ссылка
Я снова завтракаю творогом, более здорового завтрака не могу себе придумать
Творог с молоко сгущеным, с какао
Творог обезжиренный сваля
Какао с молоком, хлеб со злакми, сыр.
блины с мясом и яицом, творог 4% с вареньем, чай зеленый
Хлеб с сыром
так она слегка копченная и в ней куча полезных амега3 :)
Отварная говядина, горчица, отрубной хлеб, творог 4% с вареньем
Так так!!! Сосиски, капчености!!! Ай-яй-яй!!!
У меня на завтрак были хлопья с йогуртом и виноград
каша гречневая запаренная, перец свежий, сосиска, овсяная печенюшка
фреш и бутерброд с копченой семгой
драник с мясом, сметана, творог с вареньем, банан
стакан грейпфрутово-апельсинового фреша
100г творога с ложкой меда
немного вермишели с сыром пармезан
вчера: ребрышки тушеные с кабачками, помидоры, хлеб белковый отрубной, творог 3%, варенье, чай без сахара
сегодня: курица вареная, хлеб белковый отрубной, помидор, сырники из 5% творога, чай без сахара
яичница-глазунья из 2 яиц
