|
Ket1985
Diet-Баллов: 2550
Сообщений: 157
26.12.2009 13:57
|
Приветик всем. Курить мне очень нравилось. Курила года два. С 2004-2006. Броисла из-за ультиматума мужа. Очень часто сниться по ночам как я курю. Или ищу сигареты. Мне очень НРАВИЛОСЬ КУРИТЬ.
66_____ 58______55кг
сейчас цель мечта
я добьюсь всего
/community/post.php?topic_id=21056 заходите в гости
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
25.12.2009 9:20
|
Курила лет 16 наверно, всегда говорила : "Курила , курю, и буду курить! Мне это нравиться!". Бросала только когда беременная была и кормила, с первой дочкой как бросила кормить так закурила сразу, со второй такая же история, был сильный токсикоз, не то что курить - есть не могла, поэтому проблема бросания курить отпала сама собой, но как только перестала кормить дочку грудью (я её всего 1 месяц кормила, так получилось...), вот тут начались ломки, мозг понял что теперь можно всё, и курить в том числе, и начал это требовать, было такое ощущение что только вчера бросила курить, а не год назад, с утра до вечера только об этом и думала, покурить или нет? было жалко что столько не курю, организм уже очистился от этого, и закурить... еще и муж к тому времени уже два года как не курил, не хотелось ходить и мерзко для него пахнуть. Казалось самое страшное это первая сигарета- и всё сорвусь не сдержусь и начну курить опять. Но как-то полгода спустя у меня была какая-то депрессия, напились с подружкой, и я решила закурить, аааа была не была.... И, толи я уже была совсем пьяная, толи организм все таки сильно отвык от сигарет, мне стало дурно от этого вкуса и запаха. И всё, с тех пор больше не хочется курить, ломки прекратились, курить не хочется, я сразу же перестала об этом ежеминутно думать, т.е зависиммость закончилась. И вот уже два года не курю, чему очень рада
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
viaret
Diet-Баллов: 9559
Сообщений: 379
Город: Москва
12.12.2009 11:04
|
Мне 30 лет. Не курю 5 лет. Курила 3 года с перерывами + 10 лет постоянно. Все время пыталась бросить, но никак не могла , да и в меня никто не верил. Говорили: ты столько куришь, что это просто не реально. Даже спустя год, как я не курила, переписываясь с моей давней знакомой, я сообщила ей, что как год не курю, а она мне ответила, что зная меня – я не когда не брошу курить. А я смогла! За солидный опыт курения я узнала и конечно перепробовала множество способов бросания и советов, не помогало, но я не сдавалась и вот решила однажды применить их все месте и очередная попытка оказалась удачной.
И так, одним из советов было бросать в не знакомой обстановке. Решено было начать бросание в двухнедельном отпуске, на море. Отдыхать собралась ехать с мамой (не курит и не курила никогда), при ней я не могла позволить себе курить, да и никто у меня перед глазами не будет курить и тем самым соблазнять. Но это не еще не все. До этого пробовала таблетки от курения принимать, эффект был, но наверно я тогда не готова была бросить окончательно. За несколько дней за отпуска начала принимать таблетки и одновременно с этим уменьшала количество выкуриваемых сигарет на одну в день. Последняя сигарета была в пятницу, я ее растянула на два раза. Суббота, за сбором вещей и за приятными хлопотами , легко прошла без сигареты. Потом был поезд. Очень раздражали женщины, которые ехали с нами в одном купе, они постоянно выходили курить и от них пахло еще приятым для меня запахом табака. Первым приятным сюрпризом было отсутствие отдышки , когда я сделала первый заплыв по приезде на курорт. Удивительно легко дышалось.
В период бросания много ела, вместо пачек с сигаретами носила с собой сосалки, никогда их не любила и сейчас не люблю, но именно тогда хотелось их, и именно они очень хорошо отбивали тягу. Конечно начала поправляться. Записалась на аэробику, а так как до этого нигде не занималась, то после часа попрыгушек, мне не хотелось ничего.
Хотелось курить очень долго, примерно год, но конечно уже не так сильно когда курила. Я и курила иногда, на вечеринках после алкоголя. В последние пару лет наметилась какая то дурная тенденция, обязательно раз в 2-3 месяца, да и выкурю несколько сигарет за месяц. Взяла себя в руки и вот теперь у меня есть еще одна дата – вот уже как 5 месяцев даже не держала в руках ни одной сигареты и не собираюсь.
