Если худеть на более чем 10 кг - это же шок для организма и для мышечной массы. У меня сразу серый цвет лица образуется если я худею даже на 5 кг, как избежать этого? кто подскажет? не могу ходить упитанной, а когда худею..... такое впечатление - на сколько похудела - на столько и постарела ((( Помогите! Кто даст совет?
