Если тянет съесть определенный продукт

          

Чрезмерная тяга к определенным продуктам свидетельствует о том, что организму чего-то не хватает.
Замечено, что при определенных заболеваниях нередко возникают новые пищевые пристрастия. Мы не рассматриваем случаи тяги к несъедобным вещам, типа земли, бумаги или стекла, это уже относится, скорее, к области психиатрии, а не диетологии. Тем не менее, резкая тяга к определенным продуктам вполне может указывать на некоторые проблемы организма. �так, о чем говорят ваши пищевые пристрастия?

В последнее время вас сильно тянет на соленое? Вы постоянно едите соленые огурцы и помидоры, селедку, а еда кажется недосоленной? Возможно, речь идет о возникновении инфекции в организме или обострении уже имеющегося воспаления. Это могут быть проблемы, связанные с мочеполовой системой - циститом, простатитом, воспалением придатков и т. д.

Если вы не можете удержаться от сладкого, вполне вероятно, что нервная система работает на износ. При нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции глюкозы. В этом случае, старайтесь есть горький шоколад, а не жирные кремовые торты, чтобы не прибавить к своим проблемам еще и тяжесть в желудке.

Тяга к кислым продуктам нередко возникает при пониженной кислотности желудка. Появляется при гастритах, когда вырабатывается недостаточное количество желудочного сока. Кислая еда помогает облегчить самочувствие при простудах и повышенной температуре, возбуждает аппетит.

Если вас тянет съесть что-нибудь горькое, возможно, есть проблемы с пищеварительной системой. Также может быть сигналом интоксикации организма. Устройте разгрузочные дни, необходимо очистить организм.

Еда кажется чересчур пресной, хочется чего-то острого? Возможно, есть проблемы с пищеварением, острые специи стимулируют процесс переваривания пищи. Может также свидетельствовать об увеличении холестирина. Не забывайте, что острая еда раздражает слизистую, не ешьте ее на пустой желудок.

Потребность в пресной пище возникает при гастрите, язве желудка, проблемах с печенью и желчным пузырем. Пресная пища помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок. Но вот если вся еда кажется пресной и безвкусной, возможна, речь идет о депрессивном состоянии.

Какие продукты вам постоянно хочется съесть в последнее время?

* Арахис

Если вам постоянно хочется арахиса, организму явно не хватает витамина В. Характерно для жителей мегаполисов.

* Бананы

В бананах содержится много калия, но, к сожалению, они довольно калорийны. Восполнить недостаток калия можно с помощью томатов и белой фасоли. Тяга к бананам характерна для людей, принимающих препараты кортизона или мочегонные средства, провоцирующие недостаток калия в организме.

* Лимон и клюква

Тяга к кислым ягодам и фруктам наблюдается у людей, имеющим проблемы с печенью и желчным пузырем. Также, это характерно в период, когда организм борется с простудными заболеваниями, поскольку эти продукты богаты калием и витамином С.

* Мел, штукатурка

Пристрастие Рє таким экзотическим «РїСЂРѕРґСѓРєС‚ам» встречается Сѓ беременных женщин, детей Рё подростков. Это свидетельствует Рѕ недостатке кальция Рё витамина D, который возникает РІРѕ время формирования костной системы ребенка РІРѕ время беременности, Р° также РІ период интенсивного роста детей Рё подростков. Ешьте рыбу, яйца, молочные продукты, Рё тяга Рє мелу исчезнет.

* Мороженое

Это источник кальция, кроме того, особую тягу к мороженному испытывают люди, страдающие сахарным диабетом и гипогликемией. Также это может свидетельствовать о нарушении углеводного обмена.

* Морепродукты

Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме. Попробуйте использовать йодированную соль вместо обычной.

* Оливки и маслины

Оливки, маслины, а также маринады и соленья особенно любят люди, имеющие расстройство функции щитовидной железы или нехватку солей натрия.

* Семечки

Желание погрызть семечки характерно для курильщиков, нуждающихся в витаминах-антиоксидантах.

С сайта top-shop.ru

Молитва очень мощная. �сполняет все желания

Саламандра2009

Молитва Св.Марте

Молитва очень мощная; �сполняет все желания (если это угодно Небесам - имеется ввиду, что Вы никому своими желаниями вольно или невольно не повредите); желания исполняются часто еще до окончания цикла чтения.

1. Молитва Святой Марте- Читать 1 раз
«Рћ Святая Марта, РўС‹ Чудотворная!
Обращаюсь Рє тебе Р·Р° помощью! Р� полностью РІ РјРѕРёС… нуждах, Рё будешь РјРЅРµ помощницей РІ РјРѕРёС… испытаниях! РЎ благодарностью обещаю тебе, что Р±СѓРґСѓ эту молитву везде распространять! РџРѕРєРѕСЂРЅРѕ, слезно прошу- утешай меня РІ РјРѕРёС… заботах Рё тяготах! РџРѕРєРѕСЂРЅРѕ, ради великой радости, которая наполнила твое сердце, слезно тебя прошу- хлопочи РѕР±Рѕ РјРЅРµ Рё моей семье, чтобы РјС‹ сберегли нашего Бога РІ СЃРІРѕРёС… сердцах Рё тем себе заслужили Спасенного Всевышнего Посредничества, прежде всего РїСЂРё той заботе, которая меня сейчас тяготит….
(далее желание, РЅ-СЂ, РїРѕРјРѕРіРё РјРЅРµ найти высооплачиваемую работу; РїРѕРјРѕРіРё РјРЅРµ встретить любимого Рё создать счастливую семью; Рё С‚.Рґ.)…
…Слезно тебя прошу, Помощницу РІ каждой нужде, победи РўС‹ тяготы так, как РўС‹ побеждала змея, РїРѕРєР° РЅРµ лежал возле РўРІРѕРёС… РЅРѕРі!»

2. Молитва «РћС‚че наш» - читать 1 раз

3. Молитва Пресвятой Богородице - Читать 1 раз
«Р‘огородице, Дево, радуйся! Благодатная Мария, Господь СЃ РўРѕР±РѕСЋ! Благословенна РўС‹ РІ Женах Рё Благословен Плод Чрева Твоего, СЏРєРѕ Спаса родила еси РґСѓС€ наших!»

4. «РЎР»Р°РІР° Отцу Рё Сыну, Рё Святому Духу! Р� ныне, Рё РїСЂРёСЃРЅРѕ, Рё РІРѕ веки веков! РђРјРёРЅСЊ!» - Читать 1 раз

5. «РЎРІСЏС‚ая Марта, РїСЂРѕСЃРё Рѕ нас Р�РёСЃСѓСЃР°!» - Читать 9 раз

*- Молитва очень мощная; �сполняет все желания (если это угодно Небесам- имеется ввиду, что Вы никому своими желаниями вольно или невольно не повредите); желания исполняются часто еще до окончания цикла чтения.
- Читать необходимо циклом - 9 вторников подряд. Если один из вторников пропущен - начать все заново. Если желание исполнилось ранее - все равно дочитать до конца цикла (все 9 вторников). Рядом (справа) на столе должна гореть свеча. Можно любую свечу, но лучше церковную, маленькую.
- Время суток- утро или вечер- неважно. Если свеча церковная, пусть догорит до конца; если иная- пусть погорит мин 15-20, а далее можно потушить (не задувать!). Лучше, если свечу смазать маслом бергамота (ладонью, снизу вверх, от основания свечи до фитиля). А также лучше, если рядом будут живые цветы! Но бергамот и цветы - не обязательно, а очень желательно!
- Также очень рекомендуется перед чтением молитв (любых) искупаться и одеть светлые одежды; быть в комнате одному!
- Желание лучше записать на бумаге, чтобы всегда одинаково звучало при чтении всего текста молитвы. Один цикл- одно желание.
- Молитву нельзя распечачать и читать; необходимо переписать все тексты от руки и уже ими пользоваться! Переписанный Вами текст нельзя передавать другим - каждый человек сам должен переписать своей рукой текст молитв (Вы можете при этом ему продиктовать или просто дать свой или этот распечатанный текст для переписывания).

