|
|
 |
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
10.7.2009 23:09
|
жора, козёл... как всегда приперся, ни одни кд не пропускает. ну ладно, лучше сейчас, чем в понедельник, когда гонки начнутся
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
10.7.2009 17:24
|
я поняла что серьезно, просто для меня это тяжело, всегда с силой воли плохо было. стараюсь конечно, но не всегда получается
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Rosali
Diet-Баллов: 2820
Сообщений: 813
10.7.2009 17:21
|
Бетси, я серьезно, тренирую силу воли..а на счет разгрузов, половина народу проводит их для очищения организма( вот для этого они полезны), а в целях похудения 90%, что половина сброшенного тобой веса вернеться обратно)
Мария,рост- 172см
75кг(было-3 года назад)
55кг(когда-то)_
63кг(сейчас)
52(будет)__________________________________________
Очень важно разрешить себе быть худее.
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=151
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
10.7.2009 17:10
|
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
10.7.2009 14:44
|
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Катерина60
Diet-Баллов: 18034
Сообщений: 3749
10.7.2009 14:42
|
Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
10.7.2009 14:41
|
спасибо! меня уже приняли в группу "минус пять" 
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Катерина60
Diet-Баллов: 18034
Сообщений: 3749
10.7.2009 10:46
|
могу пригласить, только они у нас закрытые и пока мало народу, тк многие по отпускам разъехались. Начались они 01,07,09 , но если ты все вносила в планировщик, то сможешь за первую неделю сдать отчетик)
Если заинтересовалась, то условия гонок вышлю на личку.
Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
10.7.2009 1:51
|
хочу в гонкиииииииииии
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Катерина60
Diet-Баллов: 18034
Сообщений: 3749
9.7.2009 14:23
|
innocetlake, Да я так, посмеялась, не обижайся))) Правда весело получилось)))
Бетси, я вообще не делаю разгрузы, очень их плохо переношу и потом срываюсь. Мне и так хорошо хедеется, если правила ДО соблюдаю)))
Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!
|
innocetlake
Diet-Баллов: 1912
Сообщений: 53
9.7.2009 9:40
|
Катерина60, в своё оправдание могу сказать только то, что я печатаю быстро не глядя на клаву, а клавиши "З" и "Х" находятся рядом =) пальчик соскочил  так что где замечаю помарку там исправляю, где нет - получаются такие казусы
Бетси, я вот тоже сплю и вижу, как триумфально вернусь в академию после лета...  а к молокочаю привыкаешь, ведь говорила же Локки, что чем дальше в лес, тем реже надо его пить, что бы организм не расслаблялсу. Кстати, с весами такая же замарочка, утешаю себя тем, что это вода и прочее
Женщина, чтобы преуспеть в жизни, должна обладать двумя качествами:
Она должна быть достаточно умна, чтобы нравиться глупым мужчинам, и достаточно глупа, чтобы нравиться мужчинам умным,- говорила Раневская.
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
9.7.2009 0:12
|
нда, чудес не бывает, особенно вечером. у меня всегда разница между утром и вечером 1 кг
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
9.7.2009 0:09
|
 пойду в туалет схожу, пардон, и взвешусь, мож 75 ужо
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
9.7.2009 0:08
|
Катерина60, ка не стыдно 
одна выразилась нецензурно, а ты повторяешь=)))))))
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
9.7.2009 0:07
|
Rosali, а че так все эти разгрузы обожают? я понимаю что кило жира за сутки не отвалится, но зачем тогда вообще разгрузы? у всех чтоли воды полно лишней)
часами смотреть как кто-то ест тортик... гениально...
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Rosali
Diet-Баллов: 2820
Сообщений: 813
9.7.2009 0:01
|
Бетси, дорогая, тебе разгрузы на молокочае сейчас ни к чему, там же кило уходят за счет воды..а жир как стоял так и будет стоять! так что лучше нажимай на спорт, а со сладким всегда можно решить проблему..я вот теперь..уже почти месяц на Диона... могу спокойно часами смотреть, как моя семья ест тортик или мороженое, спокойно смотрю на картинки..потому что предстовляю себе, какой буду)
Мария,рост- 172см
75кг(было-3 года назад)
55кг(когда-то)_
63кг(сейчас)
52(будет)__________________________________________
Очень важно разрешить себе быть худее.
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=151
|
Катерина60
Diet-Баллов: 18034
Сообщений: 3749
8.7.2009 23:53
|
innocetlake : если хочешь вес чуть-чуть подпизнуть
Я просто обхохоталась, такие опечатки надо коллекционировать
Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
8.7.2009 23:39
|
innocetlake, я во время первого пришествия на ДиОн пробовала молокочай. сначала было супер, отвесы всегда большие. а потом отвесы вообще прекратились, ушел 1 кг завтра он же пришел и я бросила. надо подумать, хорошо что напомнила, может стоит и возобновить эти разгрузы
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
8.7.2009 23:36
|
да мама вечно понакупит... то мороженое ест сидит, то ром-бабу какую-нить притащит. а я ж слабонервная. у меня сразу помутнение рассудка, сожру че-нить в состоянии аффекта. а потом очнулась - бац! оказывается там стока калорий было! и зачем я только ела! ааа!
вот так)
ну ниче. не может быть чтоб я ниче не смогла)) я уже сплю и вижу свое феерическое появление в универе после практики =)))
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
innocetlake
Diet-Баллов: 1912
Сообщений: 53
8.7.2009 23:32
|
Бетси, у меня такие же ну что ли мелочи =) люблю сладкое, не могу жить без шоколада, но никогда не отказываю себе, по-чуть и в КК вписываюсь! не отчаивайся, а если хочешь вес чуть-чуть подпизнуть попробуй очень вдохновенную штуку - молокочай!!
а вообще удачки!!! всё обязательно получится (с)
Женщина, чтобы преуспеть в жизни, должна обладать двумя качествами:
Она должна быть достаточно умна, чтобы нравиться глупым мужчинам, и достаточно глупа, чтобы нравиться мужчинам умным,- говорила Раневская.
|
Rosali
Diet-Баллов: 2820
Сообщений: 813
8.7.2009 23:27
|
Бетси,возьми себя в руки, поначалу всем тяжело, потом все получится..только возьми себя в руки..вот нельзя и все!
Мария,рост- 172см
75кг(было-3 года назад)
55кг(когда-то)_
63кг(сейчас)
52(будет)__________________________________________
Очень важно разрешить себе быть худее.
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=151
|
Катерина60
Diet-Баллов: 18034
Сообщений: 3749
8.7.2009 23:18
|
Привет!!!
Ну с малого начинаешь, а гто через годик будет -огог-го)))
Главное начать!!!
Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
8.7.2009 23:16
|
такс, что у нас на сегодня. сегодня я сожрала за каким-то кусок сервелата, будьон неладен, а потом еще и булку, пропади она пропадом. плюс 2 банана и прощай коридор. никак не сдвинусь с мертвой точки. весы обычные, поэтому отвес видно если только это килограм. уже неделя как 76 и никак не 75. блин.
зато есть и хороший момент. я человек абсолютно далекий от спорта. вся моя связь с ним заключалась в просмотре футбола и хоккея. в юные годы из-за проблем со здоровьем физ-рой заниматься никак не могла. как результат абсолютно немощное тело, которое при занятиях фитнесом выдерживает только разминку. и вот я, наконец-то, с помощью фоумчанки Bewitch, нашла фитнесс-программу на видею для таких как я! называется Walk Away the Pounds, там 4 части: в первой надо пройти одну милю, во второй две и т.д. в общем вся программа основана на ходьбе. идешь себе на месте, руки ноги периодически задираешь, потом тоже самой с гантельками. вчера одну милю прошла, сегодня две поробовала. вот две самый раз. через несколько дней начну три ходить. так что всем рекомендую, кому тяжело дается физ.нагрузка.
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
8.7.2009 23:05
|
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
Катерина60
Diet-Баллов: 18034
Сообщений: 3749
8.7.2009 0:50
|
Приветик!!!!!!!!
Ну раз ты уже не новенькая и знаешь "что по чем", то у тебя тем более все получится!!!
Удачи тебе!!!
Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!
|
Бетси
Diet-Баллов: 814
Сообщений: 85
8.7.2009 0:37
|
решила что для психологической части борьбы с лишним весом надо тоже вести дневник.
для начала краткое содержание предыдущих серий:
жила-была я, очень прекрасная симпатичная девочка. в детстве посчастливилось мне попасть в модельную школу для детей и подростков и поучавствовать в нескольких показах. прошло много лет, но ощущение подиума помню до сих пор. потом я подросла и было у меня много друзей. любила я погулять, повеселиться. была абсолютно довольна своей внешностью и фигурой.
а потом бац! то ли гормоны разбушевались, то ли наследственность взяла своё, в общем начала я полнеть и превратилась постепенно из 50 кг в 80кг. накатила депрессия, друзья исчезли, вместо них появились комплексы, неуверенность в себе и т.д. достаточно долго кроме учебы я никуда не выходила из дома. оплакивала свои старые неналезающие вещи и вспоминала счастливые времена.
прошло время, я немножко пришла в себя, привыкла к отражению в зеркале, начала пытаться похудеть, но не выходило. бросала, опять начинала и т.д.
потом попала на ДиОн год назад. во мне было уже 82. похудела до 70кг, но возникли в жизни серьезные проблемы, из-за чего стало не до похудения и я все забросила.
теперь вот вернулась имея на данный момент 76 кг, по прежнему с комплексами, но зато с конкретной целью - 55 кг. чтобы приурочить к какой-то дате, пусть будет к новому году, чтобы новый год встретить в новом виде. вот как-то так)
мне 21 год. Рост 166 см. вес 76, хочу 55
/community/post.php?topic_id=15400
|
