Мда, Белочка, как ты только это откопала?=)

http://www.dofiga.net/?post=1734
слабонервных прошу не смотреть, меня до сих пор тошнит.
P.S. в порнуху и эротику не лазейте ;-)

Пантера, я тоже думала не смогу. а вроде ничего, терпимо.

Солнышко, ты не переборщи, а то насбрасываешь сейчас до фига, а потом наберешь еще больше. Меня бесит, что я медленно худею, но зато я не страдаю от ограничений и знаю, что обратно не вернется вес. Поэтому и диеты не люблю. Вместо диеты лучше 1-2 дня в неделю разгрузочных. Но каждому свое. Я просто вообще не могу понять, как на 600Ккал можно 3 дня просидеть. Я бы в обмороки падать начала.

Пантера, у меня все не так хорошо как у тебя. я сейчас на ротационной диете. вес сейчас 63 кг с небольшим. почти 5 кг скинула за месяц. объемы уменьшились чуть-чуть. мама и муж заметили что похудела. значит дело движется.
вот только я замечаю чуть-чуть переешь и все, вес каждый день по 300 грамм прибавляется. Ужас!

Садись на разгруз. Быстро пришли - быстро уйдут. � пей побольше. Главное - не отчаивайся, а то еще больше наберешь.

девочки, а у меня горе ((((( на выходных ходила к подружке на свадьбу. и вроде ела немного и много танцевала, а сброшенные 3 кг вернулись ((((((((( помогите мне не потерять веру..........

Белочка, как твои успехи? У меня еще минус 0,5 кг (60,5 теперь)

Пантера, Марго, достойно отстояли группу!
Samaria, мы всем рады.

Марго. спасибо за добрые слова!

P.S. купила две гантели по 1,5 кг и диск Кроуфорд \"Новое измерение\" сегодня опробую.
Марго, у тебя тоже \"Новое измерение\"? ты по какой программе занимаешься 12, 16 или 41 минут? или все попробовала?

Девочки мои любимые, подскажите, пожалуйста, как можно увеличить темпы похудения? Я вес сбрасываю с завидной постоянностью, но очень уж медленными темпами, в программу не укладываюсь уже на 2 недели. На диеты садиться не хочу. HELP!!!

Любим и жалуем :-*

Pantera, во многом с тобой согласна. Хотя насчет клубных танцев не согласна категорически. Я еще как-то спокойно к ним отношусь, а вот моя подруга простот улетает. Причем началось это у нее как раз после 33 где-то. А находить общий язык, мне кажется, можно с людьми разных возрастов, тут от характера, образа мыслей многое зависит. Вот я некоторых своих ровесников совсем не понимаю, некоторые более молодые люди кажутся мне замшелыми старичками, а старички, наоборот, вполне современными людьми. Опять же, мои бывшие ученики (я 18 лет была учителем) - замечательные собеседники, по-моему.
Ну, это все лирическое отступление. Мне у вас нравится, так что прошу любить и жаловать :-)))

Samaria, для того, чтобы вступить в эту группу, паспорт не надо показывать :) Если есть, что сказать или спросить, то милости просим ))
Кроме того, Звездой можно быть хоть когда. А вот Богиней становишься только с возрастом. В этом и преимущество тех, кто постарше ;-)
Погоди, мы ведь тоже потихоньку растем. Не успеем оглянуться, как начнем \"ждать бабушек в возрасте от 70 до 90\" ;)))

По вопросу образа жизни, физической формы и потребностей организма в разных возрастах я согласна с Пантерой. Чем старше, тем больше усилий надо прилагать ))

Не согласна. Во-первых, есть различные возрасты фитнеса, для которых рекомендуются разные физические нагрузки. Во-вторых, вот я, например, клубными танцами занимаюсь. Ну кто в 36 лет пойдет на такую тренировку? Аэробика, бег - это другое дело.

Также большие различия есть в образе жизни, в количестве свободного времени, в режиме дня, в размере заработной платы и денег, которые можно потратить на себя любимую.

Я не говорю, что это аксиома. Есть конечно и исключения, но даже в жизни мы редко находим общий язык с людьми, которые нас старше/моложе на 10-15 лет.

Девоньки, всем когда-то будет за 30. А худеется одинаково и в 29 и в 31 и даже в 36.

Samaria, дело не в том, что после 30 нельзя выглядеть на 5. Просто, когда мы создавали эту группу, мы искали единомышленников, с которыми можно не только худеть вместе, но и решать проблемы с учебой, с личной жизнью и т.д.

Есть уже несколько групп, кому за 30. Там тоже девочки стремяться выглядеть на все 100%. Согласись, что в разном возрасте и проблемы разные. Даже худеем мы по-разному.

�риночка, спасибо! Прям бальзам на душу...

