Bright, а моежет вы недоедате или тут правильно говорили не высыпаетесь или все вместе? Такие зажоры говорят о нехватке чего-то необходимого. Пересмотрите рацион и режим. Витамины принимаете?

Мне не помогает наглядая мотивая. для меня лучшая мотивация - отвес. Если за день есть хотя бы -50, то это уже мотивация, что нужно так же правильно провести свой день, чтобы результат остался или стал ещё лучше

Лучше всего наглядная мотивация.У меня на первых страницах посмотри в дневнике.Может немного поможет))

Aleksiya_Bonny

приветик))

да вот только приехала с дачи))поправилась(( но мотивация вроде в норме!!!

Приветик!!!Как успехи?Это тебе-

спасибо огромное!!

да уж, вокруг меня тоже одни стройняшки...и тоже с юности на диетах...правда я и сейчас из нее не вышла))

Наташа, буду стараться)))

уже включила любимую музычку))

сегодня в деревню поеду, буду там отдыхать!!!

Приветик!!Безусловно-мотивация очень важна!РќРѕ тут советов мало.Р’СЃРµ РјС‹ разные,Сѓ каждого СЃРІРѕСЏ голова,РєРѕРјСѓ-то такой метод помогает,Р° РєРѕРјСѓ-то нет!Мотивация появится только тогда,РєРѕРіРґР° ты сама РїРѕ-настоящему чего-то захочешь!РЇ сама СЃ подрасткового возраста сидела РЅР° различных диетах,пила даже дурацкие китайские таблетки...Р° вес прыгал РІ пределах 2-4 РєРі!Р� тогда СЏ решила,что РЅРµ нужно себя ущемлять,раз РІСЃРµ равно РЅРµ худеется...Р’ какой-то момент Рё сладости надоели.Стала перед зеркалом  Р“ОЛАЯ Рё адекватно оценила СЃРІРѕРё РЅРѕРіРё,живот,РіСЂСѓРґСЊ,лицо,волосы Рё С‚.Рґ.Что-то приводило РІ восторг,Р° что -то РІ ужас!Теперь СЏ знаю чего хочу!Желаю Рё тебе понять чего ты хочешь РЅР° самом деле!Меня РІРѕС‚ отлично мотивируют фигуристые красотки РЅР° картинках,РјРѕРё 50РєРі-мовые РїРѕРґСЂСѓРіРё(которые РјРѕРіСѓС‚ себе позволить носить ЛЮБУЮ одежду)Рё С‚.Рґ.Верь РІ себя!Р� Сѓ тебя РІСЃРµ получится!Рљ тому же тебе РЅРµ так СѓР¶ Рё РјРЅРѕРіРѕ сбрасывать Рё РІСЃРµ реально!

Даша, учись любить себя, а с этой любовью прийдет и мотивация, ну куда ж она денется-то в конце концов :)

спасибо) да на мордашку свою я не жалуюсь. да и про фигуру окружающие говорят,что все прекрасно. но мне самой не нравится...

ну все, теперь буду стараться полюбить себя!!!

Эх, Дашуля! Любой женщине когда-нибудь не нравится свое отражение в зеркале, даже очень стройной и красивой. Но все люди красивые! Это мое мнение. В любом человеке можно найти красоту, а можно найти уродство. �щи в себе красоту. Я не сомневаюсь, что ты симпатичная!

спасибо!!

правда я все это понимаю, но не знаю как себя полюбить...у меня как то периодами, то люблю и чувствую себя прекрасной, то наоборот...

Даша, Р° ты начни СЃ того, что полюби СЃРІРѕРµ тело, каким Р±С‹ РѕРЅРѕ РЅРµ было. РћРЅРѕ Сѓ нас РѕРґРЅРѕ, Рё РЅРёРєСѓРґР° РјС‹ РѕС‚ этого РЅРµ денемся. Рђ ведь любимый объект (предмет) хочется холить Рё лелеять, делать красивее Рё здоровее. Рђ если ты нечто РЅРµ любишь, то Сѓ тебя РЅРµ будет Рё мотивов делать это нечто красивым, здоровым Рё стройным. Поэтому начни СЃ любви Рє себе, как это РЅРµ банально звучит.

цель: понравиться себе.

в данном своем теле я себе абсолютно не нравлюсь, даже раздражаю....по ижее, если у меня такая неприязнь к себе такой, меня должно подталкивать к похудению, а у меня наоборот одни зажоры...как будто кто то под ухом сидит и говорит: ешь, ешь!!!

Да,в поисковик напиши "Настрои Сытина",скачаешь,занимает немного места.Но там не только от обжора и ожирения,много разных и для здоровья,и для психологической поддержки.Мне понравилось,что отдельно для женщин,отдельно для мужчин.Загляните,не пожалеете!

улыбнись себе в зеркале :)

включи любимую РјСѓР·С‹РєСѓ - потанцуй РґР»СЏ себя...порадуй себя... можешь спеть - РјРЅРµ помогает :))))

одеть СЃРІРѕС‘ самое люимое платье, туфли - посмотри РЅР° себя :))) ты Р¶ красотка РЅР° миллиард $ ;)

выше РЅРѕСЃ Рё РіСЂСѓРґСЊ РІС‹С€Рµ ;)))))

тогда Рё негатив весь превратится РІ цветущий позитив :))))  

для себя надо понять и задать вопрос - "зачем мне стройнеть?"

какая цель у тебя ?

Bright, ты хоть высыпаешься? Почему у тебя настроение плохое. На дворе лето! Красота! Ты в себя влюбилась, раз начала заниматься своим здоровьем. А лето коротенькое, лови момент!

Николавна, спасибо))

а Настрои Свтина просто в поисковике набрать?

а что за настрои Сытина?

Зайди РІ РјРѕР№ блог,там СЏ скопировала СЃ форумов "Самогипноз РѕС‚ ожирения",может быть поможет.РЇ себе еще скачала Настрои Сытина,читаю Рё слушаю 2 раза РІ день,дерзай!!!Главное РЅРµ отчаиваться Рё соблюдать Р—РћР–.РЈ мены вес вообще стоит почти полгода,РЅРѕ СЏ РЅРµ отступаю!!!

привет! я на чайте несколько месяцев. из-за недостатка мотивации и плохого настроения- частые зажоры. поэтому вес скачет туда-сюда и в итоге я совсем не похудела!!!

прочитала все статьи про мотивацию, но безрезультатно...зажоры не ушли