а что это за препарат такой???расскажи пожалуйста, первое просто что пришло на ум, это вообще хлопья на завтрак))))

Девочки!Я давненько не посещала форум.А сейчас оччень хочется поделиться инфой;я не смогла похудеть за все это время пока не начала принимать WELLNESS.Сейчас -есть не хочу,бодра ,в огороде пашу,если устаю,то не так,чтобы реветь от бессилия и переутомления и сбросила пока 5кг,но продолжаю сбрасывать.УРА!

Пожалуйчта на ты. Плиииз. Да все это давно было нам уже 9 лет, 4-й класс. Просто соразмеряем питание с проблемами, и живем дальше. Надеюсь все перерастем когда нибудь. Ну в любом случае остануться привычки кушать здоровую пищу.

Ух, какой кошмар. Желаю, чтобы все наладилось, хоть когда-нибудь. А лично вам огромного тепрения.

 РЇ ломтик пробовала давно. РќРµ РІРєСѓСЃРЅРѕ.

  Р� аттракционы СЏ люблю))

Отравилась он, когда ей было 4 года. Сильно. Очень сильно. Чуть не...Вообщем мы выздоровели, но имеем теперь проблемы с желчным пузырем и поджелудочной. � еще у нас неправильное развитие желчных протоков. Поэтому нам жирное ваабще нельзя. А большинство пищи жирное. Мы соблюдаеи диету №5. Паровое-вареное-тушеное. В период обострения вообще трудно.

Я ломтик пробовала давно. Не вкусно.

А почему вас так строго ограничили?

 РњРѕР»РѕС‡РЅС‹Р№ ломтик, 1 шт (28Рі)    Рљ-116, РЈ-9, Р–-8, Р‘-2

Я от него вообще тащусь. Состав более-менее нормальный, а этот молочный крем.... � без шоколада.

Слушай а калораж у этого ломтика какой? Моя раньше тоже ела пока нам не запретили. У дочки вообще под запретом все импортная или поаналогии с импортной произведенная продукция. Устану перечислять что нельзя. Проще сказать что можно: Активию не часто, Агушу, творог натуральный, молоко, кефир, простоквашу до 2,5% жирности. Сыр даю очень осторожно. � вообще теперь перед тем как положить в корзинку стою и читаю этикетки. За последние два года так много нового узнала о продуктах!

Вот я решила, что от Молочного ломтика я отказываться не буду, буду брать и себе и ребенку. А вот печеньки со сгущенкой - это уже только ребятам.

Ну это же не так плохо наверное. меня когда дочь вынуждает кататься с ней на атракционах посешает только одна мысль: блин, дура я старая, нафиг согласилась. Поэтому радуйся пока радуется. А вкусности...одна беда не может быть одновременное поедание их и наличие девичьей фигурки. У меня наступило то время когда дороже фигурка. А ты не спеши, наслаждайся жизнью.

Мила, это одна из моих больших проблем. я морально еще не выросла из роли дочери и вообще ребенка. Мне тоже хочется поиграть, поваляться на диване и покушать вкусности.

А у меня дочке врачи это запретили года два уже как. � мы дружно отказались (сын правда немного возмущался но привык) что бы ее не травмировать. Даже то что я назвала как редких гостей нам запрещено. Каждый раз попадая к доктору ловлю пендали, за то что хоть и редко но позволяю.

А ты просто реши какие продукты "твои", а какие "детские". �как меня учили если берешь не свое: "Я что, детей объедаю?"

У меня просто старший оч любит снеки Киндер и ложечку сгущенки в кашку, а младший на полдник есть фруктово-творожно-печеньечную смесь (ему годик только будет), а я как-то распробовала как это макнуть печенюшку в сгущенку и слопать. Мне тааак понравилось.

� еще я не смогу отказаться от кетчупа. Но только Хайнц, другой не могу есть вообще.

Но есть уже и прогрессики. Спокойно отношусь к колбасе в холодильнике и перешла с молочного шоколада на горький и с плитки на кусочки ))

мышка ты молодец, цели хорошие. А может все что перечислено и детям не особо т о надо, особенно если как ты пишешь не всегда до них доходит. Жестким решением лидера (то бишь меня), из дома изнаны следующие продукты питания:

1. Кетчуп.

2. Майонез.

3. Сало.

4. Сосисочно-колбасисочный ряд весь.

4. Тортово-пирожно-конфетная муть.

5. Жирные сорта рыбы.

6. Жирные сорта мяса.

7. Готовые сладкие десерты.

6. Жирная молочка.

�ногда (раз в неделю, или две) в холодильник приглашаются:

1. Хлеб, булочки и печенюшки в малых дозах.

2. Сгущенка объемом не более 200гр пакетик.

3. Красная рыба малосоленая не более 200гр.

4. Шоколад не более плитки.

Мила, я сейчас поставил себе целью скидывать по 2,5-3 кг в месяц, делать ежемесячные сравнения замеров и фотографий.

А печенье, сгущенка, шоколадно-йогуртно-творожные сладости дома постоянно, обычно это берется для детей, но не всегда до них доходит ))

Мышка, разбей цели на менее грандиозные и иди от вехи к вехе. Так легче и приятнее организму.