�з семинаров Н.Правдиной

Вкусовые пристрастия - каприз или?..

Р’ последнее время постоянно хочется чего-то определенного РёР· еды, то капусты, то СЃРґРѕР±С‹ то еще чего... РќР° allsweet.ru нашла интересное. Удивила причина желания шоколада - потребность любви. Рћ как!

�ногда хочется отведать соленых огурчиков, иногда шоколада, а порой - кильку в томате. К чему бы это? Надо ли прислушиваться к прихотям своего организма? Вкусовые пристрастия всегда имеют под собой реальную физиологическую основу: организму чего-то не хватает, и он об этом сообщает. Это процесс естественной саморегуляции нашего хорошего настроения, здоровья и благополучия.

Прислушайтесь к своим желаниям, и вы узнаете, какой образ жизни вам вести и чем питаться в ближайшие четыре недели. Почему именно четыре? Потому что наша цель - правильно подобранным питанием и режимом дня внести коррективы в работу гормональной системы. А такие серьезные вещи быстро не делаются.

1. Хочется молока, йогурта, творога

Вы встревожены, напряжены и мечтаете отдохнуть и расслабиться. В молоке содержится незаменимая аминокислота, из которой производится нейрогормон серотонин. От него у нас проходит тревожное состояние, улучшаются настроение и сон. А еще ваши мышцы требуют кальция, чтобы ритмично сокращаться и не страдать от перевозбуждения.

Что делать?
Каждый вечер пить стакан теплого молока или ужинать порцией йогурта. Приготовить домашнюю творожную запеканку.

2. Хочется сырокопченой колбаски

Вам не хватает холестерина и жиров для активной работы мозга и поддержания нормального гормонального уровня. В копченом мясе много насыщенных жирных кислот и холестерина. А еще пряные копчености стимулируют половое влечение.

Что делать?
Баловать себя копченостями два раза в неделю, но не чаще, так как они обладают канцерогенными свойствами. Великолепный источник насыщенных жирных кислот - сливочное масло (30 г в день). Тяга к копченому у сидящих на диете говорит о том, что пришла пора увеличить в рационе количество жиров за счет авокадо, орехов и растительного масла.

3. Хочется солененького: маслин, селедки, соленых огурцов

На поваренную соль тянет при ускорении обмена веществ, что бывает при повышенной активности щитовидной железы, или при интенсивной физической работе, или при беременности. Тяга к соленому говорит о желании организма сберечь силы и одновременно накопить больше энергии.

Что делать?
Если очень тянет, съешьте сегодня целую селедку или банку кильки. Но уже завтра постарайтесь восполнить дефицит минеральной водой (Ессентуки №17 или №20 по два стакана в день перед завтраком или обедом), потому что большое количество соли задерживает жидкость в организме и повышает артериальное давление.

4. Хочется яичницу или яйца в любом виде

Ваш иммунитет требует подкрепить его качественными белками и готовым витамином А из яичного желтка.

Что делать?
Четыре раза в неделю готовить себе яичницу или омлет из трех яиц.

5. Хочется сыра

Если вы - женщина, то у вас появляется склонность к предменструальному синдрому с отеками, мышечными спазмами и плохим настроением. Вам не хватает молочных жиров в сочетании с фосфором.

Что делать?
Проще всего употреблять каждый день по 100 г твердого сыра. Но, учитывая его высокую калорийность, попробуйте ограничиться 30 г сыра, 200 г брюссельской капусты и 100 г шпината.

6. Хочется кисленького: лимон, клюкву, квашеную капусту

Вы находитесь в преддепрессивном состоянии или просто очень много работаете и нуждаетесь в большом количестве энергии. Возможно, у вас несколько снижена кислотность желудочного сока. В кислых овощах и фруктах содержится много витамина С.

Что делать?
Начинать завтрак с большого апельсина. Каждый день включать в меню сладкий болгарский перец и лимоны.

7. Хочется мидий, устриц, кальмара, креветок

Вам, скорее всего, не хватает йода.

Что делать?
Приятнее всего, конечно, съедать ежедневно по 150 г мидий или 250 г крабового салата. Но гораздо дешевле постоянно пользоваться йодированной солью и готовить салаты из морской капусты.

8. Хочется чеснока, луковицу, горчицу, острый красный перец

У вас вот-вот разовьется простудное заболевание. Вас одолевают микробы и вирусы, и ваш иммунитет требует фитонцидов (натуральных дезинфицирующих веществ).

Что делать?
Пожевать зубчик чеснока, и он уничтожит микробы в полости рта. Кроме того, добавлять свежий лук, чеснок и прочие острые пряности всюду, куда только возможно.

9. Хочется кисломолочного: кефира, простокваши, пахты

Вам грозят неполадки с кишечником, и живущие там полезные микробы призывают к себе на помощь кисломолочные бактерии.

Что делать?
Покупать кефир, сметану и йогурты с биодобавками, восстанавливающими нормальную микрофлору кишечника.

10. Хочется кофе

У вас пониженное артериальное давление и весьма активная умственная деятельность. Вы нуждаетесь в дополнительном источнике энергии.

Что делать?
Пить столько кофе, сколько вам хочется. О передозировке организм сообщит ускоренным сердцебиением, и завтра вы выпьете кофе меньше. Старайтесь спать восемь и более часов, чтобы поддерживать кровеносные сосуды в тонусе, а давление в норме.

11. Хочется шоколада

Вы жаждете любить и испытывать ответные чувства. Вам не хватает физической ласки, тепла, ощущения радости жизни. Шоколад содержит стимулирующие вещества, способные вызвать положительные эмоции.

Что делать?
Не отказывать себе в удовольствии, помня при этом, что в шоколаде очень много калорий.

12. Хочется семечек

Желание грызть семечки говорит о дефиците витамина Е, выражающемся в сухости кожи.

Что делать?
Готовить салаты на нерафинированном растительном масле, где концентрация витамина Е намного выше.

13. Хочется мороженого

Приступ любви к мороженому говорит о попытке вернуться в детство.

Что делать?
Время вспять не обратить, поэтому придется решать проблемы в настоящем. Налегайте на цельнозерновой хлеб - он избавит от колебаний уровня глюкозы в крови и успокоит нервы.

14. Хочется бутерброд со сливочным маслом, пирожное с кремом, масляное печенье

Если вы не придерживаетесь вегетарианского образа жизни (а в этом случае ваш организм явно тоскует по насыщенным жирам), то такое желание говорит о дефиците витамина Д, необходимого для укрепления иммунитета.

Что делать?
Покупать для бутербродов натуральное сливочное масло. Пить чай или кофе с качественным сливочным печеньем (2-3 штуки в день). Жирные пирожные можно позволить себе пару раз в месяц. Но не обманывайте организм и обратите внимание, чтобы пирожные и печенье содержали сливочное масло, а не заменители.