Бонус за мои старания – улучшился цвет лица, да на столько , что даже заметили мои подруги. Сейчас румянец во все щеки после прогулки, а раньше он был редким бледным гостем. А еще я забыла про хронический бронхит, да и вообще стала реже болеть, а болезни легче протекать. И еще, когда очень хотелось закурить или посещали меня сомнения, а может стоит начать, искала в интернете литературу, статьи о вреде курения, читала и сразу эти глупости вылетали из головы.
78_____73__________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Junkie
Diet-Баллов: 11954
Сообщений: 471
Город: Санкт-Петербург
4.12.2009 11:48
|
Девчонки! Принимайте! Вот моя история. Курила я 3 года. Причем в осознанном возрасте (в 27 лет) научилась курить сама, в одиночестве, просто запихивая насильно в себя эти невкусные "раковые палочки", думая, что они помогут мне справиться с огромными проблемами и стрессом. Проблемы давно ушли, а никотиновая зависимость осталась со мной надолго. Довела себя до 2-2.5 пачек в день. Не мне вам перечислять все издержки и неприятности курения... Карра читала 3 раза, но, видимо, сама была не готова. Недавно прочитала в 4-й раз, но уже с более грамотно выстроенной мотивацией и поддержкой: от родных, знакомых, коллег, от себя любимой.. Верю, что на этот раз всё получилось! Ела без перерыва несколько дней, сметала всё подряд.. Но самое главное - не ругала себя за это! (ведь зажоры случались и раньше, когда курила, а страх поправиться был всегда одним из основных компонентов СТРАХА перед отказом от сигарет, о котором так много пишет Карр!) Голод прошел, нервозность тоже утихает... я НЕ КУРЮ и СЧАСТЛИВА!
32 года
с 14.04.2009
рост 158 см
58(пришла на ДиОн)
46(минимальный вес на ДиОне)
66(ушла рожать)
56(родила)
58(откормилась на ГВ, начинаем все сначала!)
|
Алисьён
Diet-Баллов: 28823
Сообщений: 1994
18.11.2009 15:37
|
Вот здесь вроде живенько на эту тему:)
---70.0----93.0-----70--------67
---было....есть....будет...тоже будет
46/160
ДА ПРЕБУДЕТ С НАМИ ВНУТРЕННИЙ КОНТРОЛЬ)))(с)Любомира
|
Ржуся
Diet-Баллов: 6999
Сообщений: 1162
Город: Киев
18.11.2009 15:20
|
Привет! Я покуривала с 16 лет, потом начала курить, курила 14 лет, а бросила из-за ангины - организм взбунтовался сам, как только покурю - сразу же с ангиной и высокой температурой сваливалась...короче как-то посчастливилось, повезло с организмом))) он умнее меня оказался.
Муж тоже бросил курить совсем недавно, но он по книге бросал курить -
А. Карр "Легкий способ бросить курить", но если бы не добавил к чтению силу воли, то, думаю ничего бы не вышло.
Улыбнись миру, и он улыбнется тебе!
Заходите, поболтаем о разновсяком -
/community/post.php?topic_id=19196
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
2.7.2009 11:59
|
Доброе утро!Я курила лет 13,не меньше.Всегда считала,что бросить курить не смогу,перерыв был только на время беременности и кормления малыша.Как только не пробовала.И мучала себя,и Аллена Карра читала-толку никакого.Потом в один прекрасный понедельник ,придя на работу,узнала что наш менеджер-курильщик с хорошим стажем,больше не курит!И тут во мне проснулось чувство зависти,или обиды за себя что ли.Как это -он может,а я не могу?Гоняла я эту мысль (в основном на перекурах) несколько дней,пока случаем не приболела.Осталась дома,проснулась поздно и думаю "с утра не покурила-пока жива-значит пока не буду,если очень захочу,покурю попозже".Так прошёл день.На следующий думаю:"вчера целый день не курила-сегодня уже обидно начинать,но если очень захочется...."На третий день уже переполняло чувство гордости за себя любимую и не хотелось его испортить "какой то там сигаретой".Даже пьяные выходные прошли без сигарет,хотя носила их с собой на всякий случай.Прошло около двух месяцев.Бывает грешу супер-присупер лёгкой сигаретой при определённой дозе алкоголя,но в остальное время мыслей о никотине не возникает.Я рада,что ко мне,хоть и с опазданием,пришло понимание того,что нет никакой необходимости в сигарете.Мы же девушки!!!Ну как можно себя не любить!!!
