Р�СЂ, переедания РІ праздничные РґРЅРё всегда бывает. РјС‹ РЅРµ готовим каждый день то, что делаем РІ РїСЂРёС…РѕРґСѓ гостей Рё попробовать хочется всего, например РґРѕРјР° РјС‹ уже знаем как уменьшить то или РґСЂСѓРіРѕРµ блюдо. РќРѕ РёРґСЏ РІ гости РјС‹ РЅРµ знаем сколько процентов жира РІ майонезе было Рё сколько масла РїСЂРё жарке было использовано. Если человек переедает  РѕРґРёРЅ день это нормально, РЅРѕ следующий день надо опять питаться правильно, Р° Сѓ нас РЅРµ бывает тормозов....((((.

Ну всё,теперь я спокойна.Завтра судный день.Кстати,групповые разгрузы - супер! Обязательно попробую,вдруг легче будет?

�звините,забыла поздороваться,кого не видела Привет!!!

Аринка без проблемм))

Светик,уже отчёты начали все выклвдывать,а у меня по понедельникам контрольки.Ничего,если по понедельникам и буду отчитываться?

Нельзя себя ограничивать, ограничивать, а потом в честь празника, отрываться. А потом опять шарахаться от пирожных, хлеба, мяса, макарон и т.п. до следущего праздника. Надо все время есть, хотя бы по калорийности, примерно одинаково. А то мы праздники рассматриваем, как возможность соскочить с диеты и нажраться.

Маньяна привет)))) обязательно зайду))))

нам нужно научиться знать меру, а не впихивать в себя все , в больших количествах и без разбора

Оль, это значит кушать не тортами а пирожными

Кушать (и причем не только листики салата) и не бояться поправиться, думаю как то так

РќСѓ РІРѕС‚ объясните РјРЅРµ - как это: РЅРµ бояться еды??? 

А я долепила вторую партию мясных пельмеей и решила еще и рыбные сделать.

Настя, СЏ РІ кафе-ресторанах ем очень просто - РѕРґРёРЅ салат (РЅРµ майонезный) РёР»Рё СЃСѓРї (если днем) Рё какое-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅРµ тяжелое второе (РјСЏСЃРѕ-гриль вполне РІ понятие "РЅРµ тяжелое" укладывается). Рђ вообще, самое главное РІ этом - РЅРµ бояться еды.

Светуль))) приветик!!!

Вечером рассказ напишу о своих выходных))!! Заходи ко мне на страничку))! Тее же нравится мои смешные истории читать вроде)))

Привет, девочки!

Да, после застолья очень тяжело РІ прежнее русло возвращаться, согласна! РЇ уже неделю РІ себя прийти РЅРµ РјРѕРіСѓ 

Это будет вечером, и я хочу попасть в коридор хоть по самое не могу но попасть не хочу снова как ты сказала два шага назад

овощи гриль супер!!! а почему мясо отдашь, если есть жирок на нем его не ешь, а мясо это хорошо белок, и ты сытая будешь, а потом можно и весь вечер овощи лопать

если закажут то будет. овощи гриль точно Р±СѓРґСѓС‚ , РјСЏСЃРѕ отдам мужу , Р±СѓРґСѓ пить только РІРёРЅРѕ, никакого РїРёРІР°!!! Рё РІРѕРґСѓ СЃ СЃРѕР±РѕР№ РІРѕР·СЊРјСѓ, Р° то РІРѕРґР° РІ кафе стоит РґРѕСЂРѕРіРѕ очень люди Рё так потраться , Р° тут еще Рё водохлеб придет 

НАсть, а вот не знаю, например бывает ли у вас на столах просто зеленый салат, листьями? или овощи но без майонеза?

РІРѕС‚ СЏ Рѕ том же надо действовать РїРѕ плану , Р° плана нет , значит надо его себе придумать 

я с газами не пью воду , поэтому легче, а вообще я где-то слышала что на один бокал вина надо выпивать два воды

НАсть, короче как пишут умные люди, нельзя бояться еды а надо все делать продуманно)))

ты права о спиртном, я когда выпью то могу и лишнего налопаться, поэтому и не пила....ты смотри чтобы от разбавления потом плохо не было. Если водой с газами разбавлять вино, то еще больше хмели появляется)))

