я вернулась!!!

надеюсь теперь надолго.

за это время успела скинуть 4 кг и опять их набрать.

просто была влюблена и есть совсем не хотелось.

сейчас все прошло и жор вернулся.

сегодня уже много, что схомякала: с утра чай с двумя горячими бутерами, в обед суп и булку с вареньем.

планирую больше ничего не есть. максимум овощной салатик или пареные овощи.

еще я бросила танцы. поэтому теперь надо налегать на упры, а то зажирею совсем. физры в универе маловато. еще хочу в тренажорку записаться))

приступов булимии ьолтше не было, но я думаю только потому, что про похудение не думала. сейчас боюсь опять начнуться, но я буду стараться.

итак, удачи мне в начинаниях!!!

Джесс привет,ты где пропала?Трямкаешь что-ли?

Приветик! мия - увы, но знакомая проблемка... слава богу прошло.

Буду заходить к тебе!!! соблюдай КК, БЖУ и ты обязательно похудеешь!!! в КК действительно много чего влазит (у меня седня даже 2 пончика вошли!))). � разгрузы не чаще раза в неделю. Удачки!

Jesss, привет!!!! присоединяюсь к девочкам, любить себя нужно обязательно, но мне кажется, ты себя любишь, так о себе рассказываешь хорошо))) и попа круглая и талия красивая, так что просто надо самооценочку немножко поднять!!!!!!!!

ешь салатики, побольше овощей и фруктов, водичку пей!!!!!!!!!! мясо в сочетании с овощами очень хорошая, здоровая пища! поменьше майонезов и кетчупов!!!!!!!!!!

буду к тебе заходить!!!!!!!!!

РЅСѓ смотри, например салатики овощные, Р° тушеная капуста? (любишь её? СЏ ее обожаю ) РІ капусте Р¶ калорий то почти нифига =) Р’ супчиках калорий мало, например: щи, Р±РѕСЂС‰, СЃ курицей супец РЅСѓ Рё С‚.Рґ.

Сначала РєРѕРЅРµС€ С…очется РІРїРёС…нуть С‡РµРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ РІРєСѓСЃРЅРµРЅСЊРєРѕ-сладенько-вредного, Р° РїРѕС‚РѕРј СѓР¶Рµ РЅР°С‡РёРЅР°РµС€СЊ РґСѓРјР°С‚СЊ, С‡С‚Рѕ Р±С‹ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РІРїРёСЃР°С‚СЊ С‚акое,

чтоб Р±С‹Р»Рѕ РїРѕ РєСЂР°Р№РЅРµР№ РјРµСЂРµ СЃС‹С‚РЅРѕ =)

Рђ РµС‰Рµ РјРѕР¶РЅРѕ РїРѕРїСЂРѕР±С‹РІР°С‚СЊ С…оть РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ РµСЃС‚СЊ РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ С€РѕРєРѕР»Р°Рґ, РЅРѕ РЅРµ

целой РїР»РёС‚РєРѕР№, Р° РїРѕ РєСѓСЃРѕС‡РєСѓ =)

Че правда дохрена?!А мне все кажется что малооо

Приветик =) буду заходить, обязательно. А то что не любишь себя, это зря.. Надо как-то обязательно себя полюбить, хоть капельку (основательно и безповоротно любить не надо,а то не будет стимула что-то в себе менять, но хоть каапельку надо =)

РЇ С‚РѕР¶ СЂР°РЅСЊС€Рµ С‚СѓС‚ Р±С‹РІР°Р»Р°. РЎРЅР°С‡Р°Р»Р° РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ, РїРѕС‚РѕРј С‡РµСЂРµР· РґРІР°, РїРѕС‚РѕРј

раз РІ РЅРµРґРµР»СЋ, РїРѕС‚РѕРј С‡РµСЂРµР· РјРµСЃСЏС†.. Р° РїРѕС‚РѕРј Р±Р°С† Рё Р·Р°Р±СЂРѕСЃРёР»Р°... =( С‚аак Р¶Р°Р»РєРѕ

Вертик,   Р° РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅР° 1200-1500 дохрена влазит, если РЅРµ хавать жареного Рё сладкого (РЅРѕ блин хочется))

Р’ РѕР±С‰РµРј, Р±СѓРґСѓ Р·Р°РіР»СЏРґС‹РІР°С‚СЊ =)

Понятно,я не помню спрашивала или нет,какой у тебя коридор?� вообще расскажи что ты ешь?Что у тебя влазит в него?

да я уже как то сидела тут на этом сайте, но забросила, да и пароль не помню, так что я все тут в принципе знаю

НееетКогда начинала худеть еще немного бодфлексом занималась,а когда муж начал смеяться с меня,когда я как паровоз дышуперешла на калланетику.А ща все забросилаА ты когда нибудь считала уже ккал?Я просто никогда с этим не сталкивалась,вот и хожу достаю всех вопросамиНу еще никто не послал,значит не достала еще

ну тут же смысл сайта в подсчете. я все таки стараюсь не сидеть на диетах, так как знаю, что все опять вернется. думаю только себе разгрузки всякие устраивать буду. ну и конечно же не без физ нагрузки.

ты кстати чем нибудь занимаешься, ну в плане спорта?

Ну подсчет или диету?

в смысле?

Ты что выбрала для себя?

ну ничего, все у нас получится, главное иметь огромное желание. а я думаю, что у нас оно есть.

Так что вперед!!!!

Я с Украины,а вешу 70 ой,еще в марте-июне весила 65,а потом есть сталаааааааааааХочу 57

привет,Вертик)

конечно будем.

ты откуда? чем занимаешься? параметры?чего добиться хочешь?

Привет,Джесс,тоже новенькая?Бум дружить

здесь буду говорить о своих результатах, да и просто вести дневник.

вчера у меня был разгрузочный день. только зеленый чай пила. первый раз в жизни выдержала. правда засыпала с мыслью о еде и о том, что бы мне утром съесть...

еще сегодня было собрание в универе. даже не верится, что я теперь студентка.

сегодня с утра съела плюшку, но не виню себя, потому что это все таки утро. правда еле удержала себя от того, чтобы не побежать в туалет и не очистить желудок...последнее время приступы как то участились. мне это не нравится...

привет всем)

надеюсь, что найду здесь поддержку. дело в том, что я абсолютно не люблю себя. у меня есть лишний вес, но не столько, чтобы ненавидеть себя, как я это делаю. у меня конечно нет проблем с общением, я нравлюсь парням, но очень часто мне просто не комфортно в своем теле. у меня довольно хорошая фигура: тонкая талия, круглая попа. правда грудь маловата и ноги полноватые, но это все оч хорошо выглядит, особенно если на каблуках. но последнее время я оч поправилась. у меня потолстела попа и ляжки, а так же появился ужасный целлюлит.

а еще я недавно поняла, что у меня начинается булимия. именно поэтому я здесь. для того, чтобы научится питаться и найти поддержку среди соратников по проблеме.

очень надеюсь на вашу поддержку)