Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я обречена или как начать все снова

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Antonina_Flower

Ну и кто куда у тебя вылез? Жиры 31 г - на минимуме, белков много, калорийность 1400. Отличный день.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сходила на еще одно собеседование. Вспомнила, что вместо бега могу пешком ходить на работу. одену в понедельник тапки и пройдусь.

По коридору -
9 июл 09   планировщик
1277

сумма
1366,9

У
159
47,7%
б
109
31,90%
ж
31
20,41%

жиры вылезли и каллорийность опять подкачала. Соблазнили меня роллами, две ухватила, испортили они всю картину. Стоп, главное не ругать себя. Надо же баловать. И не слишком переборщила.

Съела 8 овощей и фруктов, воду попиваю. пора завести бутылку.

Завтра поход в ресторан. надо заранее прикинуть съеденное. благо меню есть в доступе. И не срываться напившись.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так. живот прошел. нужно срочно перетащить на новое место жительства напольные весы, взять себя в руки и наконец-то взвеситься.

Думаю скоро добавлю фитнес. Жаль негде бегать в округе. Сегодня из фитнеса только глажка и мойка полов.

По коридору -

8 июл 09   планировик 1353
сумма  1368,4

 углеводы-154

46,1% белки - 119 34,79% жиры - 29 19,07%

Баланс хороший, но высоковата калорийность. Завтра попробую исправить.

Съела 7 овощей и фруктов, воды надо пить чаще.

Воздержалась от пива и чевычи. а так ими совращали.

План на завтра по коридору примерно тот же

Думаю хорошее начало.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня беда. большая задержка, дикие боли, бессоницы, а врачиха прописала капельки... живот раздулся. но не беременность smile. Катерина, спасибо за поддержку. Уже заглянула к тебе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я дома скачала комплекс ЭНВИ на торренте и занимаюсь.

Кстати, мне тоже 25 и рост 162, только вот вес 70,6. Надеюсь завтра будет гораздо меньше, тк сегодня КД пришли)))

Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я обжора. Самая настоящая. Всегда любила хорошо покушать. А после диет так вообще. Выпью, вижу еду и начинаю есть все вредное как в последний раз в жизни. Иногда мучает совесть и я на зажорах иду блевать. От этого лопаются сосуды на лице и белках, опухают глаза. Сложно считать примерно без калькулятара, но в обычные дни я стралась. Ну чтож, по чуть чуть попробую сначала. Через 2 недели встану на весы.

Теперь с едой. до сих пор не могу разобраться в некоторых нюансах - вредное/полезное. Однако все запрещать нельзя, это я поняла. От этого случаются срывы. Надо почаще позволять себе вредненького.

Надеюсь к осени быть 61-60. (максимум был 67, на первом этапе похудения 59, потом вернулось до 63 или даже 63,5, потом похудела до 60,5. думаю сейчас 63-64. рост 162, возраст 25 лет).

Пока долги за квартиру, но как только разгребу, благо поиск новой работы идет успешно, пойду в тренажерку.

Девочки, буду рада любым гостям, и любой поддержке. Дион очень стимулирует.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи тебе!!!

Я за отпуск (2 недели) набрала 2 кг,но они быстро уходят. Так что не переживай, даже если набрала, то они быстро уйдут)))

Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак мое похудение с третьей попытки началось. Первая была полугодовая голодовка, кончившаяся зажорами и психологическими сдвигами. Потом пришла на Дион. Долго училась правильно питаться и заниматься спортом, через ошибки, нервные срывы и травмы, но процесс пошел. оставалось пол кило, но тут поездка на Кавказ, переезд на новую квартиру, долги и т.д. Прошел месяц. боюсь встать на весы. На новом месте нет беговой дорожки, минус. Спорт пока подождет - мешают боли в животе и бессоница. Но с завтрашнего дня коридор.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика