с Новым Годом!!!!!!!!!!

Р’РѕС‚ здесь /community/topic.php?forum_id=13 

"Создать новую тему"

Здоровье тебе и будущему малышу!!!!!!!!!!!!!

а где и как?

dudula Р° почему ты просто личный дневник РЅРµ завела...?

вчера делала доплер)))

врач весь сеанс возмущалась что малыш очень подвижен))))))))))))

сейчас прошла спа процедуры(на дому)

искупалась, поскрабилась, намазалась медом, сделала себе массажик щеточкой. а потом еще и кремиком питательным с мумие))))

я же хочу быть красивой мамочкой)

сегодня выходной....

я уже успела погулять 90 минут, сделать себе масочку для лица, купить питательный крем для тела,

и начать готовить обед для мужа...

какая я хорошая...

с питанием вроде все хорошо....

правда вчера сорвалась и съела целую плитку шоколада....

давно со мной такого не было..........

аааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!! как же холодно!!!!!!!!!!!!!!!!!

-23 градуса!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я еще лучше нашла

http://www.naturalmask.ru/losioni.html

тум много чего, что можно сделать в домашних условиях для любой кожи))))

привет. у меня во время беременности появились прыщи....

жуть....

ищу средство для очищения кожи.....

нашла пока вот это

Глубокое очищение.

Эта маска идеально очищает жирную, пористую, загрязнённую кожу. При постоянном использовании - заменяет механическую чистку лица.

Растворить в 1 яичном белке 1 столовую ложку сахара до получения однородной массы. Нанести на лицо примерно 1/3 и подождать , пока маска подсохнет. Затем нанести оставшуюся массу на ладони и интенсивно, похлопывающими движениями, обработать всё лицо. Между ладонями и кожей лица будет образовываться клейкая масса, с помощью которой поры прочищаются, их содержимое как бы вытягивается на поверхность. Продолжать до тех пор, пока руки не перестанут прилипать к лицу. Затем смыть остатки маски прохладной водой и нанести увлажняющий лёгкий крем.
Эту маску можно повторять настолько часто, насколько у вас загрязнена кожа (до нескольких раз в день).

АНГЛ�ЙСКАЯ Ч�СТКА Л�ЦА.
Состоит из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности:
1. Столовая ложка овсяной муки + 1 чайная ложка растительного масла.
2. Столовая ложка мёда + 1 чайная ложка яблочного сока.
3. 1/2 стакана кислого кефира + 1/2 чайной ложки лимонного сока.
4. Пульверизатор с минеральной водой.
Применение:
1. Втирать овсяную муку с маслом в течении 3 мин., затем подождать 5-7 мин.
2. Сверху нанести мёд с соком, также подождать 5-7 мин.
3. Не смывая, нанести сверху большое количество кефира на 5 мин.
4. Всё смыть водой и побрызгать на кожу из пульверизатора или положить на 2-3 мин. марлю с минеральной водой.
В результате такой чистки происходит частичное удаление рогового слоя, убираются отмершие клетки кожи, она выглядит обновлённой и помолодевшей. Процедуру лучше проводить в ванной, заодно и тело побаловать, ведь осыпания маски не избежать, а коже полезно.

РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ)

все вчера решили, что с первого января никакой работы...

мне уже очень тяжело ездить, вчера вообще кое как до дома добралась.....

РѕРґРёРЅ РјРёРЅСѓСЃ......

в этом месяце прибавка в весе 1,4....................

жуть...

в общем на 18 неделе +4,7кг

но я много пью, (очень много) так что возможно отеки...

хотя это лишь надежды...........

уууууууууууууууррррррррррррррррррааааааааааааааа!!!!!!!!!

2 скрининг великолепный))) 1:18000(низкий)

ууурррррррррррраааааааааааа!!!!!!!!

еще сказали что не 7 мая а 13))))))))

просто день подарков.

так к этому ко всему 29 декабря скажут, мальчик или девочка)))))

на радостях накупила кучу фруктов и овощей. сейчас ем свекольный салат)))))))

через час к врачу. сегодня мне скажут 2 результат скрининга.....

первый был плохой. вероятность синдрома дауна 1:200(высокий риск).

если второй тоже будет плохой меня отправят на анализ крови из пуповины малыша... а это опасно........

после такого анализа риск выкидыша 1:50

переживаю... но думаю что все будет хорошо. малыш то развиваеться. шевелиться))) на последнем узи сказали что все показатели в норме....

 РІС‡РµСЂР° РјРѕР№ РјСѓР¶ впервые сам почувствовал, как малыш шевелиться........

он безумно рад)))))))))))))

я тоже рада, жду с нетерпением. мне сказали приблизительную дату родов. 7 мая)))

а я родилась 13 мая)))

боюсь поправиться сильно. за эти 4 месяца, я себя немного запустила. теперь вернулась к зож. отчеты пока не пишу, ни по фитнесу ни по питанию. но я и так знаю приблизительную каллорийность))), но сегодня понедельник и я попробую это исправить. сегодня ночью выпал снег на улице красота неописуемая)))))) сейчас сижу с открытым настеж окном, любуюсь падающим снегом.)))))))) обязательно пойду гулять))))))

всем привет. и большое спасибо))) уже начало 18 недели. все у нас хорошо. начали шевелиться))))))

Тонус матки - это матка увеличивается в размерах (из-за плода) вот и болит. По сути ничего страшного, как при месячных, главное не бойся. Можешь мяту попить - она успокаивает))) поделай растяжку или иди погуляй (только одевайся тепло - если ноги мерзнут, то живот еще больше болит) и все ОК будет!!

ок. спасибо))) люблю гулять))))))

Тогда ходи побольше по свежему воздуху, гуляй и ищи положительные эмоции.

у меня только 11го прием. а знать зарание хотелось бы

Прогревания не делай, врача слушай! Ношпу он правильно прописал. А что ты у врача не спросишь про упражнения?

и еще если кто знает...

у меня тонус матки, из-за этого она побаливае, подскажите что можно сделать, врач прописала ношпу и все, а я думаю может есть какие-то упражнения, или прогревание делать с промощью грелки?

большое спасибо))

про ккал я читала что вообще надо от 2800 до 3000 с чем то... но подумала что это много , вот и спрашиваю. про фитнес знаю точно что он нужен.

обычно м ой фитнес это прогулка час, хулахуп минут 20, и скалка минут 15. думаю что из этого оставить можно только прогулки. боюсь что от хулахупа давление на животик будет, а от скалки перенагрузка. знаю что есть специальная айробика для беременных, но найти не могу...((((((((

Приветик, СЏ тоже хочу ребеночка, РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ получается. РџСЂРѕ еду знаю точно что надо 2200-2800 ккал РІ день, РІСЃРµ тоже самое , С‚.Рµ. Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ пищу , РЅРѕ чуть побольше. Рђ РїСЂРѕ нагрузки мало знаю. Пресс точно нельзя качать, бассейн можно. Если РІСЃРµ нормально, то бегать можно, велосипед нельзя.  Самомассаж хорошо.Рђ вообще, поздравляю!!!

мы с мужем живем уже 1 год и 2 месяца. и вот вчера потвердилась моя беременность. я уже несколько дней хожу как будто во мне что то загорелось)))) безумно рада!!! но вот проблема, теперь я не знаю что нужно кушать и сколько, какой спорт, и все прочие пемудрости)))

если кто может, помогите!