Алёна, какой рассказ замечательный! :))
Пойду себе лепить на бутылки этикетки с фразами. ;)

Тридцать бутылок воды

Непридуманная история одного эксперимента.

Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, РѕРЅРё РјРЅРµ Рё раньше РїСЂРѕС…РѕРґСѓ РЅРµ давали. РњРѕРё РїРѕРґСЂСѓРіРё… «РќСѓ, как РјРЅРµ похудеть?» Как РґР° как… Рђ РєРѕРіРґР° СЏ сама похудела без малого РЅР° тридцать килограммов, РґР° еще СѓРјСѓРґСЂСЏСЋСЃСЊ сохранять вес РІ РЅРѕСЂРјРµ РІРѕС‚ уже почти РіРѕРґ – совсем достали. Беда РІ том, что честный ответ: РјРЅРѕРіРѕ фитнеса, мало еды Рё оптимистический взгляд РІ будущее РёС… РЅРµ устраивает. РџСЂРёРґСѓС‚ РІ гости Рё рыскают глазами: РІРґСЂСѓРі РіРґРµ какая чудо-таблетка завалялась? РћРґРЅР° даже РІ холодильник заглянула. РќСѓ Рё что там? Обезжиренный творог, несколько бутылочек «РђРєС‚РёРІРёСЏ», огурцы, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹… Довольна, милая?

Рђ тут Рє РѕРґРЅРѕР№ СЏ РІ гости приехала. Р� началось…

– Расскажи!

Рассказываю…

– РЈСѓСѓСѓ, СЏ так РЅРµ РјРѕРіСѓ!

– Это почему же?

– РњРЅРµ мотивация нужна. РЇ РґРѕРјРѕР№ вечером прихожу, пусто, РѕРґРёРЅРѕРєРѕ, РїРѕ телевизору или «РєСЂРёР·РёСЃ» или красотки сериальные тридцать шестого размера. Р� тоже страдают, видишь ли… Рђ чего РёРј, спрашивается, страдать-то, СЃ такими формами? РЈ меня РїСЂСЏРјРѕ РІСЃРµ поднимается… Р’РѕС‚ Рё РёРґСѓ заедать…

– Рђ что поднимается?

– РћР±РёРґР° РЅР° себя, РЅР° жизнь, РЅР° гада этого, который меня Р±СЂРѕСЃРёР», зависть, почему Сѓ РѕРґРЅРёС… РІСЃРµ хорошо, Р° Сѓ меня плохо? РќРµ верю РЅРё РІРѕ что Рё РЅРёРєРѕРјСѓ. Чего тебе перечислять? РўС‹ ли меня РЅРµ знаешь…

– РЇСЃРЅРѕ, зашлакованность тела Рё мыслей налицо. Между прочим, негативные мысли тоже пагубно влияют РЅР° внешний РІРёРґ. Р’ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј теле – здоровый РґСѓС…. Р� наоборот. Это еще древние говорили. РўС‹ хоть РІРѕРґСѓ пей. Р’РѕРґР° токсины вымывает, обмен веществ ускоряет. Р� между прочим, это сейчас научно доказано, наши мысли создают информационные колебания, которые записываются РЅР° общее информационное поле организма, Р° хранителем записи является РІРѕРґР°, РёР· которой, как известно, человек состоит аж РЅР° целых 70%. Поэтому после тяжелого РґРЅСЏ, перенасыщенного негативными эмоциями, так хочется встать РїРѕРґ РґСѓС€ – отмыться. Р� РЅР° РјРѕСЂРµ РІСЃРµ теплеют… Если РІ течении РґРЅСЏ пить РІРѕРґСѓ, то вымываться Р±СѓРґСѓС‚ РЅРµ только шлаки, РЅРѕ Рё тяжелые мысли… Говорю, Р° сама вижу, как РїРѕРґСЂСѓРіР° начинает демонстративно зевать. РњРѕР», знаю, знаю, РЅРѕ какое это отношение имеет РєРѕ РјРЅРµ?

– Тебе что бутылку РІРѕРґС‹ Р·Р° день выпить трудно? – РЅРµ отступаю СЏ…

– РќРµ трудно. РќРѕ РІРѕРґР° – это РЅРµ психотерапия. РўС‹ слишком легко хочешь РѕС‚ меня отделаться. Сделала Р±С‹ лучше что-РЅРёР±СѓРґСЊ серьезное, чтобы СЏ сбросила хотя Р±С‹ килограммов пять. Лето РЅР° РґРІРѕСЂРµ, Р° СЏ РІ прошлогодний гардероб РЅРµ влезаю.

Ну, ладно, думаю, умница, ты меня разозлила. Хочешь психотерапию, будет тебе психотерапия! � только попробуй потом откажись от нее и не делай то, что я говорю.

Ушла подруга утром на работу, а я в магазин. Шесть раз пришлось сходить туда-обратно, но я справилась. К вечеру подругу ждала выстроенная в ряд батарея двухлитровых бутылок чистой питьевой воды. Тридцать штук. По одной на каждый день месяца. На каждой бутылке я маркером крупно, печатными буквами, написала фразы. Простые на самом деле фразы. Никакого скрытого смысла они в себе не несли. Это ровно то, что каждая из нас говорила себе и слышала по сто раз в году. Вот они:

Я красивая!

Я умная!

У меня есть сила воли!

Я уважаю себя и других!

У меня все

получится!

Я достойна большего!

Не трать время зря!

Почему ты сомневаешься?

Никто не сделает за тебя!

Верь, и все получится!

Радуйся каждому дню жизни!

Меня есть за что любить!

Я умею выбирать!

Мне обязательно повезет!

Любить – РЅРµ значит жалеть!

Позволь себе лучшее!

Все плохое закончилось!

Я живу и принимаю всех!

Завтра будет лучше, чем вчера!

РўС‹ – сокровище!

Уважай мужчин, и они будут уважать тебя!

Твое тело не хочет жирной еды!

Движение – это жизнь!

Секс в каждой твоей улыбке.

�ди и ничего не бойся!

Как прекрасно жить!

РќСѓ Рё что-то РґСЂСѓРіРѕРµ, что приходило РІ голову как-то само СЃРѕР±РѕР№, РїРѕРєР° СЏ подписывала бутылки Рё думала Рѕ РїРѕРґСЂСѓРіРµ. РЇ даже РЅРµ позаботилась Рѕ том, чтобы привести РІСЃРµ фразы Рє единому обращению. Где-то было написано – СЏ, РіРґРµ-то – ты. Специалисты НЛП Рё поклонники аффирмаций забросали Р±С‹ меня камнями. РќРѕ это меня мало волновало. Р’ отличие РѕС‚ РїРѕРґСЂСѓРіРё, СЃ верой Сѓ меня РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ. РЇ верила Рё знала, что это сработает.

– Что это? – РїРѕРґСЂСѓРіР° ошарашено крутила бутылку РІ руках.

– Психотерапия, как ты Рё просила. Здесь твоя дневная РґРѕР·Р° питьевой РІРѕРґС‹. Как видишь, каждая бутылка «Р·Р°СЂСЏР¶РµРЅР°» РѕРґРЅРѕР№ позитивной мыслью. РџРѕРєР° ты будешь опустошать РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ бутылке РІ день, остальные «РїСЂРѕРїРёС‚аются» каждым словом. РўС‹ будешь пить РЅРµ просто РІРѕРґСѓ, Р° эликсир счастья. РўРІРѕСЏ задача – носить бутылки СЃ СЃРѕР±РѕР№. Прихлебывать РёР· РЅРёС… РІ течении РґРЅСЏ Рё думать над фразой, которая здесь написана. Рђ РѕРЅР° РІ СЃРІРѕСЋ очередь займет СЃРІРѕРµ место РІ твоем подсознании, заодно Рё вычистит вместе СЃ РІРѕРґРѕР№ РІСЃРµ те гадкие мысли Рё комплексы, которыми ты вечно забиваешь СЃРІРѕСЋ голову.

