|
|
  |
|
capu1etti
Diet-Баллов: ( 1939 )
Сообщений: 148
10.12.2007 10:46
|
|
|
|
|
Добро пожаловать! =)))
меняю 15 кг сала на хорошие привычки
|
|
Ветер
Diet-Баллов: ( 4729 )
Сообщений: 324
10.12.2007 10:41
Эксперт-Любитель
по мотивации и психологии
(что это такое?)
|
|
|
|
|
Приветик Ирина !!!!!!!!!
Знаешь упражнений есть море,для уменьшения объемов очень хорошо помогает бодифлекс,а так просто больше двигатся и конечно качать пресс!!!это самое эфективное.Удачки тебе во всем!!!!!!!!!!
|
|
IrinaStar
Diet-Баллов: ( 271 )
Сообщений: 2
10.12.2007 9:52
|
|
|
|
|
Спасибо всем за теплые слова. немного о себе, мне 30 лет (почти 31), мой рос 156 см, вес (всегда считала 56 кг, так показывали мои весы), совсем недавно встала на правильные весы и там оказалось 58. я и так пыталась убрать животик и немного скинуть, теперь задачу придется увеличить. и , по прежнему хочется убрать животик))) Подскажите пожалуйста упражнения. Большое всем спасибо.
|
|
ясная
Diet-Баллов: ( 1587 )
Сообщений: 183
Город: Омск
9.12.2007 22:54
|
|
|
|
|
Иришка, привет!!! Добро пожаловать в нашу дружную семью! С нами тебе будет легко худеть. Девочки дают хорошие советы, а там где надо могут и поругать. Классно у нас тут. Ты с нами, а значит первый шаг сделан!!! Удачи тебе!
«Здоровое питание - залог активной жизни»
|
|
Alla666
Diet-Баллов: ( 2099 )
Сообщений: 330
Город: Новосибирск
9.12.2007 22:08
|
|
|
|
|
Привет!
Добро пожаловать в нашу теплую компанию! Скажи свой рост, вес и цель. Можно возраст, а то насоветуем не в тему. Девочки и дамы по-разному худеют.
|
|
YLITKA
Diet-Баллов: ( 688 )
Сообщений: 37
9.12.2007 21:36
|
|
|
|
|
Да Ирина , домовенок прав..напиши о себе... А главно какие у тя задачи...Поможем чем сможем)))
|
|
домовенок
Diet-Баллов: ( 804 )
Сообщений: 67
Город: г.Ростов-на-Дону
9.12.2007 18:23
|
|
|
|
|
Привет! Расскажи нам о своих задачах. а мы по мере возможности будем помогать тебе их выполнять! Ну и капельку о себе.
|
|
IrinaStar
Diet-Баллов: ( 271 )
Сообщений: 2
9.12.2007 17:50
|
|
|
|
|
Привет всем! очень понравился сайт, хочется чтобы намеченная задача выполнилась. Стараюсь прилагать усилия.
|
|
