Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вперёд к мечте (избавляемся от ненужностей)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый день после выходных.

Выходные прошли заемчательно, так что о набранных 2 кг я не жалею к среде они так же быстро уидут как и пришлиsmile

План на неделю: не ужинать и бегать по вечерам. Цель минус 2 кг набранные на выходных и минус 1 кг набранные за долго до выходныхsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошло больше года, как я стремилась похудеть до 55, в итоге вес вместо того чтобы уйти вырос и я решила что не надо сдаваться, надо идти к своей цели и добиваться её.

К чему пришла на данный момент: месяц сижу на диете, не то чтобы на диете, просто не ем сладкого и гадкого, а также занимаюсь бегом 3-4 раза в неделю.  В итоге минус 3 кг, цель до конца июля сбросить 1 кг.

План на оставшиеся 10 дней:

1 бегать 5 раз по 30 мин= 150 мин

2 не ужинать (завтракать и обедать как обычно а ужин перенести на август) я заметила если я не ужинаню, то вес оч хорошо уходит, не зависисом от того что завтрак и обед были плотными.

3 больше удилять время своей внешности, слава богу я это люблю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Моя первая мотивашка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пляжный сезон не за горами, а я не в лучшей форме, цель к 1 июня сбросить 5 кг, сейчас 65,7. для достижения цели:

кушать 4 раза

делать обёртывания

гулять и ходить в бассеин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неделя из жизни женского желудка :)

 


Понедельник. Утро.
Так-ак!
Оделась, вышла из дома и потащилась на работу.
А завтракать кто будет ?
Где моя каша Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас кульбитик
О-па! Плохо, да?
Нечего курить на голодный желудок.
Что происходит вообще?!

День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с
понедельника мы на диете.
Блин!
А меня кто-нибудь спросил вообще?!
Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Включаем среднее бурление.
Эээ…  нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда!
Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.

Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!

Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура - я голодный. Есть
хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой...


Вторник. Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой
капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего!

 

 Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской…

День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу: из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!

Вечер. Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина…

Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле… с корочкой золотистой… и со сметанкой… или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить… бурлл…



Среда. Утро.
Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Стал
забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее…бу-урллл…

День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ
КЕФИРУ!!!

Вечер. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия! Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.


Четверг. Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит… А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?!
Беспредел:

День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.

Вечер. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!

Ночь. Эти дувацкие сливы - фсе никак не допевевавиваю их, замучився
весь!..
Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один!


Пятница. Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.

Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?!
Почаще бы!
Вот бы на обед картошечки! С курицей!

Обед. Кефир.
И родина щедро поила желудочным соком тебя!

Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же!
Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали! Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!

Поздний вечер. Нууу.. бурлл… чтто-то во мне понамешшшл-л?!... Эт-то у нас ч-что? Грибы?! а эта?!  ик! Мартини?! бу-бурллл…о, водочка уважаю… Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..

Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты
подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает… о, минералочка, заходи мы как раз на диете …

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера ела много фруктов поэтому вышло много углеводов, хорошо что они набрались не за счёт сладкого, которого кстати совсем и не хочется, в ИТОГЕ: Кк-1413, Б-69, Ж-19, У-242.  Сегодня у меня традиционный гриль с родителями, будет много вкусненьких овощей и рыбка (ням - ням)smile, а с утра поем овсянку на воде с мёдом и чаем. В понедельник хочу провести разгруз)))) smileПочему то когда я живу с родителями, то я совсем не могу себя заставить заниматься спортом((( Лень одолевает меня, ничего вернусь домой наверстаю)

P.S. Sonador спасибо за поддержку))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УДАЧИ :)

Евгения.
нет слова НЕ МОГУ - есть слово НЕ ХОЧУ
/community/post.php?topic_id=17892.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой первый мини отчётик, сегодня моё меню было не совсем сбалансированное, особенно я перебрала по жирам, но на завтра я запланировала полностью сбалансированное меню, для себя я решила питаться 4-5 раз в день с интервалами не более 3-х часов и потреблять за раз не боле 300 Кк. Решила покрутить велосипед 1 час, сделать упражнения для бёдер и сделать ванночку для любимых ножекsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да полностью с тобой согласна, съеденая конфета ни когда не даст столько удовольствия, как хорошо сидящее платье)   Давай вместе будем бороться с нашими временными трудностьями)

Кстати   заметила, раньше когда я попровлялась медленно то я полнела везде равномерно, а вот сейча эти быстрые кг откладываются у меня на бёдрах, даже внизу на спине, хотя раньше такого не было. Так что надо взять себя в руки  и вперёд.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня похожая ситуация. Я в прошлом году на ДиОне похудела почти на 10 кг, а после новогодних застолий никак не могла взять себя в руки. В итоге за зиму и весну опять вернула 7 из 10-ти ушедших. Вот теперь борюсь с ними.  Больше всего расстраивает возвращение объема бедер. Но я не унываю, взялась за себя. Каждый день прыгаю со скакалой, делаю упры на бедра, пресс и руки. Очень не хочется снова возвращаться к старому. Лопать все подряд, конечно, хорошо, но ощущение стройной фигуры гораздо приятнее. Ты согласна?

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дружу с Диетой Онлайн я уже давно, к Новому 2009 году мне удалось похудеть с 71 до 58 кг (за пол года), затем в течении 4 месяцев я без проблем удерживала вес, но потом сдалась, начались поездки , то в Турцию на всё включено, затем Анапа, Геленжик,  вот так  часть мойх кг и вернулась, боюсь даже на весы встывать. Постоянно расстраиваюсь из-за того что все мой результаты на смарку, столько труда "коту под хвост".

Теперь тожно решила взять себя в руки и дойти до победного.

было 71......сейчас(точно не знаю но думаю 65)............55(к Новому году)

Для достижения цели  я решила строго соблюдать коридор и никаких поблажек и конечно же СПОРТ СПОРТ СПОРТ!!!!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика