Ой, девочки, мне начинает казаться, что мой организм это нечто неизведанное и неожиданное!!! Каждый раз все по-новому! Вариант один - чутко прислушиваться!

Стараюсь есть продукты с низким Г�- не ем сладости, печёное, обязательно каждый день мясо (рыбу, морепродукты, птицу)-а вот капчёности, колбасы -нет. Кстати пока питаюсь чуть выше коридора (100-150 к)-жиры перебираю (масло оливковое хотябы 1 ч. ложку, орехи). Но нехочу ограничивать эти продукты-нужны для кожи и работы мозга (орехи). Пью воду - литра по 2 точно. С физ. нагрузкой хуже (пока дома и нерегулярно)-но много гуляю с детьми. Но у меня вес очень большой поэтому процесс идёт достаточно быстро. Что будет дальше - посмотрим. За два месяца организм привык что его обязательно покормят в определённое время и перестал накапливать запасы. В этом и есть приемущество правильного питания перед голодными диетами (пробовала-результаты не впечетляли).

Ольга, расскажите, как Вы худеете?

Девчата, Сѓ меня СЃРЅРѕРІР° РјРёРЅСѓСЃ 2 (итого 14,5 СЃ 26 мая 2009 Рі.). Самое интересное, СЏ РЅРµ заметила как пролетела неделя. Купила себе РІ награду РґРѕСЂРѕРіСѓС‰РµРµ бельё.

lilliy, успехи пока незначительные. Пытаюсь вписать свою диету в питание моей немаленькой семьи . Если готовить себе отдельно - это жить у плиты придется. Но удается контролировать потребление калорий - это уже хорошо. По крайгней мере за 2000 не выхожу. Осталось вписаться в корридор 1200-1500, при этом обеспечив достаточное количество белков.

Привет, девоньки. Можно Рё РјРЅРµ присоединиться? РЈ меня процесс начался ещё РґРѕ ДиОна, РЅРѕ сейчас как-то веселее. РЈ меня РїРѕРґСЂСѓРіРё стройняшки, сочуствуют, поддерживают, РЅРѕ это РЅРµ совсем то.

Приветик! Я Лена, рост 175, вес 62, очень хочу 57-55 кг. � я похудею обязательно!

Всем привет!!меня зовут Оля))мне 20.рост 156,а вес уже 63))а еще в феврале была все 70!!!!)))сейчас уезжаю до сентября к родителям,где нет интернета....предстоит самоконтролировать себя. срашно,не сорваться бы.....))

Привет! Меня зовут Алёна. 73,5кг, 164см. С Диетой похудела на 13кг, сейчас набрала пару кг. К 1 декабря 2009г. наметила цель 67кг - а там будет видно.

Надеюсь, вместе мы с вами не то что жир удалим с тела, но и горы свернем! :) Всем удачи!

Zdrastvujte...Menja zovut Oksana, ne rabotaju.Moj rost 168 sm i ves 70 kg, ochen hochu dostich 58 kg....-12 kg!!!!

SErjezno namerenna pohudet!

Привет, меня зовут Аня, я студентка, мой вес 73 кг при росте 170, хочется достичь 60 кг - норма при моем росте)) опыт похудения небольшой, но неудачный..я решила, что на этот раз я похудею точноПриятно с вами познакомиться, думаю,вместе будет легче бороться с лишним весом))

Привет меня на дион привела таже проблема,уже месяц на этом сайте,программа отличная.Результат обязательно будет

Меня зовут Катя. Живу в Москве. Мне 37. Рост 158, вес 85. Давно понимаю, что с этим надо что-то делать, даже периодически делаю... Вот нашла ДиОн. Пока мне все нравится. Надеюсь, результат будет.