Начнем утро с мотивации!!!!!!!хе

Просто красивая картинка...

Три дня коту под хвост - хомячила все, что пробегало мимо))))) Зато вчера почти вписалась в коридор!!!!!!!!!!

Спасибо!!!!)))) купила абонемент в зал - очень люблю ощущения легкости и подъема после тренировок))) (правда меня обычно хватало на месяц-другой, а потом бросала, находя тысячи отговорок) Завтра побегу туда))))

Удачки тебе в этом деле!

Как по мне вес твой не очень катастрофический(но худеть конечно надо),я со своими 92 кг. чувствовала себя нормально.Главное начать.Ты вливайся потихоньку в дружную компанию худеющих,и просто ведущих ЗОЖ,Д�ОНовских пышек/худышек.Придерживайся КК и БЖУ,пей воду,добавь физ.нагрузку,пусть даже самую малость(ходьба),и все получится.

� постарайся избегать таких зажоров.

Вчера так обожралась, что сегодня решила устроить разгрузочный день на кефире.

Зовут меня Надя, рост161, а вот вес 81(((( Я всегда была пышечкой, но особо не страдала по этому поводу. За последние пол года совсем раскисла и набрала последние свои 10 кг. Надо что-то делать!!!!! Попыток похудеть было много, а результата - ноль( похудею - поправлюсь. Вобщем либо надо приводить себя в норму, либо уже смириться и не рыпаться! Пока выбираю первое. Настрой БОЕВОЙ