Я бегаю с пульсомером. При моем весе в 105кг за 45 минут бега в эффективной для сжигания жира зоне я сжигаю 750ккал ( даже 650 если по нижней границе). Посему, если вы не весите больше меня, конечно, немного сомневаюсь насчет 400 за 20 мин.
Привет всем! Вот я тоже не пойму, сегодня занималась на велотренажере за 20 мин.он показал, что я сожгла 400ккал., как вы считаете такое может быть или нет.
postrojnet_da . а что по пульсу можно определять калории и как, у меня на тренажере и пульс определяется, так как быть-то как ккал. посчитать.
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
Здравствуйте, девочки! Купила себе тренажер-беговую дорожку! Настроилась на тяжкие длинные изнуряющие занятия по сжиганию калорий и была удивлена увиденными показателями... Дисплей показывает-за 18 мин быстрой ходьбы - 200 сожженных калорий... Неужели так легко и просто? Как вы думаете, можно ли доверять тому, что нам выдают тренажеры?