Приветик!!!!!

ой Натулечка я уже правда третий день сижу на диете,как то надо себя к сентябрю в форму приводить ,вроде результат есть 2 кг-!

Умница ты какая!!!!!!!!! после разгрузочных вес сбрасывается? А на чем еще устраиваешь?

я в основном на кефире или молокочае, или гречке запаренной.

Ну вчера я себе устроила разгрузочный день чае зеленый и сок ну и один раз творог,до обеда кушать хотелось ,а потом все нормально!

я хочу чтобы бочков и животика не было, и ушки на ногах немножко убрать!!!!!! а так пытаюсь привить себе в жизнь новую привычку - вести постоянно здоровый образ жизни!!!!!!!!!!!!

Как у тебя процесс движется?

прикольно,конечно зайду посмотрю!а до какаго предела ты хочешь похудеть?

Вот Мариша мой дневник /community/post.php?topic_id=15995, я правда еще расписаться не успела. но в ближайшие дни наверстаю, муж в отпуске с бабулей, с Аленкой пока будут заниматься, а я с вами.

конечно занимаемся подкачаем животик и бока!да в1500 ккалл.не так просто уложиться но у меня в принципе получается!и у тебя получится!

Не одна Мариша, выходные все разбегаются!!!!!!!!!!

Конечно называй меня Натусиком!!!!!!!! Мне очень нравится!!!!!!!!!! Я хочу сбросить с 55 до 50 кг,знаешь мне почему-то трудновато меньше 1500 ккал кушать. я даже не знаю, что мне есть, чтобы уложится, вот супчик собираюсь овощной сварить, да салатики. А ну-ка поделись чем питаешься? Ну как сегодня спортом занимаемся?

я вот уже второй день что называется слежу за собой мах 1300 ккал в день! правда морально пока тяжеловато,но думаю выйду со вторника на работу станет полегче!

Ничего не одна!! С завтрашнего дня я тоже берусь за себя!! Уже составила план питания. А сегодня морально подготавливаю себя!

ну вот опять все разбежались и я одна!

привет еще раз Натусик,ничего что СЏ так тебя называю?) РЅР°РєРѕРЅРµС† то РјС‹ сможем пообщаться!сколько РєРі хочешь сбросить?или какая то другая цель?

� я с тобой Мариша!!!!!!!!!! Вперед и не отступаем вместе

здоровый образ жизни это такая же своеобразная диета врят ли при ЗОЖ можно есть тоннами колбасу и торты на завтрак все равно это своеобразное ограничение в рационе питания!

Вообще-то мы здесь не на диете,а просто ведём ЗОЖ.

всем привет сегодня я встала и морально настроила себя на начало здоровой жизни!слово диета вообще не люблю,оно отбивает всю охоту встать на путь истинный здорового питания!думаю пока почистить немножко организм и денек посидеть на зеленом чае,а не на минералке т.к не знаю как у вас,а у меня после каждого ее приема голод просыпается,а вот с чая наоборот и есть не хочется!я считаю что диета должна приносить удовольствие,а не сплошное ожидание того,что вот я вытерплю недельку другую попитаюсь тем,что я терпеть не могу,добьюсь желаемого результата а потом сьем то что я хочу!что же то за диета -это сплошной стресс когда ты заставляешь себя!так что дорогие девчонки давайте сами анализировать нашу пищу и делать так,чтобы некоторое ограничение в еде приносило только удовольствие!