а будет дР у подруги.Видишь меня спросили что заказать мясо или рыбу на гриле, я ответила мясо теперь думаю что погорячилась . нужно было рыбу, значит буду есть овощи, труднее всего контролировать выпитое спиртное в идеале надо выпить не больше одного бокала надо будет с собой взять много воды в бутылках и разбавлять его водой

Насть у кого то ДР будет? на столе всегда есть что нибудь такое что можно спокойно есть, главное не наваливать в тарелку, но чтобы и пустой она не была)))

блин СЏ такого вообще РЅРµ ем РЅРё креветок,РЅРё РјРёРґРёР№,РЅРё суши  РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅРµ нравятся внешне, ладно 27 РїСЂРёРґСѓ Рё посмотрю что там придется днем немного меньше съесть чтобы хоть как то РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ влезть

Ладно, пошли мы обедать

Света, вот это сила воли, я так не могу

Печиво хочется, печеньки там или еще чего

Девочки, пива хочу, что делать???? Я кстати от него легко отказалась, позволяю себе иногда стакан, больше не лезет, когда муж пьет попрошу немножко, все удивляюсь, куда в них столько лезет (свекровь пиво глушит наравне с мужиками и брюхо ужас какое)

НАсть, СЏ РјРѕРіСѓ Рё кофе весь вечер пропить, РјРѕРіСѓ только белка налопаться, РІСЃРµ РјРѕРё уже РЅРµ пристают РєРѕ РјРЅРµ(Сѓ меня бывают только  СЃСѓС€Рё, креветки Рё РјРёРґРёРё+салат), если гости то РјРѕРіСѓ только минералку(особенно это было РєРѕРіРґР° СЏ скидывала вес) или РјРѕРіСѓ ничего РЅРµ есть, РЅРѕ попить чай СЃ кусочком тортика, или яблоко разрезать кусочками Рё его кушать. РќР° меня злились некоторые Р·Р° это, РЅРѕ потом РІСЃРµ прошло

Стоки не люблю, по-крайней мере наши, там вещи - одна голимая синтетика, да и качество оставляет желать.....и размеры совершенно не совпадают, беру вроде мой - а мне мало, да и вещи какие-то нелепые. Единственный может более менее путный магазин есть, но и там надо попасть тоже на что-то приличное.

сырники например))) вареники. можно даже ленивые

Девченки, чего сделать с творога вкусного, кроме запеканки?

Катюш привет))

Катя, привет

Юль, знаешь РјРЅРµ РЅРёРєРѕРіРґР° РІ сек-РґРµ РЅРµ попадались хорошие вещи, Сѓ нас сейчас РјРЅРѕРіРѕ стоков РІ РЅРёС… можно что-то хорошее найти, РЅРѕ цены  РЅР° эти деньги можно Рё РІ простом магазине прикупить себе вещичек

Меня всегда немножко смешит, когда бабули надевают джинсы и впереди у них висит курдючок, смотрится очень некрасиво.

Вот голубые у меня как раз бриждами, можно расстегнуть пуговку сбоку и станут немножко подлинее, а цветом они ярко-голубые (я тащусь от голубого, мой любимый цвет), я когда в них на работу пришла, девченки запищали от восторга, честно-честно, когда сказала, где купила, выпучили глаза от удивления.

Девочки привет!!!

РјРЅРµ тоже нравится классика 

Сѓ меня подружка РѕРЅР° РЅРѕСЃРёС‚ РІСЃРµ молодежное подростковое можно сказать РёР· кепки  Рё РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРѕРє РЅРµ   вылезает , РЅРѕ это нелепо смотрится

Девченки, там еще были белые - вообще улетные, тонкие, РЅРѕ РЅРµ очень прозрачные, спортивного стиля, типа шароварчиков, длиииные, РЅРѕ веливаты РјРЅРµ были, там хоть Рё была веревочка РІ РїРѕСЏСЃРµ, РЅРѕ РІСЃРµ равно большие, РЅРѕ смотрелись классно, РјРЅРµ РЅР° РЅРёС… уже денег РЅРµ хватило. 

Насть, может быть, но она мне очень нравится, она классическая, без вывертов, но меня привлекла именно расцветка, хотя сейчас она мне стала великовата и я ее реже одеваю, с черной классической юбкой хорошо смотрится. Я вообще сторонница больше классической одежды, мне молодежная не идет или я просто не умею ее себе подбирать.

Света, Р° что ты ела Рё ешь  РєРѕРіРґР° ходила Рё ходишь РІ кафе СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё