Девочки приветик всем! Прогнала жору, уже месяц не приходит...вес сейчас стал 61! До цели осталось 6 кг! Когда увижу на весах 60 кг, тоже сделаю себе подарок - куплю красивую и дорогую сумку в награду самой себе за свои старания. Хороший подарок и мотивация!

НЕДЕЛЯ �З Ж�ЗН� ЖЕНСКОГО ЖЕЛУДКА:
"Понедельник. Утро.
Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет?
Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа!
Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ... нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ ЕДУ!!! ЖРААААААТЬ!!!
Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура - я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть!
Вторник. Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской...
День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу... из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. Ну ладно, хоть кефир, и то спасибо!!!
Вечер. Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания...
Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно бурлл...
Среда. Утро.
Перепало чуть-чуть салата!.. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее...бу-урллл...
День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФ�РУ!!!
Вечер. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! � салат. Мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия...
Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.
Четверг. Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит... А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?!
Беспредел...
День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой, ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь. Эти сливы - все никак не доперевариваю их, замучился весь!..
Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один...
Пятница. Раннее утро.
Сидим в туалете, провожаем сливы.
Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы!
Вот бы на обед картошечки! С укропчиком...
Обед. Кефир.
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же!
Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!
Поздний вечер. Нууу.. бурлл... чтто-то во мне понамешшшл-ла... Эт-то у нас ч-что?
Грибы...а эта... ик! Мартини... бу-бурллл...о, водочка... уважаю... Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!...
О, минералочка, заходи... мы как раз на диете.")))))))))))))))))))))

katriina_aurinko про тормоза, прям про меня точно! с мотивацией тоже проблема! так же не 1-й раз на дионе!

Никки, вот тебе еще мотивашка!

Седня СЏ РЅР° разгрузе...250 грамм творога Рё кефира 1 % литрушка. Усёёё, худею девочки . Р–РѕСЂР° пшёл нафиг

Пипец,нажрала себе РІ плюс.. РђР№ РґР° выходные... что-то Сѓ меня СЃ  РјРѕС‚ивацией..что-то Сѓ меня СЃ силой  РІРѕР»Рё.....

Амра, что это такое???? какой Жора) забудь о нём!!!!

мне в таких случаях помогает /community/post.php?topic_id=10657

после подобного жрать ничего не хочется))))) только морковку

mitsu_no_kaze РІ эти выходные Р¶РѕСЂР° РІСЃРµ таки пришелллллл  . Р Р°РґСѓРµС‚ только то, что вес стоит РЅР° месте Рё привеса РЅРµ было. Р±СѓРґСѓ считать это читингом  Р° завтра СЃ новыми силами Р·Р° похудение. РњСѓР¶ приедет Рё СѓРІРёРґРёС‚ РІСЃРµ таки такую же меня толстуху, какая СЏ была РґРѕ его отъезда Блин девочки что делать Рё РЅРµ знаю. Помогите СЃ мотивацеий то!

А есть еще одна мотивация, на 15 летний юбилей свадьбы быть стройной и красивой как много лет назад.... Да и Новый год не за горами... Поразим всех красотой

гыгы))) ну это тоже вариант

РўРѕРіРґР° Сѓ меня другая мотивация, РЅРµ дать мужу уйти Рє РґСЂСѓРіРѕР№.... РќСѓ Р° если РІСЃРµ-таки  уйдет,пусть РІРёРґРёС‚ какое сокровище теряет

амра - ты молодец!!!  100% !!! РјСѓР¶ точно оценит

Девочки, СЃРѕ вчерашнего РґРЅСЏ прогнала Р–РѕСЂСѓ РІРѕРЅ.  РїСѓСЃС‚СЊ идет лесом....мотивацией послужил тот факт, что РјСѓР¶ уехал РІ командировку РЅР° неделю, Рё СЏ хочу приятно его удивить РІ день приезда

ох, а я сегодня с Жорой))))))

будет мне наука...

Да мотивация хороша, но думаю надо ее на холодильник, что б рука не танулась к еде запрещенной

Привет Никки!

РЇ прочла первй РїРѕСЃС‚,ты молодец,если удалось раньше скинуть такой вес,то Рё сейчас получится,главное РЅРµ опускать СЂСѓРєРё!!! РЇ тоже вернулась РёР· отпуска Рё те несчастные 1.5 РєРі которые ушли СЃРЅРѕРІРѕ РЅР° месте,РІРѕС‚ начала Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ РЅРёРјРё РїРѕ РЅРѕРІРѕР№! Так,что держись молодцом! РўС‹ справишься! 

тадам-с! а вот и мотивация:

(ножки, правда, не очень, а вот живооотик!!!! мечта!!)))

Да, девочки, поддержим друг друга)))) Соберем тут клуб по интересам и будем делиться успехами))) Всех приглашаю на огонек!

Я вот сегодня опять хорошая девочка. Наела всего 1290 ккал и много ходила. Вечером встала на весы (думала испугаюсь).. и... онипоказали 62,5 кг (� ЭТО ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ УЖ�НА!!!) Прикольно. Утром еще раз взвешусь))))

� я опять пошла за мотивацией, без нее никак))))

Привет девочки, вот и у меня та же проблема, все выходные обжиралась суббота пицца, в воскресенье напекла на свою голову заварных, ну и не успокоилась, пока не уничтожили все с дочкой, уж очень вкусно. Сегодня просидела на молокочае, так даже его выпить не смогла за весь день, не лезет! рост тоже небольшой 158см, а вот вес не очень маленький 66 утром был после обжорства. А на выходных предлагаю запастись яблоками.