– Р� похудею?

– Обязательно!

Как РЅРё странно, РїРѕРґСЂСѓРіРµ понравилась идея. РћРЅР° поинтересовалась, СЃ какой бутылки ей следует начать. РЇ ответила, что СЃ любой. РџРѕРґСЂСѓРіР° медленно прошлась вдоль батареи пластика, взяла РІ СЂСѓРєРё РѕРґРЅСѓ бутылку, РґСЂСѓРіСѓСЋ… Покрутила РІ руках, поставила РЅР° место. Оказалось, выбрать РЅРµ так-то просто. Привычные установки: «СЏ – плохая», «СЏ – недостойная» просто душили ее изнутри, РЅРµ давая сделать РІ РїСЂСЏРјРѕРј смысле слова свежего глотка надежды. Р’ результате, попытавшись закатить истерику Рё увидев, что слезы РЅРµ возымели действия, РѕРЅР° выбрала бутылку СЃ нейтральным «СЏ умею выбирать».

– Р’РѕС‚ видишь! – подбодрила ее СЏ. – Действительно, умеешь, раз начала именно СЃ этой бутылки! РўС‹ могла Р±С‹ выбрать ничего РЅРµ делать, РЅРѕ выбрала попытаться изменить СЃРІРѕСЋ жизнь. РўС‹ – молодец!

РџРѕРґСЂСѓРіР° слушала, хлюпала РЅРѕСЃРѕРј Рё пила РІРѕРґСѓ. Р’СЃСЋ ночь ее несло… Утром, зеленая то ли РѕС‚ недосыпа, то ли РѕС‚ количества покинувшего организм безобразия, РѕРЅР° выползла РЅР° РєСѓС…РЅСЋ Рё изрекла: «Рђ ты знаешь, СЏ поняла, что очень плохо СЏ умею выбирать. Ведь могла же выйти замуж Р·Р° РґСЂСѓРіРѕРіРѕ, столько парней хороших Р·Р° РјРЅРѕР№ ухаживало, Р° РЅР° этого, бывшего, РјРѕСЏ одноклассница запала, Катька Савинова, помнишь? РќСѓ, СЏ Рё подумала, раз РѕРЅР° его выбрала, значит РѕРЅ хороший… Рђ оказался – жмотом Рё пьяницей. Рђ еще СЏ продукты выбирать РЅРµ умею. Беру что подешевле, Рё РіРґРµ СЃСЂРѕРє годности подольше…»

Следующей бутылкой была «РќРёРєС‚Рѕ РЅРµ сделает Р·Р° тебя»…

Через три РґРЅСЏ СЏ уехала. Рљ тому времени РїРѕРґСЂСѓРіР° уже успела проверить бутылки рамкой Рё выяснить, что РѕРЅРё выдают намного более сильное Рё благоприятное излучение, чем просто РІРѕРґР°, купленная РІ магазине. Раззвонить Рѕ «РЅРѕРІРѕР№ методике именитого психотерапевта» РЅР° работе. Р� сбросить 3 РєРі . Р’ течение месяца РѕРЅР° РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ информировала меня Рѕ результатах. Особенно трудными оказались «Р±СѓС‚ылки» СЃРѕ словами «РЇ – красивая», «РЇ – стройная» Рё прочими приятностями, РЅРµ требующими глобальных размышлений Рѕ жизни. РўСѓС‚ ей СЃРЅРѕРІР° пришлось провести несколько «РѕСЃРІРѕР±РѕРґРёС‚ельных» ночей РЅР° унитазе.

Рљ концу эксперимента весы показали РјРёРЅСѓСЃ 7 РєРі . РџРѕРґСЂСѓРіР° РЅРµ просто влезла РІ СЃРІРѕР№ прошлогодний гардероб, РЅРѕ Рё обновила старый, напокупав Рє нему множество забавных маечек Рё юбочек. Рђ РЅР° 30-Р№ день… сообщила, что идет РЅР° свидание. РћРЅ иностранец, приехал РІ РіРѕСЂРѕРґ РЅР° недельку, РѕРЅРё познакомились РІ супермаркете, РєРѕРіРґР° РѕРЅ сделал комплимент тому, как РѕРЅР° вдумчиво выбирает продукты.

Тьфу-тьфу-тьфу… постучала СЏ РїРѕ дереву.

«РўС‹ должна написать РѕР± этом РєРЅРёРіСѓ. Это же научный метод. Сенсация! Обещай!» – пришло РѕС‚ нее СЃРјСЃ РІ пять часов утра. Так же, оказалось, СЃ бутылками наперевес бегают теперь РІСЃРµ ее знакомые. «РљРЅРёРіСѓ РЅРµ РєРЅРёРіСѓ, РЅРѕ статью напишу» – пообещала СЏ. Р� обещание выполняю. Если еще кто попробует – расскажите Рѕ результатах.