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
26.6.2009 16:02
|
Привет всем! Я курила 10 лет. Бросила курить почти год назад, до сих пор помню эту дату 12 августа 2008 г. Пыталась бросить пару раз, получилось на третий. Это чисто психологическая зависимость. Я решила для себя, что курить не буду, что это вредно и все равно рано или поздно прийдется бросать. Вот однажды встала утром и решила, что с сегоднешнего дня не курю. Бросили вместе с моим любимым в один день, так легче. На третий мой день без этой пагубной зависимости я наткнулась на книгу Аллена Карра и прочитавши её закрепила свой результат. Сейчас живу и каждый день удивляюсь как я это смогла сделать? ОЧЕНЬ ГОРЖУСЬ СОБОЙ! Жизнь без сигарет прекрассна! Даже вспомнить страшно, что я могла раньше ради сигарет пойти ночью сама в магазин (если очень курить хотелось), рискуя своей жизнью! Бросайте курить, не отравляйте свой организм. У нас и так экология ужасная!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 63,5 кг.
доченьке 3 г.7 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
Айрин47
Diet-Баллов: 8155
Сообщений: 258
24.6.2009 22:51
|
У меня кстати, брат с 25 лет до 32 курил- потом бросил просто -уже 1 год не курит через 7 дней круглая дата!!! Отец курил 41 год- сейчас ему 56 - месяца 2 не курит. Сказал, что когда понял или легкие скоро выплюнет или жить дальше будет - выбрал жить!
Помню как последние лет 5 - каждое утро вставал и кашлял на весь дом. Сейчас ходит счастливый!!! И не понимает как мог ВСЮ жизнь время убивать и здоровье!
29/169, 68 кг; цель к 12.06.2014 - 60 кг.
1 цель - 1.05 65 кг
2 цель - 15.05 63 кг.
3 цель - 28.05 61 кг
4 цель - 12.06 60 кг
|
PANDORA0479
Diet-Баллов: 20389
Сообщений: 5719
Город: Санкт-Петербург
23.6.2009 14:08
|
Я не курю три года.
Не курю благодаря своему супругу,он решил,что нам пора бросать это грязное дело,мне было тяжело первую неделю,я думала на стены начну лезть,но потом всё ппрошло.Сейчас противно даже стоять рядом с курящим человеком.Очень часто задумываюсь,как вообще раньше могла губить своё здоровье этой гадостью!
Зато сейчас дышу полной грудью!!!
Жизнь хитра и коварна.Когда у тебя на руках все карты,она вдруг начинает играть в шахматы.
Марта 25,рост 172 Вес:72____65___60
Дочь Лизонька 5.1
Л/Ж:/community/post.php?topic_id=17156
|
LyanaS
Diet-Баллов: 42831
Сообщений: 1224
Город: Петербург
22.6.2009 11:25
|
Я не курю уже года три. До этого курила восемь лет, много, по пачке-полторы в день. Муж как-то внезапно после болезни бросил курить, я на него посмотрела, и тоже решила бросить. Купила книжку А.Карра, пока читала бросила. Тяжело было первые дня три, думала только о сигарете, потом стало легче, еще пару месяцев избавлялась от "якорей". Бросила совершенно разумно, сейчас не курю и не хочется, хотя иногда снится, что закуриваю. К курильщикам отношусь спокойно, к табачному дыму тоже. Думаю, что соскочила :) Курить больше не буду.
96 -------- 64 --- 58
|
muha2018
Diet-Баллов: 68947
Сообщений: 12571
Город: Прокопьевск (Сибирь-Матушка)
20.6.2009 19:00
|
Самое верное средство завоевать любовь других - подарить им свою любовь.
Евгения, 41 год
---112,4-------110---------95,7--------60 рост 157
(01.02.10)-(26.05.11)-(15.11.11)-(01.06.12)
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9687
Сообщений: 827
Город: Харьков
19.6.2009 14:21
|
muha2018
молодец, что бросила курить, ты большой пример для многих.
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
mf-beauty
Diet-Баллов: 14741
Сообщений: 644
Город: заМКАДье
19.6.2009 11:05
|
Я курила всё больше от неуверенности в себе, хотя прекрасно знала, что сигареты не решают проблем. Первый раз бросла перед первой беременностью. но когда ГВ закончила снова начала дымить.
А сейчас я уже 3 года без сигарет, бросила курить одновременно с началом похудательной эпопеи. Что меня сильно удивляло, так это то, что лёгкие полтора года чистились. Практически постоянно при физ нагрузках отходила мокрОта желтого цвета. Это ужас!!!