Привет! По-моему, у нас одинаковые проблемы с мотивацией... � даже вес примерно одинаковый. � возраст. По росту, правда, отличаемся чуть-чуть. :0) Но всё-таки, предлагаю объединиться в борьбе с недугом!

Р РѕСЃС‚ 160, СЏ РЅРµ высокая. Да конечно, поддержим РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° РІ нелегкой Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ дядей Р–РѕСЂРѕР№!  мотивация классная, давно мечтаю Рѕ таком животике Рё ножках... 

а вот и мотивация

Ну вот, наела сегодня прилизительно 1023 ккал, немного недобор, но сегодня вообще разгруз планировался, так что простительно.

сейчас буду искать себе мотивацию на завтра))))

РђРјСЂР°, РІС‹С…одные - это вообще отдельная тема для меня. РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅРµ есть РЅР° выходных. Р� ем. Очень РјРЅРѕРіРѕ. РќРѕ РїСЂРё этом худела, правда медленнее, чем могла Р±С‹. РЇ уже смирилась СЃ этим. Р’СЃРµ равно РІ выходные ничего СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ поделаю. Есть же так называемые "читинги". Р’РѕС‚ Рё считаю этот плановый зажор читингом))))) РќРµ переживай Рё РЅРµ ругай себя. Заходи почаще, будем вместе СЃ Р–РѕСЂРѕР№ бороться)))) Какой Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚, кстати?

РќРёРєРё привет! РЇ Рє тебе СЃ той же проблемой, РЅР° РґРёРѕРЅРµ начала худеть СЃ 65, сейчас вешу 63...жор нападает РІ выходные Рё притом это очень ужасно, Рё СЏ себя очень ругаю Р·Р° это. Очень хочу весить 55 РєРі! Надеюсь, получиться, Рё СЏ достигну своей цели. Сегодня окончательно сказала Р–РћР РЈ  РїРѕРєР°! Срываться больше РЅРµ хочу Рё РЅРµ Р±СѓРґСѓ! Р� животик СЏ тоже такой хочу!!!!

так... разгруз не получился, лень было молокочай заново готовить. Но пока питаюсь в коридоре и веду себя хорошо. Главное вечером не нахомячиться)))))

Lebed, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ. РЇ стараюсь)

 С…отела сегодня сделать разгруз РЅР° молокочае, Р° РѕРЅ РїСЂРѕРєРёСЃ Р·Р° ночь!!!!!!! РђРђРђ, чтоб его!!! РџРѕР№РґСѓ опять РІ магазин Р·Р° молоком, Р° завтракать пришлось кефиром! Р’РѕС‚ такой комбинированный разгруз получится

Никки, выше нос, ты умничка. Смотри уже сама сделала первый шаг. Ну, ну веселее.

mitsu_no_kaze, конечно можно, даже нужно. А то я тут в одиночестве совсем раскисла

привет! можно я с вами?

я тоже хочу такой животик ....и ножки тоже.

ХОЧУ ТАКОЙ Ж�ВОТ�К!!!!

ну вот, я здесь 2 недели не появлялась. � соответственно похуденияем не занималась. Что со мной происходит? Все ем и ем. Не могу остановиться. Все цели были посланы к чертям. Что же происходит??!! Как результат - +1,5 кг. � на весах уже почти 63. Просто плакать хочется от досады! Понимаю, что виновата сама, но поделать с собой ничего не могу. Никакие мотивации не помогают!!!

Завтра запланирован молокочай и очередная попытка начать все сначала.

Просто не представляете, как жалко терять то, что далось с таким трудом!!!!!

Привет,Никки,удачи

bysinka_tyt, спасибо!

А теперь мой план похудения:

1) Соблюдаем коридор (стараюсь уложиться в 1300 ккал)

2) Ежедневный АЦ массаж + увлажняющий крем для тела

3) Максимум еды на завтрак и минимум на ужин

4) Спать не менее 8 часов

� каждую неделю за соблюдение всех пунктов - подарок себе любимой!!!!

Начинаю с завтрашнего дня!

�так, подарок за выполнение всех пунктов на следующей неделе - схожу в салон наростить ногти!

Желаю удачи!!! Если есть цель, то все получится!

Всем привет!

РЇ РЅР° РґРёРѕРЅРµ СЃ начала этого РіРѕРґР°. Р’ общей сложности похудела СЃ переменным успехом РЅР° 8 РєРі (СЃ 69 РєРі РґРѕ 61 РєРі). Калории считала РЅРµ РІСЃРµ время. Р�РЅРѕРіРґР° были зажоры, РёРЅРѕРіРґР° недоборы ккал, часто питалась интуитивно. Р’ последнее время РјРЅРѕРіРѕ двигаюсь, С‚.Рє. работа разъездная. Недавно вернулась РёР· командировки Рё увидела РЅР° весах заветные 60 РєРі! РќРћ Р·Р° 2 недели набрала 1 РєРі Рё продолжаю полнеть, уже животик немного свисает над брюками((((( Очень РјРЅРѕРіРѕ ем Рё никак РЅРµ РјРѕРіСѓ остановить жор.  Поэтому возвращаюсь РЅР° Р”Р�РћРќ Рё начинаю для самодисциплины вести этот дневник.

Буду рада всем! Конструктивная критика приветствуется)))))))