Елена Шубина

ЕЕ защита от обиды


Маленькая девочка СЃ тоской рассматривала себя РІ зеркале. РћРЅР° сравнивала себя СЃРѕ всеми. Маленькой девочке очень хотелось быть лучшей, РѕРЅР° старалась РІ садике вести себя очень-очень хорошо. Девочка вспоминала мамины слова: «РќР°С€Р° малышка замечательная, РЅРѕ РІРѕС‚ ее РєСѓР·РёРЅР°... ее РєСѓР·РёРЅР° просто Ангел – танцует, поет, учится РІ школе Рё РІ музыкальной школе Рё везде РѕРЅР° отличница» Рё тут же ответил папа: «РЇ очень люблю нашу девочку, Рё РІРѕС‚ Сѓ соседей тоже просто чудесная малышка, РѕРЅР° худенькая, шустренькая Рё занимается гимнастикой». Девочка расплакалась РѕС‚ РѕР±РёРґС‹, что РѕРЅР° РЅРµ такая же, как соседка Рё РєСѓР·РёРЅР°, Рё постаралась представить себя РІ красивом платьице, которое своей красотой прикроет ее недостатки. Малышка думала, что Сѓ нее ооочень РјРЅРѕРіРѕ недостатков…
Школьница-подросток сидела возле зеркала Рё страдала. РћРЅР° себя СЃРѕ всеми всегда сравнивала. РћРЅР° думала Рѕ том, что есть девочки более красивые, чем РѕРЅР°, более спортивные, более веселые… Ее очень слабо успокаивало то, что ее часто ставят РІ пример РґСЂСѓРіРёРј, что Сѓ нее РјРЅРѕРіРѕ друзей. РћРЅР° даже хотела пойти заниматься художественной гимнастикой, как соседка, для того, чтобы стать спортивной Рё грациозной, РЅРѕ тренер рассмеялась, увидев ее, Рё посоветовала сначала похудеть, Р° потом прийти СЃРЅРѕРІР°. Школьница расплакалась Рё представила, что себя РІ очень красивом РјРѕРґРЅРѕРј костюмчике, который маскирует РІСЃРµ ее недостатки.
Молодая девушка плакала возле окна от обиды и тоски. Ее не успокаивало то, что у нее много поклонников, что она желанна, что ее приглашают на вечеринки, добиваются с ней встреч, настойчиво уговаривают пойти на свидания. Она вспоминала, что на дискотеке она танцевала рядом с девушкой, у которой была потрясающая обтягивающая кофточка, еще она вспомнила, что отказалась играть в пляжный волейбол, потому что стеснялась своей полноты. Девушка представила себя в потрясающем бальном платье. Она считала, что глядя на это платье, уже никто не увидит ее пышных форм.
Молодая женщина тяжело вздохнула в магазине готовой одежды. Она не любила ходить за покупками, а еще больше она расстраивалась, когда открывала дома свой шкаф с одеждой, потому что тоску навеивали серые, черные, темно-синие цвета и безразмерные одежды. Она плакала, глядя в зеркало, откуда на нее смотрела женщина, которая была одета в темную балахонистую одежду и выглядела лет на семь старше, чем сама молодая женщина.
Женщина привыкла плакать, глядя РЅР° себя РІ зеркало. РћРЅР° пыталась одеваться СЏСЂРєРѕ Рё стильно, РЅРѕ как-то очень быстро выбор одежды стал больше походить РЅР° выбор маскировочного костюма…
Ангел устал… Сколько раз РћРЅ РїРѕРґРІРѕРґРёР» Рє своей подопечной людей, которые говорили ей, что РѕРЅР° лучшая! Сколько раз РћРЅ сам выбирал для нее магазин одежды Рё РїРѕРґРІРѕРґРёР» чуткого Рё внимательного продавца, который РјРѕРі посоветовать что-то СЏСЂРєРѕРµ, стильное Рё красивое! Как часто РћРЅ вслушивался РІ ее всхлипывания, пытаясь понять ее желания! Как же страстно Ему хотелось дать ей возможность увидеть себя настоящую. Его удивляло, что РѕРЅР° РЅРµ РІРёРґРёС‚ РІ зеркале СЃРІРѕРµ первое, примеренное РІ детстве платье, Р° ведь РѕРЅРѕ так Рё осталось РЅР° ней, прибавил РѕРґРёРЅ килограммчик; РѕРЅР° РЅРµ видела СЃРІРѕР№ подростковый костюмчик, который прибавил ей РґРІР° килограмма; РѕРЅР° РЅРµ замечала оставшееся РЅР° ней бальное платье, которое «РїРѕРґР°СЂРёР»Рѕ» ей пять килограмм защиты РѕС‚ ее боли.
Ангел не понимал, почему она страстно просит его помочь избавиться ей от лишних килограммов, а сама не хочет сбросить с себя все то ненужное, что всю жизнь она считала своей броней от всех бед и невзгод. Он старался ей объяснить, что она всегда была любима! Что ее близкие по-своему пытались дать ей понять, что она может быть еще лучше!
Однажды вечером Ангел СЃРјРѕРі СЃ ней поговорить. РћРЅРё вместе посчитала, каким должен быть ее вес Рё взвесились, чтобы узнать ее сегодняшний вес, Р° потом начали вычитать: РјРёРЅСѓСЃ килограмм – это детское платье, РјРёРЅСѓСЃ РґРІР° килограмма – школьный костюмчик, РјРёРЅСѓСЃ пять килограмм – бальное платье, РјРёРЅСѓСЃ шесть килограмм – боль, что РЅРµ смогла поступить РІ медицинский институт, Рѕ котором очень мечтала, РјРёРЅСѓСЃ десять килограмм – ее первое неудачное замужество, РјРёРЅСѓСЃ семь килограмм – ее первая диета, первый срыв после диеты Рё первый РІРёР·РёС‚ ненавистного Жоржа (РІ простонародье РґСЏРґСЏ Р–РѕСЂРёРє, РЅР° сленге худеющих – Р–РѕСЂ), потом была страшная тоска РёР·-Р·Р° неудавшихся романов, которые сама же Рё разрывала, считая себя толстой Рё нежеланной – это РјРёРЅСѓСЃ пять килограмм Рё еще РјРёРЅСѓСЃ пять килограмм – второй неудачный брак, РјРёРЅСѓСЃ последние три килограмма – вечная тоска, что время идет, биологические часики тикают, второго ребенка нет, мужа нет, своей собственной квартиры нет, денег РЅРµ хватает, Р° значит надо спрятаться.
Женщина посмотрела РЅР° себя Рё зеркало Рё тяжело вздохнула, прочитав сказку. Ангел загрустил РѕС‚ того, что Женская душа ничего РЅРµ смогла понять… РќРѕ встрепенулся, увидев легкую улыбку РЅР° прекрасном женском лице. Ангел наблюдал Р·Р° Женщиной, которая потянулась Р·Р° блокнотиком Рё начала что-то писать, быстро переворачивая странички. РћРЅ внимательно наблюдал Р·Р° происходящим. Р’РѕС‚ молодая Женщина слегка загрустила Рё прижала Рє себе блокнотик, РЅРѕ, счастливо улыбнувшись, РѕРЅР° начала вырывать медленно Рё уверенно РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ страничке РёР· блокнотика. Ангел РїРѕРґРЅСЏР» отлетевший листик Рё увидел нарисованное РЅР° нем бальное платье СЃ указанием его веса, РѕРЅ РїРѕРґРЅСЏР» следующие листик, РЅР° котором было нарисовано разбитое сердце Рё его вес.
Ангел улетел РЅР° Небо, РЅРµ дожидаясь, РєРѕРіРґР° Красавица вырвет РІСЃРµ листики. РћРЅ РІ срочном РїРѕСЂСЏРґРєРµ должен был поднять РІ архиве РІСЃРµ ее женские желания «РџРѕС…удею Рё тогда…». РћРЅ точно знал, что надо готовить РёС… исполнение, потому что Женщина уже готова Рє РЅРѕРІРѕР№ Р–РёР·РЅРё, РЅРѕРІРѕР№ Любви, Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ Счастью! РћРЅ знал, что сегодня РІ ночь чудесного Полнолуния РѕРЅР° сядет писать СЃРІРѕСЋ историю РќРѕРІРѕРіРѕ РґРЅСЏ. Ангел подумал, что надо попросить РІ отделе Р�сполнения желаний помощника. Архангел обязательно потребует объяснительную, зачем ему помощник, Рё Ангел СЃ улыбкой думал Рѕ первых рядках его докладной: "РћРЅР° устала прятаться Рё хочет реализовать СЃРІРѕРё мечты!"

Психологические портреты людей с избыточным весом

 РќСЂР°РІРёС‚СЃСЏ это РєРѕРјСѓ-то или нет, РЅРѕ РїСЂРё всей нашей индивидуальной уникальности РІСЃРµ РјС‹ – часть статистики. Р’РѕС‚, РёР· числа РјРѕРёС… приятелей/учителей/коллег, работающих как личные консультанты РјРЅРѕРіРёРµ РіРѕРґС‹ СЃ полными людьми, есть авторитетные исследователи, которые определили психологический портрет (точнее – 4 РёС… разновидности), людей СЃ лишним весом. Р� каждый РёР· тех, кто читает этот РїРѕСЃС‚, легко определит РІ РєСЂСѓРіРµ СЃРІРѕРёС… знакомых эти РІРёРґС‹ Рё убедиться РІ точности этих наблюдений. Р� узнать себя. Хотя, справедливы Рё РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ – «Р·Р°С‡РµРј?» Рё «С‡С‚Рѕ СЃ этим делать». Ответы - РІ конце текста.

