Спасибо! Очень уже хочется тепла и солнышка! Пусть они скорее придут нам на подмогу!

С весной тебя ,Анюточка!

РђРЅСЏ РїСЂРёРІРµС‚ ! Давно тебя РЅРµ было.

А ты почаще заходи на ДиОн, это реально помогает не забывать и не расслабляться.

Хандру долой ! Давай, включайся в процесс!

У всех тут периодами стройнение, все ведь живые люди.

Опять СЏ РІ своем заброшенном дневнике. РќРµ знаю даже, что писать Рё какие отговорки себе придумывать. Наверное, СЏ просто расслабилась Рё РІ очередной раз РЅР° себя забила.  Прошлой весной СЏ без проблем потеряла немного больше 20 РєРі Рё РЅР° этом процесс закончился - СЏ его РЎРђРњРђ закончила точнее. Рђ теперь понимаю, что РІСЃРµ может быть гораздо печальнее, С‚.Рє. РєРі потихоньку начинают возвращаться, Р° РјРЅРµ еще так далеко РґРѕ идеала. РџРѕР» РіРѕРґР° СЏ уже практически ничего РЅРµ делаю, для своего похудения, теперь только РЅР° весну возлагаю надежды, что СЃ пробуждением РїСЂРёСЂРѕРґС‹ РїСЂРѕСЃРЅСѓСЃСЊ Рё СЏ!

C наступающим Рождеством тебя,Анюточка!

Я хочу поздравить всех, кто заходит в мой дневничек с Новым Годом! Пусть этот год принесет Вам только хорошие новости! Удачи Вам во всех начинаниях! Любите и будьте любимыми!

Спасибо Вам за то, что Вы есть! Пусть я не очень стараюсь сейчас, чтобы измениться к лучшему, но Ваша поддержка мне очень нужна в любом случае!

С Новым Годом!

Спасибо большое!

Анютка!    РЎ наступающим Новым Годом тебя!  

В новом году с новыми силами на борьбу за стройность !

Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ тебе, благополучия, везения, активной жизни, любви ! 

Вот ссылка

Нашла интересный тест. Вот такой у меня результат.

Глубокоуважаемая анна !
Ваш �ндекс Массы Тела (35.5) выше нормы, которая составляет 18 - 25. Между прочим, это уже не просто лишний вес, а ожирение, причем серьезное, представляющее угрозу для здоровья. �ндексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного. Вам рекомендуется проверить уровни в крови: холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов и глюкозы. У вас имеются некоторые признаки сахарного диабета. Для проверки этого предположения рекомендуем вам проверить свой уровень глюкозы крови натощак. Кроме этого, проверьте уровень инсулина и С-пептида. В качестве метода снижения веса вам рекомендуется диета с ограничением общей калорийности питания менее 2551 ккал в сутки. Очень желательно полностью исключить легкоусваиваемые углеводы (сахар, конфеты, торты, хлеб, рис, картофель и другие подобные продукты). Увеличьте физическую активность. Вместе с тем, обратите внимание, что в качестве метода снижения веса вам уже могут быть показаны хирургические методы (бандажирование или шунтирование желудка), которые эффективно дадут стабильный результат .
---------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
�МТ (индекс массы тела) = 35.5 (норма 18-25) .
�ндекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.99 (норма до 0.85) .
�ндекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.69 (норма до 1,5) .
�ндекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 3.47 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 60.8 кг .
% жирa в вашем теле = 42.1 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1855 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 2551 ккал в сутки

Спасибо! Я буду и дальше стараться!

Анюта, привет! РўС‹ молодец) РЇ тебе желаю  усердия побольше! РЈ тебя хороший СЃРґРІРёРі, Рё главное РЅР° этом РЅРµ останавливаться. РІСЃРµ получится, главное захотеть!

Спасибо, Марина! РЈ меня можно сказать  РґРѕСЂРѕРіР° вперед, С‚.Рє. стройной СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РІ жизни РЅРµ была...

Анютка, разница очень заметна. достаточно посмотреть на лицо, так что не останавливаемся на достигнутом -идем вперед, вернее назад, короче стройнеем.

Анютка, супер фотки!

Ты на них абсолютно разная. В прошлом году - толстенькая и грустненькая, а в этом году - веселая и стройная. Молодец!

Анюточка ты просто шикарная девушка!!!

Анюточка заметно сбросила вес, а волосы можно вытянуть утяжком, у меня у подруги такие же пушистые, купи щетку брашинг и под феном вытягивай, ну или когда конкретно схуднешь можно хвост делать, коротко не стригись все в разные стороны будет.

Значит буду стараться!

А почему бы и нет,ведь это в какой то мере и от самого человека зависит.

Очень хотелось бы в следующем году быть еще счастливее! � с каждым годом все более и более!

Анюточка, в этом году ты выглядишь счастливее!

Фотография с прошлого дня рождения

А вот с этого

Спасибо! Скоро еще фотки будут!

Анюточка с Днем Рождения!

Какая ты красавица!

Анюточка! Красавица! Куколка! Девочка-припевочка! Очень хорошенькая!

КРАСАВ�ЦА ТЫ НАША!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ЭТО ТЕБЕ!!!

Вот и мои 25 лет неожиданно подкрались!

Дома поешьте - у меня кризис! � вообще мне кто-то позвонить должен был!

Ань, ты не волнуйся за 105 не перевалишь, т.к. мы возбмем весь удар на себя!!! Т.е. все съедим!!!!

Марина, я сначала к дню рождения готовлюсь, а потом у меня будет 3 недели до Нового Года. Надеюсь за это время что-то сдвинется с мертвой точки. Пока для меня главное за праздники через 105 кг не перевалить. Пока вроде держусь.

Приветик! Как дела? К Новому Году готовишься?

Спасибо, Наташа. Заходите - буду рада. Если можно на Ты? Я уверена, что если у Вас получилось бросить курить после стольких лет, то вести ЗОЖ тоже обязательно получится!

Добрый день, девченки!!! Если можно, то я тоже с Вами!!! Наташа, мне 39 лет, мама четверых детей (3 дочери и сын), рост 164 см, вес 134 кг (1,5 года назад был 126 кг, пока не бросила курить после 20 лет стажа), вот результат!!! Анюточка, Вы очень прекрасно выглядите, молодец!!!

Пока никак. (((