Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Нужен совет, помощь...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну нормально пообедай и поужинай по плану. Еще желательно спорт сегодня. за 1 день зажора человек набирает максимум 100-200гр жира.

кстати для мужчин коридор 1400-1700 из-за большего количества мышц. При спорте коридор еще больше.

попробуй в этот дневничек зайти

а в 16 лет метаболизм быстрее, поэтому на коридоре 1200-1500 тебе голодно

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем!

Мне 16 лет (муж.)

3 дня ел не больше 1400 калорий,а вчера вообще спортом до изнеможения занимался... сегодня проснулся - весь никакой - съел 2 яйца отварных и вдруг на глаза мне попалась коробочка конфет raffaello...и что вы думаете съел 125 граммов((

вообщем за завтрак сегодня у меня 1055 калорий...это очень плохо?

что вообще скажете?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика