кусена, это хорошая мысль 

Я в дорогу делаю паровые котлетки. Очень удобно.

СЏ РІ РґРѕСЂРѕРіСѓ беру диетическую творожную запеканку, орешки Рё фрукты, отлично насыщает! 

Solnceyanvarya, если путешествовать нескольк дней, то фруктов может и не хватить!

сatwoman пишет 29.05.2014 в 13:32 (ссылка):

А еще фудбары

Приходилось пару раз путешествовать РІ поездах РїРѕ 1.5-2  суток. Естественно, РЅР° такое время РЅРµ будешь брать РѕРґРЅРё фрукты или кефирчик. Беру запеченую курицу, кашку-РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ, которая РІ порционных пакетиках (кстати очень вкусная). Можно брать овощи Рё сыр

NastyaVoronina пишет 21.03.2014 в 13:51 (ссылка):

яйца это главное чего я НЕ беру. они воняют)) не нравится мне их запах

Всегда с собой беру в дорогу батончики, сухофрукты или хлебцы. Знаете, есть такие воздушные, называются Dr.Korner, их делают из цельных зерен, поэтому они очень питательны. А дети любят очень ими хрустеть.)) Можно даже ничего не намазывать на них, они сами по себе вкусные, особенно люблю рисовые. Всем советую!

я последнее время путешествую с детьми, поэтому приходится брать и яйца и курицу)

РЇ РЅРµ люблю есть РІ поездах, очень раздражает, РєРѕРіРґР° люди достают СЃСЏРєРёРµ бутерброды, яйца варенные, особенно летом РІ жару)) СЏ беру СЃ СЃРѕР±РѕР№ фрукты, яблоки или бананы. Этого РјРЅРµ достаточно. 

kuznlena пишет 21.08.2013 в 19:36 (ссылка):

Ну полезно это спорно)))

+ жизнь не стоит на месте и заместо еды надо есть "Заменитель еды" это тоже порошок но более сбалансированный:

http://www.5lb.ru/catalog/lean/macrobolic_mrp.html

шоколадку попробуй эту

http://www.5lb.ru/catalog/bar/zero_impact_bar.html

Всем привет. Очень интересную тему вы подняли. Я, как путешественница с большим опытом, могу сказать,что лучше, легче, комфортнее врать с собой в длительные поездки протеиновые коктели и батончики. Полезно и вкусно. Чувство сытости 3-4 часа. Ккал за один прием от 150 до 170.

KiVik пишет 07.06.2013 в 08:44 (ссылка):

СЏ тоже люблю такие РІРѕС‚ РјРёРєСЃС‹! 

Я смесь орехов и сухофруктами беру и кефир. Плюс всякие яблоки-помидоры. Хлебцы.

� пью обычно много в дороге.

Epiharia_DA_SPORT

Можно ещё картофель в мундире взять и соль) Тоже не плохо. Курица запеченная так вообще класика!

какие нафиг разгрузочные дни.. давно развеяны эти мифы.. нельзя так скудить свой рацион питания. в поездке лучше бы полноценно также питаться с соблюдением бжу

вот в поездке другое дело. я обычно в поездках (пока в поезде нахожусь) в основном только пью.

но в этот раз я буду достаточно долго ехать с ребенком. поэтому раздумываю с собой чтото такое полегче взять чтобы не приходилось по нужде отходить. в мыслях пока что взять таки с собой курицу запеченую дома.

Ну вот опять девочки..... Мужчины то тоже на сайте присутствуют и их более 25) Зимой разгрузку лучше устраивать на цитрусовых, яблоки если только голден, или гренни они кислые и не сильно будут давить на мочевой пузырь.

Девочки, а кто, например, путешествуя в поезде более одного дня (мне предстоит 2), устраивал себе разгрузочный день? например, на яблоках? хотелось бы попробовать, но поездка предстоит зимой, в конце декабря, нормально ли организм перенесет это....