Я скоро еду в Чехию. там, кстати, в супермаркетах обычных продаётся очень много "необработанного" из злаковых: разные крупы (чечевица, рис разный, нут, фасоли всякие), макароны из серой муки и т.д.

Буду стараться!

кстати, отличный бурый рис - Мистраль. и недорогой. около 45р. стоит упаковка с 4мя пакетиками (они их зачем-то фасуют, а я всё равно в 1 банку пересыпаю). так вот - 1 пакетик (типа порция) - это 100гр. мне - так на две полноценные порции хватает. итого - 8 порций за 45р. - по-моему, не дорого.

недавно нашла РѕРІСЃСЏРЅСѓСЋ РєСЂСѓРїСѓ - РЅРµ хлопья. совсем дёшево - рублей 20 Р·Р° пачку. РЅРѕ РЅРµ везде есть.  Р° греча - Сѓ меня тоже ядрица, обычная. только СЏ её РЅРµ варю, Р° кипятком запариваю. РІРѕС‚.

РњРЅРµ,конечно проще: СЏ живу РІ маленьком РіРѕСЂРѕРґРєРµ- поэтому молочка, РјСЏСЃРѕ, рыба- РІСЃРµ домашнее( СЃРІРѕР·СЏС‚ СЃ длижайших деревень) Насчет овощей Рё фруктов РЅРµ уверена(РјРЅРѕРіРѕ несезонных С„/РѕРІ) РІ РёС… органичности- вообщем РіРґРµ-то 50 РЅР° 50.

�з молочки правда в магазе покупаю ряженку и сметану(домашняя Очень жирная). А еще я не покупаю неочищенные злаки- дорого блин! В три раза(( Поэтому мои сложн.угли- это макфа, артек, гречка, белый рис..

Большинство из нас всё же живёт в городе. Как будем справляться с поиском правильных продуктов?

лично я считаю, что зацикливаться на органике - бессмысленно: если исключить всё неорганик, ничего не останется.

естественно, мы покупаем фрукты и овощи, кт. выращены с использованием удобрений, естественно, мы едим молочные продукты промышленного производства (даже если мы их покупаем на рынке, то их производят всё же фермерские хозяйства, и перевозят их в промышленных алюминиевых чанах и т.д.), также - мы не знаем, что ест та курица и рыба, грудки медальоны из которой мы покупаем.

я для себя сделала выбор в пользу рынка - там я покупаю творог 5% (обезжиренный там противный), овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, куру, мясо.

йогурты (белые), хлеб (зерновой), рыбу, сыр, яйца, крупы и молоко я всё же покупаю в магазинах.

а как вы?