У меня в семье многие курят, и жених мой тоже куряка. Но для меня лично это не имеет значения, "за компанию" я курить не буду, моё здоровье мне дороже.
Кстати, в поддержке А.Карра: многие мои знакомые бросили именно благодаря этой книге.
Настя - мама троих мальчуганов
Рост 172 Возраст 30
После первой беременности 92........64
После второй беременности 73...65...58
А дальше от 58... до центнера (наверно)
Все заново! Хочу носить платья размера M-L
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39380
Сообщений: 32330
Город: Минск
18.6.2009 14:16
|
Привет всем. Я наконец-то тоже победила эту зависимость. Не курю уже 2,5 года. Мне 27 лет. курила с 15 лет, ну наверное как многие. Несколько раз пыталась бросить, но не получалось. Вышла замуж и не курила, готовилась к зачатию, потом забеременила, родила и в итоге за это время не курила года 2. Потом перестала кормить грудью и опять закурила, но как-то плохо очень стало и больше я не курю. и если честно даже не тянет. Могу сказать только одно, главное желание.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
muha2018
Diet-Баллов: 68947
Сообщений: 12571
Город: Прокопьевск (Сибирь-Матушка)
17.6.2009 10:20
|
ВСЕМ ПРИВЕТ! НЕ КУРЮ УЖЕ ВТОРОЙ ГОД!!! И ЖЕЛАНИЯ ОСОБОГО НЕТ,ПРОСТО НЕ ХОЧУ!!! И СЧИТАЮ,ЧТО ГОДЫ ПРОВЕДЁННЫЕ В ОБНИМКУ С СИГАРЕТОЙ НИЧЕГО ХОРОШЕГО МНЕ НЕ ОСТАВИЛИ. НАЧАЛА КУРИТЬ ГДЕ-ТО В 12 ЛЕТ,ПО ГЛУПОСТИ И ПО БРАВАДЕ... БРОСАЛА- НАЧИНАЛА, КОРОЧЕ ПОЛНАЯ ЧЕХАРДА. ГДЕ-ТО В 20 ПОНЯЛА,ЧТО КУРЮ БЕЗСМЫСЛЕННО. ВЫШЛА ЗАМУЖ,РАЗОШЛАСЬ КРАЙНЕ НЕУДАЧНО (ПРАКТИЧЕСКИ ВЫКИНУЛИ ИЗ ДОМА ЗА 4000 КМ ОТ МОЕГО РОДНОГО ДОМА,НЕ ДАЙ БОГ КОМУ ТАКУЮ СВЕКРОВУШКУ,ПЬЮЩУЮ КРОВУШКУ-ЗОЛОТАЯ КУБАНЬ...) ВЕРНУЛАСЬ ДОМОЙ В ЛЮБИМУЮ СИБИРЬ И ПОНЕСЛОСЬ,КАК БУДТО КРЫШУ СВЕРНУЛИ И ТАК ЛЕТ 10-12,НИ ЖИЗНИ НОРМАЛЬНОЙ,НИ РАБОТЫ,НИ СЧАСТЬЯ... НИ ЧЕРТА КОРОЧЕ. ОЧУХАЛАСЬ К 35 ГОДАМ,ВЫГЛЯЖУ ВРОДЕ БЫ НИЧЕГО,ПОХУДЕЛА НА 20 КГ,ЛЮБОВНИК МОЛОДЫЕ,НО НИ СЕМЬИ,НИ ДЕТЕЙ,СЛАВА БОГУ ХОТЬ ТЕХНИКУМ ДА ИНСТИТУТ ЗАКОНЧИЛА К 34, А ЭТО СЕБЯ ОЧЕНЬ ХВАЛЮ. НО СИГАРЕТУШКА МОЯ МЕНЯ НЕ ПОКИДАЛА,И ОДНАЖДЫ .. БАЦ И ДАВЛЕНЬИЦЕ!!! ВОТ ДУМАЮ:НИЧЕГО СЕБЕ ДОРОГАЯ,К ЧЕМУ БЫ ЭТО??? ВЫШЛА ЗАМУЖ В 36,РАЗОШЛАСЬ... И ПОНЯЛА,ЧТО-ТО НАДО МЕНЯТЬ!!! В ОБЩЕМ,ХОТЬ Я И ПОПРАВИЛАСЬ (СРАЗУ СКАЖУ НЕ ОТ ТОГО,ЧТО БРОСИЛА КУРИТЬ),НО ВЫГЛЯЖУ ЕЩЁ ОГО-ГО,В МОИ ПОЧТИ 40 ДАЮТ ЛЕТ НА 8 МЕНЬШЕ И МУЖУ МОЕМУ ТЕПЕРЕШНЕМУ 32!!! А ПРО ДАВЛЕНЬИЦЕ ВСЁ ДУМАЮ,НЕТ-НЕТ ДА И НАГРЯНЕТ. И ВОТ Я РЕШИЛА:БАСТА,ХВАТИТ ИЗДЕВАТЬСЯ НАД СОБСТВЕННЫМ ОРГАНИЗМОМ!!! НЕТ КУРЕНИЮ!!! И ПЕРЕСТАЛА!!! И БЕЗ ОСОБЫХ ПРОБЛЕМ И МУЧЕНИЙ!!! И ЖЕЛАНИЯ НЕТ. Я ВСЁ-ТАКИ СЧИТАЮ, ЧТО КУРЕНИЕ-ЭТО ТАКАЯ ГАДОСТЬ И ПАКОСТЬ, А ТЕМ БОЛЕЕ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ, СМОТРЮ НА СВОИХ ПОДРУГ И ДУМАЮ КАКАЯ ЖЕ Я ЗАЙКА И КАКАЯ МОЛОДЧИНКА!!! МОЙ ТОЖЕ ВСЁ ВРЕМЯ ХВАЛИТЬСЯ, ЧТО Я НЕ КУРЮ, РАЗВЕ ЖЕ ЭТО НЕ СТИМУЛ: ВЫГЛЯДЕТЬ НА 8 ЛЕТ МЛАДШЕ, НЕ МУЧИТЬСЯ ДАВЛЕНИЕМ И СЕРЫМ ЦВЕТОМ ЛИЦА, КАШЛЕМ, А ВСЁ ЭТО БУДЕТ... А САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО ТВОЙ ЛЮБИМЫЙ ЗА ТЕБЯ ГОРД, А ЭКОНОМИЯ ДЕНЕГ КАКАЯ... ДЕВЧОНКИ БРОСАЙТЕ ЭТО ГИБЛОЕ ДЕЛО!!! ТОЛЬКО ЕСТЬ ОДНА ШТУКА, КОТОРУЮ Я ПОНЯЛА, КОГДА БРОСИЛА КУРИТЬ: НАДО ПРОСТО ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ И ВСЁ, ЭТО СЛОЖНО,НЕ СПОРЮ, НО ЭТО ТВОЯ ГОЛОВА, А НЕ ДЯДИ С ТЁТЕЙ!!! Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ НА ПОПРИЩЕ "УБИТЬ СИГАРЕТУ"!!!! ПИШИТЕ,Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕМ ОТВЕЧУ!!! И ПОДДЕРЖУ!!!
Самое верное средство завоевать любовь других - подарить им свою любовь.
Евгения, 41 год
---112,4-------110---------95,7--------60 рост 157
(01.02.10)-(26.05.11)-(15.11.11)-(01.06.12)
|
Lenusic
Diet-Баллов: 2799
Сообщений: 211
Город: Тюмень
17.6.2009 8:40
|
Привет я бросила курить совсем недавно ,я просто поняла что с каждой затяжкой я убиваю свой организм и просто мне стало противно вот с тех пор больше не курю .Это оказалось не так уж и трудно.
|
Шикарная_Женщина
Diet-Баллов: 1044
Сообщений: 1
16.6.2009 23:31
|
Здаствуйте!Мне 49 лет стаж моего курения трудно подсчитать. Первый раз я попробовала в 15 лет ужастно непонравилось но я упорно приучала себя к этой гадости. Потом 10 лет не курила.Сейчас не курю прочитала книгу А.Карр . Девочки поверьте такое фантастическое действие.
|
klawa
Diet-Баллов: 4647
Сообщений: 752
16.6.2009 22:27
|
Привет! Мне 32 , бросила курить 3 года назад, после прочтения книги А.Карра. Бросать совсем не собиралась, была уверена что курить мне очень нравится. Прочла книгу ради интереса, выкурила последнюю сигарету, когда прочла половину. Сама себе удивилась, курила 16 лет, последнее время по 2 пачки в день. Бросить курить для меня оказалось очень легко.
|
nata046
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 482
16.6.2009 20:49
|
Привет, девочки. Мне 33 года, стаж курения лет 11-12 без периодов бросания. Не курю уже три года, бросила когда узнала, что жду ребенка, потом кормила 2 года. Молока было много, плюс полезно, плюс еще потому, что боялась закурить - а то вроде причина "доченьку-то зачем травить!". Осознала за это время что "КУРЕНИЕ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ"!!! Раньше для меня это были просто слова, теперь я ими прониклась.