Samaria, правильно. Почему не звезда? главное то как ты себя ощущаешь!

Девочки, я, конечно, жутко стесняюсь спросить, но все-таки, как-то вы дам бальзаковского возраста обезличили - те, кому ЗА 30, звездами быть не могут по определению, да? А я вот че-то все думала, что я звезда :-)))

Каэтана, посмотри здесь:
http://www.video.perm.ru/?action=films&sort;=genre&id;=36
Шейпинг я пока не закачивала...

Белочка. Тогда все понятно )) Вот уж всеобъемлещая тема \"Заставим всех любоваться нами\". Ты точно заставишь любоваться по всем параметрам: и умница, и красавица, и спортсменка, и мама... )))

Gaspar, диск продаются разные. заходишь в палатку или в магазин с дисками, или как вариант в какой-нибудь гипермаркет (в них как правило продаются диски)и спрашиваешь что тебе надо. Электру, Кроуфорд и много чего еще.

P.S. завтра скорее всего куплю себе две гантельки по 1,5 кг и диск с йогой или ту же Кроуфорд (если поездка в магазин не сорвется)

Марго,
по своей сути и по образованию я юрист, а не экономист, поэтому в банк не хочу мне там не очень интересно. экономическое образование получаю для разнообразия, может когда пригодится, даже в той же налоговой. Без опыта работы в налоговую возьмут, но естественно не на высокую должность, например, можно �НН выдавать и еще что-нибудь по мелочи. но надо же с чего-то начинать.

Марго, а где ты скачала С.Кроуфорд \"Новое измерение\"? Можно мне ссылочку? :)

Марго, я уже довольно долго качаюсь, и мышцы выросли только в тех местах, где я сама захотела, и только после того, как скинула больше, чем надо было. Надо просто правильно заниматься....К нам иногда девочки приходят из других клубов, жалко становятся, они хотели одно, а получили: сорванную спину, или мышцы как у штангиста....а всё из-за тренеров. А иногда, якобы для большего эффекта, перегибают палку с весом и получают обратное.

Белочка, а в налоговой ты чем планируешься заниматься? ;-)
Я о банке вспомнила, потому что у меня знакомые девчонки так приобрели первый опыт работы экономистом.

Pantera, хвастаться особо нечем :) Жру как конь, работаю примерно так же. Жду зарплаты, чтобы пойти в спортзал ))

Девчонки, кто и сколько набрал из-за занятий спортом? Мяса много наросло? ))

Gaspar, у меня так руки и не дошли до Электры. Я без антивируса побоялась качать. Зато из проверенного источника скачала С.Кроуфорд \"Новое измерение\". Могу дать ссылку.

Девочки, привет!
Видела , что обсуждали уроки Кармен Электра. Нашла в инете демоверсию. Так понравилосьььь!!!
Может кто подскажет где можно скачать . Я читала, что одна девочка с форума скачала аш! 4 части.
Плизззззз, подскажиете.. а может где можно купить?

Пантера, я знала чем тебя пугать! хи-хи!
�сходящие не удаляются.

Неа - там нету такой функции :(

У кого-нибудь получается удалить исходящие из диет-почты? Помогите.

Белочка, работу всегда найти можно, только лучше, конечно, по блату и по знакомству.

Девчонки, как ваши успехи? Что-то мы в дискуссии о работе слишком сильно ушли.

У меня уже 61, даже чуть меньше (надо весы электронные купить). Знаю, что могу и быстрее худеть, но пока не получается полностью отказаться от старых привычек.

Народу все больше становится на сайте, я как-то даже уже теряюсь в группах и темах. Да и повторений много.

P.S. Щекотки я действительно очень боюсь

а по поводу декрета: что не уйду это плюс, но вот что дети часто болеют, об этом работодатель тоже подумает.

Марго, банк я так чувствую не мое. да и кем мне в банке то работать?

я вот в банке полгода проработала, пока в институте училась, зарплата там тоже небольшая, обещают золотые горы, а на деле-ничего, зато работы море, поэтому и ушла, совмещать не получилось. А теперь закончила институт и работу найти не могу...

Белочка, логично. Зато ты в декрет в ближайшее время не уйдешь, а это плюс в глазах работодателей ;-) Если деньги пока не главное, как вариант, можно в банк устроиться.

Марго, а вообще кому я нужна без опыта работы. да еще год после института дома с ребенком просидела.

Марго, я в деньги не упираюсь. пусть пока муж зарабатывает.

Пантера, ага! боишься щекотки! будем знать чем пугать!

Pantera, давай и старые тоже - для контраста :)Я тоже какой только толщины не была. Да и цвет волос от красного до блондинистого был. Это же история :)

Белочка, в гос. структуре на первых парах мало платят. Может лучше на крупное предприятие, там за социальными гарантиями следят.