приветик, девчонки. а все позапрошлое лето бегала. попа так заметно подтянулась. :)
мне, чтоб привыкнуть бегать, нужно было обманывать самой себя: мне на работу чтоб попасть к 8, нужно выехать в 7:15. а я сначала машину забираю со стоянки, а потом собираюсь. т.е.машину забираю я обычно в 6. а когда начинала бегать - никак не могла заставить вставать себя в 5. пришлось хитрить: на стоянке просила меня поставить за машиной, которую забирают в 5 утра. и поскольку я подпираю машину, а человеку нужно на работу (впереди стоящему), приходилось идти на стоянку в 5 утра. Главное в этом деле встать и выйти :) Это я так делала первые 2 недели. Потом привыкла уже :)
А потом пошла в спорт.зал на фитнес и поняла, что коллективный спорт куда интереснее. Вот так 2 года и хожу уже :)
