Вес не двигается...хотя и ем нормально, и физ упражнения имеются...

.....но углеводов все равно мало...блин....как же их набрать-то до нормы....

Как же сложно набирать нужное количество углеводов!....все говорят о белковом питании, но я и так белка много ем, всегда так было...а вот углеводы не получается до нормы добирать и все, хоть ты тресни!....

Надо себя заставлять каши лопать и хлеб....а то все мясо, да мясо....

�так, месячные закончились и талия немного сдулась...что не может не радовать - это значит, что я не за лето так "расслабилась", а просто выбрала неудачный день для замеров....итог - 66см, 6см конечно же лишних, но мне уже не так страшно....

Хочу себе для этих дел хула-хуп купить....пресс сегодня уже покачала - немного пока - но лиха беда начало!)))

Вес тоже немного радует - все-таки 46,5 лучше 45,8....

Классный сдвиг и у детеныша сегодня - сам добровольно сидел на горшке - до этого не хотел принципиально - хотя писает только на пол, днем просыпается сухим и т.д....вот такое малюсенькое достижение....

Вчера из упражнений была только скакалка (всвязи с критическими днями). Завтра уже и прессик можна будет покачать.

Углеводов наела мало, каюсь. РќРѕ СЏ РЅРµ такая СѓР¶ Рё сладкоежка. Булочки правда люблю, Рё вообще тесто - надо этим вплотную заняться)

Хожу злая. Сломалась стиралка. У детя режуться моляры. Сама себя укусить готова....

Алиса, многие на этом сайте тебе бы позавидовали. Похудеть после родов - это просто мечта! Мне кажется, что тебе необходим умеренный силовой фитнес и побольше белковой пищи, чтобы мышцы нарастали. Удачи!

Привет. Меня зовут Алиса и мне 21год. Я хочу ПОПРАВ�ТЬСЯ.

Моему козявочке 1год и 1месяц. После родов я очень похудела и все никак не могу вернуться в нормальную весовую категорию. Это не связано с ГВ, ибо я не кормила. Я уже была зарегина здесь и даже набрала пару килограм, но наступило лето, мы были на даче и на море, и за это очень расслабленное время я опять все потеряла.

�сходя из предыдущего опыта, думаю причина в отсутствии завтраков (исправляюсь) и в малом количестве углеводов (тоже исправляю).

Еще РѕРґРёРЅ досадный момент - талия. До СЂРѕРґРѕРІ 62, потом - 66, Р° после лета - 70! РЇ РІ ужасе!.....это физ. упражнениями Р±СѓРґСѓ исправлять....

Надеюсь на вашу поддержку......итак, ПОЕХАЛ�!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!