Р�меют избыточный вес, РЅРѕ ПОХУДЕТЬ РќР• РҐРћРўРЇРў. Как правило, вес РЅРµ достиг критической массы Рё РїРѕРєР° (Рє сожаленью это РІРѕРїСЂРѕСЃ времени) РЅРµ доставляет хлопот – РЅРё эстетических, РЅРё связанных СЃРѕ здоровьем/самочувствием. мыслеформы этих людей такие – меня Рё такую любят! Мужики – РЅРµ собаки, что Р±С‹ РЅР° кости бросаться!

Хорошего человека должно быть РјРЅРѕРіРѕ! РЈ меня – широкая кость! РџРѕРєР° толстый сохнет С…СѓРґРѕР№ сдохнет! Худые – это те, кто РЅРµ вытравил глистов! Полнота – признак достатка, жизнелюбия, РІСЃРµ полные люди добродушные Рё веселые! Да, Рё СЏ такая! Р’ общем, кто РЅРµ РєСѓСЂРёС‚ Рё РЅРµ пьет, тот здоровеньким умрет. Живем РѕРґРёРЅ раз! 

2) Застенчивые скептики

К сожаленью, такая страусиная политика приводит рано или поздно к тому, что такой человек обнаруживает себя в таком состоянии, что задумывается о том, что пора расширять дверные косяки срочно худеть. Ведь вес не стоит на месте, а медленно, но верно умножается, а вместе с ним множатся и проблемы: давление, сахар, проблемы с суставами, отдышка и прочее.

Это люди волевые, прошедшие Рё «РљСЂС‹Рј Рё Р РёРј», РёС… голыми руками РЅРµ возьмешь, РёР±Рѕ РѕРЅРё Р·Р° СЃРІРѕРё РіРѕРґС‹ Р±РѕСЂСЊР±С‹ Р·Р° нормальный вес пробовали РІСЃРµ РІРёРґС‹ возможных диет, запрещенных китайских таблеток, гербалайф РЅР° заре 90-С…, похудение РІ клинике, липосакцию, раздельное питание, комплексное похудение РІ санатории, метод «РґРІР° пальца РІ СЂРѕС‚», даже изнуряли себя гимнастикой. Худели? Еще как. Р� существенно, Рё РЅРµ раз… РЅРѕ всегда возвращались Рє своему ненавистному весу.

Точнее, тот, кто первый познакомит желающего СЃ чем СѓРіРѕРґРЅРѕ, Р±СѓРґСЊ то липосакция, тренажерный зал, диета или волшебная пилюля – если метод вписывается РІ рамки здравого смысла страждущего. Часто Р·Р° этим стоит РѕСЃРѕР±Рѕ веская причина: Рє примеру, девушка влюбилась , или срочно располнела после СЂРѕРґРѕРІ или иных гормональных СЃРґРІРёРіРѕРІ.
Кстати, все люди, которых можно отнести к одной из описанных социальных групп могут из одного типа переходить в другой

Кульминация
Теперь ответы. Что делать тем (или с теми), кто имеет избыточный вес и узнал себя или знакомых/мужей/жен/родственников в том или ином типе?
Людей первой РіСЂСѓРїРїС‹ (Воинствующие «Р“аргантюа») нужно просто оставить РІ РїРѕРєРѕРµ. Возможно, что-то Рё подвигнет РёС… (например, огромный лишний вес), Рє тому, что Р±С‹ начать менять СЃРІРѕСЋ фигуру.
Люди второй РіСЂСѓРїРїС‹ должны иметь РІ РІРёРґСѓ, что ВСЕГДА можно найти для себя оптимальный вариант, метод снижения веса Рё что РЅРµ обязательно быть для этого цельным Рё волевым как Мересьев. Да Рё правильные методы снижения Рё сохранения веса лишены экстремизма, самонасилия Рё организм РЅР° РЅРёС… откликается охотней. Нужно лишь начать искать методично, отстраненно, оглянувшись РІРѕРєСЂСѓРі Рё РЅРµ спеша оповестить РѕР± этом всех, РЅРµ торопясь – дать себе время, немножко заставить себя, начать СЃ малого, делать СЃРѕРІРµ дело РїРѕ тихому. Если РЅРµ спортзал, то пешие прогулки, если РЅРµ отказ РѕС‚ любимых блюд, то сокращение порций, если РЅРµ 5 РєРі РІ месяц, то хотя Р±С‹ 1 РєРі Рё РІСЃРµ РІ таком РґСѓС…Рµ.
Роковые борцы - выбросьте РёР· головы РІСЃРµ, что РІС‹ знаете Рѕ проблеме лишнего веса! Что стоят ваши знания, если то, что РІС‹ знаете Рё привело Рє тому, что РІС‹ имеете. Попробуйте разобраться РІ причинах, ведь любой процесс РІ РїСЂРёСЂРѕРґРµ (Рё набор Рё снижение веса) имеют СЃРІРѕРё законы. Организм – биологическое РїСЂРёСЂРѕРґРЅРѕРµ явление Рё соответственно реагирует РЅР° природные, прагматичные действия, далекие РѕС‚ тех СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ, которые РІС‹ пробовали СЃРѕ всей настойчивостью. Рђ причин РЅРµ так Рё РјРЅРѕРіРѕ: 
1) Неправильные привычки питания (большие порции, еда вечером, недостаточное кол-во жидкости).
2) Переедание
3) Несбалансированное питание (избытки жиров, простых углеводов и недостатки важнейших микроэлементов)
4) Нарушеный обмен веществ (следствие пунктов 1 и 3+загрязнение кишечника)
5) Гиподинамия

Все, что нужно сделать роковым борцам, это переключить свое мышление с негативного недоверчивого на позитивное и открытое и начать воздействовать на причины.
 Р›СЋРґРё РёР· 4 РіСЂСѓРїРїС‹ – наберитесь терпения (обещанные быстрые результаты – это как РњРњРњ Рё предложения быстро разбогатеть – так РЅРµ бывает РІ 99% случаев), РЅРµ поддавайтесь РЅР° провокации, включите голову, здравый смысл, следуйте советам компетентных людей, Р° РЅРµ «СЃРѕСЃРµРґРµР№», РїРѕРґСЂСѓРі Рё прочих.

Народные средства для повышения иммунитета

Повышение иммунитета - это невосприимчивость РєРѕ множеству заболеваний, Рё, соответственно, хорошее Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, высокий тонус Рё настроение. Хотя РІ наших аптеках СЃ каждым днем РІСЃРµ прибавляется медикаментозных средств для повышения иммунитета, народные средства РЅРµ теряют своей популярности Рё значимости РІ этом процессе. Р� это понятно – природные препараты РІРѕ РјРЅРѕРіРѕРј РЅРµ уступают синтетическим, легко доступны Рё, РІ самом деле, являются действенными РІ лечении различных заболеваний.

�менно поэтому многие научные лаборатории, которые занимаются поиском веществ для повышения иммунитета, находят вдохновение именно в природных ресурсах, выделяя и изучая активные компоненты растений и создавая новые рецепты, основанные на дарах природы. Народная медицина веками создавала рецепты для повышения иммунитета, передавая их из поколения в поколение. Некоторые из них мы предлагаем вашему вниманию.

- 2 столовые ложки листьев грецкого ореха залейте 0,5 л кипятка, настаивайте ночь в термосе и пейте по четверти стакана в день. Более простой рецепт: 5-6 орехов нужно съедать каждый день в течение месяца.

- �з хвои ели готовят витаминный напиток, который рекомендуется принимать для предупреждения цинги и усиления сопротивляемости организма. Для приготовления напитка берут 2 столовые ложки хвои, промывают ее в холодной воде, закладывают в посуду, закрывают крышкой, заливают стаканом кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 30 минут и процеживают. Перед употреблением сдабривают сахаром, медом или капустным рассолом и пьют по стакану в день в 2-3 приема.

- 250 г лука мелко нарежьте и смешайте с 200 г сахара. Добавьте 0,5 л воды и варите на тихом огне не менее полутора часов. В охлажденную массу добавьте 2 столовые ложки меда, процедите и перелейте в стеклянную бутылку. Принимайте по столовой ложке 3-5 раз в день.

- Возьмите 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавьте 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара и варите смесь на маленьком огне до кипения, после чего разложите полученную массу по стеклянным банкам. Принимать нужно по 1 столовой ложке утром и вечером, запивая чаем.

- Предлагаемый витаминный компот нужно пить не менее 0,5 л в день. Травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай (их можно купить в аптеке или заготовить самим) возьмите по пять столовых ложек, и заварите в одном литре кипятка, дайте настояться в течение двух часов. Клюкву и любые другие ягоды - черную смородину, калину, вишню, клубнику (количество по вашему вкусу) сварите в 2 литрах воды.

- Травяной сбор: трава сушеницы топяной смешивается в равных частях с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Заварите сбор в предварительно ошпаренном заварочном чайнике из расчета 1 ст. ложка (с верхом) сбора на 0,5 л крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять минимум 1,5-2 часа, а лучше - всю ночь. Выпивать эту порцию надо за день в 2-3 приема. Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, учащенное сердцебиение и полезен при целом ряде неврозов сердца и сосудистой системы. Если увеличить в нем процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения гастритов и панкреатитов.

- 500 грамм листьев алоэ промыть, просушить, поставить на 5 дней в холодильник. Важно - цветку должно быть не меньше 3 лет, и перед тем, как срезать листья, его нельзя поливать 2 недели. Пропустить через мясорубку листья алоэ так, чтобы получилось 3/4 стакана. Смешайте алоэ с таким же количеством меда и 1,5 стакана кагора. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

- Смешайте по полстакана сока редьки и моркови, добавьте по столовой ложке меда и лимонного (клюквенного) сока. Пейте в сезон простуд утром и на ночь по столовой ложке.

- Бальзам: возьмите 500 грамм толченых грецких орехов, 300 грамм меда, 100 грамм сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и стакан водки. Все хорошенько перемешайте и оставьте на сутки в темном месте. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

- А можно воспользоваться рецептом витаминной ванны для укрепления иммунитета. Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии). Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут. Полученный отвар добавьте в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра. Длительность ванной процедуры - 10-15 минут. Такая ванна укрепит иммунитет, облегчит затрудненное простудой дыхание, успокоит головные боли и ломоту в теле.

Написано Njamochka

Ну очень интересная интересность,взяла в блоге у

РУМЯНЫЙ ШАРМ на майл.ру





�так,начнём - посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.

Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. - это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает - у женщины глаза блестят! Летать хочется!

Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.

У детей нехватка йода выражается проще - не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!

Г�ПОТ�РЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) - далеко не безобидная штучка... Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!


Начнём с пробы - вечером перед сном проведите йодом три полоски - 10см - на внешней стороне правой руки - предплечье.


Первая полоска - самая сильная по интенсивности цвета, вторая - слабее, третья самая слабая.

Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?

- Если самую слабую полоску усвоил организм - значит в оргнаизме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.
- Если нет следа от слабой и средней полосок - организму нужен йод.
- Если всех трёх нет следа на коже утром - караул!
- Если все три "на лицо" - не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!


Предупреждение тем, кто страдает Г�ПЕРТ�РЕОЗОМ - повышенная возбудимость, потливость, раздражительность - если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!



Лечение:



Будем рисовать...

Цвет, интенсивность йода на коже будет тот, что ВП�ТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!!!

Первый вечер - рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)

Второй вечер - рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге

Третий вечер - рисуем пятно на ПРАВОЙ руке

Четвёртый вечер - рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! - это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.

Пятый вечер - рисуем на ЛЕВОЙ ноге

Шестой вечер - рисуем на ПРАВОЙ ноге

Седьмой вечер - рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Схема проста - только не сбейтесь!

� главное - нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили - только через 2 недели начнёте опять с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. ЛЕТОМ - НЕЛЬЗЯ!!!

Р’СЃРµ очень просто. РўРѕ, что употребление оптимального количества РІРѕРґС‹ может свести практически РЅР° нет хронические боли РїСЂРё мигрени, ревматизме, язвенной болезни, Р° также снизить уровень холестерина, нормализовать давление Рё поспособствовать заметному уменьшению веса – медицинский факт.

Потеря организмом даже 10% РІРѕРґС‹ отрицательно сказывается РЅР° нашем Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ: нарушаются как обменные процессы, так Рё деятельность центральной нервной системы (РЅРµ даром же, РєРѕРіРґР° человек волнуется, ему советуют выпить стакан РІРѕРґС‹). Наш РјРѕР·Рі, состоящий РЅР° 85% РёР· РІРѕРґС‹, особенно чувствителен Рє обезвоживанию. Потеря даже 1% РІРѕРґС‹ может привести Рє отмиранию мозговых клеток, которые РЅРµ восстанавливаются. Примите Рє сведению: головная боль нередко всего лишь сигнал, что организму РЅРµ достает РІРѕРґС‹. Так что РЅРµ хватайтесь сразу Р·Р° таблетки, попробуйте для начала выпить РІСЃРµ тот же стакан чистой РІРѕРґС‹.  

Врачи утверждают, что даже РІ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРј положении тела РїСЂРё средней температуре РІРѕР·РґСѓС…Р° человек ежедневно теряет РѕС‚ 2 РґРѕ 2,5 литра РІРѕРґС‹. РћРЅР° СѓС…РѕРґРёС‚ СЃ мочой, слюной, потом, дыханием… Значит, любому Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРјСѓ человеку необходимо 2-2,5 литра жидкости РІ день только для того, чтобы поддержать себя РІ рабочем состоянии,Р° ведь ещё хочется быть более энергичным Рё обладать красивой увлажнённой кожей!

   Р’Рѕ-первых, почки начинают «Р»РµРЅРёС‚СЊСЃСЏ» Рё РёС… функцию частично берет РЅР° себя печень, РІ силу чего процесс «СѓС‚илизации» Рё выведение продуктов распада РёР· организма замедляется. Это чревато интоксикацией Рё… запорами, что нередко наблюдается Сѓ тех, кто интенсивно работает над снижением веса (диета/СЃРїРѕСЂС‚/сауна), РЅРµ употребляя РїСЂРё этом достаточного количества РІРѕРґС‹. Хотя раньше считалось, что РїСЂРё лечении ожирения потребление РІРѕРґС‹ следует как раз ограничить (РґРѕ 1-1,2 Р» РІ день). РќРѕ доказать, что это способствует похудению РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ удалось.

Во-вторых, недостаток воды способствует отекам ничуть не меньше, чем ее избыток. Если организм решит, что ему грозит обезвоживание, он будет удерживать в межклеточном пространстве каждую каплю. В итоге: отечные лицо, ноги и руки.