Мне кажется у тех кто стремится к стройности печенье/майонез/сгущенка/чипсы и фаст-фуд вообще должны быть редкими гостями пожизненно. Ну то есть такими которых видишь раз в два месяца.

Девченки, я к вам.

большинство ест от нечего делать..

Золотые слова. Я сейчас вышла на работу на 2 дня в неделю. Весь день крутишься, о еде даже не вспоминаю, домой часиков в 4 прихожу, даже чувства голода нет. А когда дома сижу, то хаваю постоянно. � не яблочко с огурчиком, а бутербродики, да с колбаской.

Хочу скинуть много. Сейчас во мне 84, к маю след года хочу 65, итого 20 кило за 8 месяцев. Пока обязаловка зарядка и вечером велосипедик-тренажер хотя бы по полчасика. � полностью исключить печенье, сгущенку и майонез.

Поможем друг другу)))

да они практически у всех такие.. большинство ест от нечего делать.. печально, но факт, который и меня напрямую касается

Спасибо,  mashik13! Это РЅРµ развлечение. Четкая мотивация Рё ясная цель - РїРѕ крайней мере для меня. Ведь причины лишнего веса Сѓ меня точно такие же как Сѓ forkuz

да Мила, читала я ваш дневник.. могу лишь пожелать удачи в ваших стремлениях.. каждый развлекается как умеет...

Я 28 августа себе такую же цель поставила, но результата хочу добиться за месяц. Далее буду бороться за удержание.

привет,девчонки!я тоже хочу похудеть на 10 кг!!!щам вешу 70,хочу 60! при росте 167см.выпросила у мужа на день рожденья тренажер Сделай тело!УЧУСЬ крутить!очень тяжко!падает постоянно!вся в синяках уже

походу никого....все похудели что ли?

Девочки привет!!! Мне тоже нужно сбросить 10 кг к новому году!!! Сейчас во мне 70, надо 60, а там и посмотрим - может еще парочку...)

есть кто живой тут?

Здрасьте, хочу присоединиться Рє постройнению, цель -сбросить 12-14РєРі Рє маю того РіРѕРґР°, елси раньше -хорошо, РЅРѕ РїРѕРєР° так РІРѕС‚) мужу РЅР° день рождения, СЏ РІРѕС‚ тоже грусть Рё стрессы заедаю, постоянно,Р° ещё СЏ поняла, что надо дольше спать, РєРѕРіРґР° РјС‹ СЃРїРёРј, организм работает  РЅРѕСЂРјР°Р»СЊРЅРѕРј обычном режиме, Р° РєРѕРіРґР° РїСЃРёРј меньше РѕРЅ настраивается защищаться, экономить энергию ( РќР• ТОЛЬКО РќРђ СЛОВАХ, РќРћ Р� Р’ Р’Р�ДЕ СКЛАДОЧЕК Р� ВСЕГО ОСТАЛЬНОГО!)

Так что:

1. Высыпаться, спать обязательно не меньше 7 часов ,максимум 9 ( от этого и витаминчиков будет больше и иммунка поднимется!)

2. Почаще просто ходить пешком, гулять по магазинам, смотреть что-то себен а свою стройную фигуру, что бы хотелось

3. Стараться не пробовать то, что готовишь. Я вот уже принаровилась и понмиаю по запаху, как оно, от проб - случается повышенность аппетита, так тчо учтите

4.  Р‘ольше свежего РІРѕР·РґСѓС…Р° (проветривай комнату, квартиру, разведи несколько комнатных цветочков для кислорода)

5.  РћС‚личное настроение РїРѕ утрам ( например , нарисуй цветочек весёлый Рё повесь РїСЂСЏРјРѕ перед глазами, как ты просыпаешься Рё напиши -"Доброе утро, милашка иличто-то РІ этом СЂРѕРґРµ )

..Это далеко не полный список "хорошестей" для отличного начала))))

Приветик ! Главное в нашем постройнении - это большое желание! � если у тебя есть желание постройнеть, то все получится! На ДиОне стройнеется с комфортом. Удачи!!!

удачи!!!! по больше уверенности в себе!!! и мы тебя все поддержим!!!!

Привет!РќСѓ РІРѕС‚,что ты себя так настраиваешь?Силы воли РјРѕР» Сѓ тя нет!РћРЅР° есть Сѓ всех Сѓ РєРѕРіРѕ хвататет мотивации,Р° твоя мотивация РІ твоих руках)Самая банальное-зеркало=))Так  что РІ твоих руках=)Успехов=)РЈ тя РІСЃРµ получится,если действительно РѕС‡ хочешь,РґР° Рё сложно РЅРµ будет,смотря как себя настраивать=)РќСѓ Р° РІ настрое РјС‹ те поможем)))

Эта моя новая попытка похудеть. Думаю снова будет очень сложно, ведь силы воли у меня НЕТ. нет и всё!

О себе:

Сейчас во мне 82,5 кг. Рост 178. к концу диеты буду весить 70 кг, и начну укреплять мышцы.

Причины лишнего веса такие:

1. заедала грусть

2. банально переедала

3. никогда не занималась спортом.

Теперь эти 3 пункта надо изменить! Этим и буду заниматься.

А об успехах буду писать здесь. Примерно раз в неделю буду взвешиваться и записывать результат. Еще, в скором времени надо измерить объемы. займусь этим позже.

в общем всем привет!