А еще отличный рецептик -взбить блендером петрушку, укроп, щавель и по желанию сельдерей, затем залить 1% кефиром 1:1. Очень вкусно и огромное количество витаминов натощак. Пить утром натощак =)

Есть тема на форуме молокочай

Airis, спасибо за рецепт! Еще 2,5 часа и бегу с работы заваривать молочай!!! Как прекрасно жить без сигарет!! Я начала чувствовать столько ароматов! У привычных духов появились новые нотки! � от волос не воняет!
РџРѕ пути РґРѕРјРѕР№ куплю зеленюшки Рё РјРѕСЂРєРѕРІРєРё! Р—РёРјРѕР№ - то, что доктор прописал! Marusika, будем самые здоровые, красивые! Р°  РІСЃРµ, кто считают нас психами - пусть завидуют молча!

а к сельдерею с пертушкой как относишься?  ничего вредного вних нет. хоть кило слопай (да и не съешь вкус больно нысыщенный). ну и петрушка мочегонная. полезно. я люблю просто так грызсть ее (все думают я псих\)))))

Princess,

молочай - это зеленый чай, заваренный на молоке. Готовишь так:

берешь литр молока, доводишь до кипения (но не кипятишь!!!), снимаешь с огня и засыпаешь в него столовую ложку зеленого чая. Даешь настояться 15-30 минут (это на любителя, я люблю 30, но больше ни в коем случае нельзя, а лучше и меньше), процеживаешь и пьешь в течение дня. Я, например, пью во время приступов голода или просто так, мне вкус нравится. Он еще и организим хорошо чистит, если на нем разгруз устраивать.

 

Насчет мотивации - да, я тоже как только заметила перемены в виде улучшения цвета лица, прекращения утреннего кашля и исчезновения неприятного запаха изо рта, сразу поняла, что не хочу опять начинать курить. А как меня радует то, что от одежды и волос не воняет никотином!!! � ногти белеют)))

ДА! К стати! Забыла совсем про морковные палочки!!! Обожаю Ням-ням)) Только затягивает сильно это жевание... Лучше водичку пить... (но это конечно, только мое мнение) Если я начну хрустеть, а лимит, при этом, не ограничен (а в холодильнике еще есть 3 не начатых пакетика). А морковка, по-моему плохо усваивается, если только ее есть...

а если грызть? у тебя же обычно сиггарета в зубах была. можно заменить -  палочками сельдерея, морковки, веточками петрушки. знаю что многим не понять, то мне нравится просто так грызть, посасывать. ну вроде и отвлекаешься и вместо конфет и тд. ну и калорий в этом чуть. а витаминов тьма.

Вот уже 4 ый день без никотина =) Девушки, как прекрасен этот мир! Особенно когда смотришь в зеркало и видишь здоровый цвет лица!!! Так! У меня появилась хорошая мотивация!!! Жить стало легче!!! Больше никаких сигарет!!! Стресс действительно был... Бедный мой организм... готов был поглощать все!!! Спас меня кефирчик, по большому счету!!! Сейчас вот пытаюсь найти в нете МОЛОЧАЙ. Что это? Это полезное наверное что-то, как его употреблять? Он лучше кэфира?? Люблю все новенькое, готова попробовать!

Я уже 3 недели не курю вообще, а до этого с августа бросила на 1,5 мес. потом начала на недельку, опять бросила, девочки +10 почти. Но сейчас 2 уже ушло. Да и мы с молодым человеком решили, пусть сейчс поправлюсь, но есть ради чего. Вообщем зимой итак многие поправляются, поэтому буду просто првильно питаться. Нет гарнирам, мучному и сладкому))))

Девочки, я вас искренье поддерживаю в этом нелегком труде. Мой муж бросил курить 4 года назад. Я видела как это было для него тяжело! Но он САМ этого захотел. Теперь много болезней ушло. Он стал хорошо виглядить. � ищез запах сигарет.

 РћС‡РµРЅСЊ постарайтесь изменить СЃРІРѕСЋ дурацкую привычку. Это тяжело - РЅРѕ можно Рё нужно растатся СЃ этой БЯКОЙ!

Принцесска поздравляю с таким здравым решением!!!Ты молодец,это я тебе как заядлый курильщик говорю.Посмотри на это немного с другой перспективы,ты сейчас загоняешь себя в стрессовую ситуацию,и зачем?Так с этим не покончишь,может это не для тебя такой радикальный способ.

Попробуй постепенно,ведь ты уже курила и никто тебя за 1 сигаретку не убъёт,а ты останешся на похудательной стези.Не создавай своему организму стресс-это по моему самое главное!!!!

Я согласна с Улиткой, это явно психологическая зависимость. � в основном от того, что пытаешься сидеть на диете - это уже рефлекс: нельзя есть, так хоть покурю, побалую себя этим. Для физческой зависимости (точнее, такого ее сильного проявления, как у тебя сейчас, что невмоготу) 1 сигареты в день недостаточно. Я 9 лет курила, иногда и по 2 пачки в день уходило. � бросать пыталась - бесполезно. А тут вдруг просто поняла, что не хочу. � не курю уже месяц. Но не запрещаю себе, я знаю, что если уж дико захочется, то позволю себе сигаретку. Но не хочется :) По крайней мере пока.

Могу тебе посоветовать молочай - лично у меня он вызывает физическое отвращение к никотину. Я с его помощью года 2 назад худела, так пока его пила - курить не могла. Потом правда опять начала, когда курс чая пропила - но я себе не ставила тогда целью бросить курить. Не знаю, поможет ли тебе, но мне помогало, для меня молочай - вообще вещь волшебная, я и разгружаюсь на нем.

Princess - если так сложно бросить, купи себе лекопластырь некотиновый, моим друзьям помог...�ли жевачку - рот будет занят (хотя слышала мнение, что он нее тоже потом трудно отказаться) Но раз решила бросай...у тя не физическое влечение, а психологическое...Его перебороть сложнее...но тут главное настрой... ТАк что ты молодец!!! Так держать!!!! Все! НЕТ С�ГАРЕТАМ!!!

 

Как всякий курильщик, признаться в том, что я курю я не могла даже сама для себя... \"Я так, балуюсь, покуриваю, иногда, но только по собственному желанию! Никакой зависимости!\" - и я сама себе в этом верила!!! 6 лет курю... Так.. Покуриваю.... Естественно резко бросать нельзя, нужно постепенно подводить к этому организм... Вот сейчас, без вранья могу сказать, что не курю, уже как 3 дня (до этого неделю - 1 шт в день)... Есть хочется ВСЕ ЧТО ЕСТЬ!!! � ПОБОЛЬШЕ!!! В РОТ ТЯНЕТСЯ ВСЕ, ЧТО ПЛОХО ЛЕЖ�Т В ХОЛОД�ЛЬН�КЕ, на столе и т.д.... Остановится очень сложно... Это ужас!!! Куда проще худеть и курить - есть вообще не хочется! А тут!!! ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ!!! Не могу же я рот себе зашить!!! Но уже посещают подобные мысли за безысходностью... Не могу ну ни на одной диете удержаться.. То на сладкое потянет..То на соленое... А СКОРО НОВЫЙ ГОД!!! :((( АТАС!!! Как правильно сидеть на кефирной диете??? Она помогает??? (просто от кефира я достаточно на долго насыщаюсь)...
Все! НЕТ С�ГАРЕТАМ!