Но привычка есть привычка - в компании подружек курящих тянет, на природе под винцо и шашлычок - тянет неимоверно.... Сны про себя с сигаретой вижу периодически.
Татами правильно выразилась - хочется курить мозгами.
Бросить курить - это так поддерживать идеальный вес - работа, работа и еще раз работа над собой. Крулосуточная.
|
Татами
Diet-Баллов: 35060
Сообщений: 6899
Город: Киев
16.6.2009 9:49
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Мне 33 и я не курю 6 лет. До этого табачила шо паровоз 12 лет :) Курила много, причем сигареты выбирала покрепче, обожала вкус дыма, запах. Но в один прекрасный вечер подружка сказала, что у меня стали очень видны морщины вокруг глаз. На следующее утро, придя к выводу, что морщины у меня от недосыпа и перекура, я решила бросить курить. В течении года покуривала, но очень мало и очень редко ( по пол-сигареты раз в неделю), а потом и вовсе перестала. До сих пор хочу курить, но только мозгами. Физиологически дым не воспринимаю: начинает тошнить и болеть голова. Вот так я сама себя закодировала :)
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9687
Сообщений: 827
Город: Харьков
15.6.2009 22:21
|
Моя история такая: может, я победила курение, а может, и нет. Прошло 3 месяца, как я поняла, что курить это глупо. За эти 3 месяца я раза два курила, это было под пиво с подружкой. Эти сигареты после длительного перерыва были на вкус, как первая моя сигарета в жизни! Отвратный! как будто я выкурила не сигарету дорогую, а сигарету какого-то деда без фильтра и весь вечер проходила со вкусом дыма во рту. Он реально чувствуется. И поняла одно: курить каждый день- это глупо, это бред, все равно, что пить водку каждый день. Сигаретами травишься, от водки становишься потерянным алкоголиком.
Перестала я курить после книги А. Карра.
Я могу покурить, когда захочу, мне никто это не запретит, но я не хочу. Поэтому не помню когда последний раз курила.
И нет ничего прекрасней, чем жить каждый день, обходясь без сигарет. Когда я расстраиваюсь, у меня даже в мыслях нет закурить.
И как приятно, когда от тебя пахнет духами, а не сигаретным дымом. Чувствуешь себя настоящей девушкой. И когда очередная задержка ты не пугаешься от того, что вдруг беременна, а ты столько курила последнее время. Свобода! Это самое главное.
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
BlackQueen
Diet-Баллов: 682
Сообщений: 12
15.6.2009 21:25
|
Добрый вечер! Мой стаж курения 16 лет (сейчас мне 33 года). Пробовала бросить курить несколько раз. Первый раз просто сама перестала курить - продержалась 2 месяца. Второй раз кодировалась - продержалась 8 месяцев. Не выдержала, так как начала очень сильно поправляться. Сейчас не курю, т.к. 2 месяца назад родила сына. Как только узнала, что беременна, бросить сразу не смогла (каюсь!). Получилось только на 3 месяце. При этом все случилось совершенно просто и спонтанно. Просто в одно прекрасное утро проснулась и поняла, что больше не могу себя каждый день корить в том, что моему малышу плохо. Решила, что лучше не курить, а не заниматься самоедством. Сейчас не курю, но если честно иногда задумываюсь об этом. Останавливает то, что не представляю, как буду целовать своего ангелочка накуренным ртом. И еще по поводу лишнего веса. Я его с беременностью и так набрала, так что теперь надо ломать голову как побыстрей от него избавиться не прибегая к сигаретам. Если получится, думаю есть смысл навсегда завязать с этой отвратительной привычкой!!! Поживем увидим! Надеюсь, что никогда не выйду из Вашей группы.
|
Айрин47
Diet-Баллов: 8155
Сообщений: 258
15.6.2009 20:45
|
Девочки, прошу, тех кто прошел этот путь и не свернул. Пишите свои истории.
Здесь есть форум "Давайте вместе бросать курить!!!" только там глухо - наверно никто не бросил ?!
29/169, 68 кг; цель к 12.06.2014 - 60 кг.
1 цель - 1.05 65 кг
2 цель - 15.05 63 кг.
3 цель - 28.05 61 кг
4 цель - 12.06 60 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|