В-третьих, интересное наблюдение: чем меньше в организме воды, тем чаще мы хотим есть, особенно сладкого.

Вывод напрашивается сам СЃРѕР±РѕР№: хотите дольше оставаться активной Рё Р±РѕРґСЂРѕР№ – пейте больше жидкости. Задумайтесь Рѕ фразе «СЃРѕС…нет РѕС‚ старости» – именно «СѓСЃС‹С…ание» клеток современные ученые называют главной причиной старения.

Формула, позволяющая вычислить оптимальное количество жидкости, необходимое вам для жизни (Рё для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ!), проста: РЅРѕСЂРјР° – это 40граммов РІРѕРґС‹ РЅР° 1 РєРі веса человека.

Увеличить этот объем нужно (на 1-2 стакана):

– РїСЂРё посещении парилки/сауны;
– РїСЂРё увеличении РІ рационе белка;
– РїСЂРё употреблении алкоголя, кофе;
– РїСЂРё курении;
– РїСЂРё кормлении РіСЂСѓРґСЊСЋ;
– РїСЂРё учащении дыхания (физические нагрузки, условия высокогорья).

  Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ РІСЃРµ просто, РЅРѕ есть некоторые РЅРѕ. Допустим, Р’С‹ РїРѕ каким-то причинам привыкли выпивать РЅРµ РґРІР° СЃ половиной, Р° три СЃ половиной литра РІРѕРґС‹ (чая, кефира, СЃРѕРєРѕРІ Рё С‚.Рґ.) РІ день. Если Р’С‹ РЅРµ гипертоник Рё Сѓ Вас здоровые почки, волноваться РЅРµ Рѕ чем: сколько жидкости РІ организм поступило, столько РёР· него Рё выйдет. РќРѕ будьте начеку: постоянная жажда может быть РѕРґРЅРёРј РёР· симптомов целого СЂСЏРґР° серьезных заболеваний, например сахарного диабета или гормональных нарушений. Также обратите внимание РЅР° отеки: если Сѓ Вас нет привычки есть РЅР° ночь солёненькое, РЅРѕ утром Р’С‹ замечаете припухлости, обратитесь Рє врачу – Вам нужно посетить эндокринолога Рё кардиотерапевта.

Кто-то привык пить РјРЅРѕРіРѕ, Р° кто-то РґРѕ РЅРѕСЂРјС‹ РЅРµ дотягивает. Людей, которые СЃ трудом вливают РІ себя стакан РІРѕРґС‹, РЅРµ так СѓР¶ Рё мало. РћС‚ выпитой жидкости Сѓ РЅРёС… может учащаться сердцебиение, затрудняться дыхание, появляться ощущение дискомфорта. Р’ этом случае (РїСЂРё обязательном условии, что РїРѕ линии кардиолога Рё эндокринолога СЃРѕ здоровьем РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ) можно порекомендовать тренироваться, постепенно увеличивая «РґРѕР·Сѓ»: РїРѕ полстакана РІ день или РІ РґРІР°-три РґРЅСЏ. Внимательно следите Р·Р° СЃРІРѕРёРј состоянием – организм сам подскажет, РІ каком темпе продвигаться Рє цели, обычно это 1-2 недели.

   Возможно, вам приходилось слышать Рѕ том, что РІРѕРґР° ускоряет обмен веществ, поэтому тот, кто выпивает РјРЅРѕРіРѕ жидкости, рискует поправиться РѕС‚ съеденного гораздо меньше. Р� проявления целлюлита Сѓ тех, кто пьет РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹, тоже меньше... Если после этих слов РІС‹ твердо решили пить как можно больше, делайте это правильно. Большое количество выпитой РІРѕРґС‹ РЅРµ только активизирует работу почек (что хорошо), РЅРѕ Рё выводит РёР· организма весьма ценные макро- Рё микроэлементы (РІ первую очередь калий), нарушает РІРѕРґРЅРѕ-солевой баланс (что плохо). Рђ если Сѓ вас нарушен РІРѕРґРЅРѕ-солевой баланс, то еще будет наблюдаться Рё избыток натрия, который как раз способствует задержке жидкости. Если РІС‹ активно худеете, пейте больше РІРѕРґС‹ (только РЅРµ злоупотребляй минеральной, РѕРЅР° РІСЃРµ-таки лечебная) Рё принимайте легкие, калийсберегающие мочегонные. РќРµ помешает также принимать витамин РЎ, железо Рё магний. Отлично регулирует РІРѕРґРЅРѕ-солевой баланс "Cell-u-loss".

     Р�так, СЃ необходимым количеством жидкости РјС‹ разобрались. Однако остается РѕРґРёРЅ, главный для РјРЅРѕРіРёС…, РІРѕРїСЂРѕСЃ: достаточно ли употреблять СЃРѕРєРё, квас, чай, РІРёРЅРѕ или надо пить именно простую РІРѕРґСѓ? РќР° этот счет есть множество научных Рё околонаучных мнений, догадок Рё исследований, Р° однозначный ответ так Рё РЅРµ найден.

Рљ примеру, знаменитый иранский доктор Батмангхелидж пришел Рє выводу, что простая РІРѕРґР° СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° исцелять человека РѕС‚ множества болезней. РЈ него даже есть единый ответ РЅР° РІСЃРµ РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ пациентов: «Р’С‹ РЅРµ больны, РЅРµ голодны, РІС‹ просто хотите пить». 

Только правильная РІРѕРґР° СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° восстановить жизненные силы организма. Рђ РІРѕС‚ СЃ точки зрения доказательной медицины разница между РІРѕРґРѕР№ Рё напитками РѕРґРЅР°: чай (особенно чёрный) Рё кофе усиливают РєСЂРѕРІСЏРЅРѕРµ давление Рё вызывают еще большую жажду, Р° СЃРѕРєРё Рё газированные напитки содержат сахар Рё повышают аппетит. Р’ любом случае, что Р±С‹ РјС‹ РЅРё пили, стенки кишечника отфильтровывают РІРѕРґСѓ СЃ помощью специальных «РЅР°СЃРѕСЃРѕРІ», Рё РІ клетки поступает именно РІРѕРґР°. РќРѕ РІСЃРµ же лучше пить как раз чистую РІРѕРґСѓ. Р’ ней нет РЅРё калорий, РЅРё солей, РЅРё сахаров, РЅРё прочих элементов, способных навредить организму. Рђ польза РѕС‚ нее несомненная. Например, выпитый натощак стакан РІРѕРґС‹ поможет наладить работу кишечника Рё компенсирует потерю РІРѕРґС‹ Р·Р° часы СЃРЅР°. Р’ жаркую РїРѕРіРѕРґСѓ перед выходом РЅР° улицу тоже желательно выпить РІРѕРґС‹. Рђ РІРѕС‚ РІРѕ время самой прогулки РјРЅРѕРіРѕ пить нежелательно: это усилит потоотделение, Р° значит, усилит процесс обезвоживания. Полезна РІРѕРґР° Рё РІРѕ время длительных авиаперелетов: чтобы чувствовать себя хорошо, обязательно нужно выпивать РїРѕ стакану РІРѕРґС‹ РЅР° каждый час полета.

� напоследок: воду пить надо умеючи! Она должна быть чуть теплой, а выпивать ее надо не залпом, а маленькими глотками.

Все новые статьи можно публиковать здесь. Старые статьи здесь.