Буду тоже пробовать. Пиши, о своих результатах.

вот пробую снова-я кстати тоже в отпуске,после болезни

РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВ�Т СЕБЯ ЖДАТЬ!я когда строго соблюдала было -3кг в месяц!

Попробую - взять всю силу воли в "железный кулак" . Держаться около нижнего уровня коридора и ни шага в сторону. �нтересно, как скоро будут результаты. Я ведь здесь всего 10 дней.

с коридором тоже бывают промахи,последнее время не считала(были хирургические проблемы со здоровьем),начала снова-помогает реально(уже убеждалась на собственном опыте)

А ты всегда вписываешься в коридор? У меня все показатели близки к верхнему уровню или чуть превышают. Только белки не добираю.

со спортом у меня пока не получается,но ведение планировщика-здорово помогает!

Веду. Жалею себя на занятиях спортом. Особенно никак не могу заставить себя начать делать силовые упражнения. Знаю, что надо - но лень побеждает.

А ТЫ ПЛАН�РОВЩ�К ВЕДЕШЬ? �СПРАВЬ ПОГРЕШНОСТ�

Да, результат. В отпуск уходила с этим весом. Хотелось прийти, чтобы все сказали: похудела, похорошела.

привет!если вес стоит это тоже результат! хоть плюса нет

�так, прошла ещё неделя. Результаты: вес на месте. Анализ: вовсю хомячу. Делаю себе поблажки - мотивируя, что сейчас я в отпуске. Выйду на работу - тогда легче будет блюсти себя.