Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Что делать с движением по кругу?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо,девочки, за советы

да,я думаю, все мы неоднократно молча начинали сначала, отбрасывая мысль о маятниках,безуспешности итп....просто вчера накипело как-то и,кстати, я из-за того,что написала сюда,сегодня встала на пробежку=)представляете=)

Иду к намеченной цели (было)70----(сейчас)65----60----(будет)55!
Этап 1 пройден, перехожу на на этап 2:)))

Мария
/community/post.php?topic_id=25002 мой дневничок, заходите!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что если не обещать себе вести новый образ жизни, а отвести каждый день 200 калорий под то, что хочется, а потом эти калории сжигать на прогулке?

Вообще солидарна с Малинкой.)) Нужно проще смотреть на процесс удержания веса.

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Misteria24

Была та же проблема. Вообще, думаю, у оооочень многих здесь происходит что-то подобное после достижения желаемого веса... Просто мы молча депрессуем, что, по сути, ещё хужеsmile

Для меня выходом стало - меньше заморачиваться по поводу похудения и еды, не пугать свой организм страшными словами "начинаю новую жизнь" и выбросить из своего лексикона слова "срыв", "жор" и тд. Рецепт оптимального веса и отличного самочувствия прост: здоровые привычки должны ПРЕОБЛАДАТЬ над вредными.

Съела что-то вредное? Много? До неприличия много? Но ведь ты при этом сделала вечером пробежку, предварила "безобразие" полезным салатом, выпила 8 стаканов воды за день и целый час канифолила  палас попой кверху!

Прогуляла тренировку? но зато вместо этого ты по дороге с работы уступила дедуле место в общественном транспорте со словами: "Садись, сорванец!", от остановки прошлась до дому пешочком и, лежа на диване перед телевизором, съела не жирнющее сливочное мороженое, а всего лишь стаканчик щербета....

Эти советы, конечно, приблизительные и упрощенные, но, думаю, основную мысль ты поняла...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, мне нужна помощь,очевидно...Я в который раз осталась у разбитого корыта...

я давно начала худеть,считала калории,сидела на протасовке, занималась спортом,потом поправлялась, снова на протасовку, потом познакомилась с дионом и села на дион. Спортом занимаюсь практически все время, за исключением прогулов во время зажоров. вот о них-то я и хотела поговорить..

я вымоталась, потеряла веру в себя, потому что снова начала есть(хотя обещала себе,что больше никогда не допущу) и вот так день через два контролируя себя еле-еле, я за последний месяц набрала все обратно! Я снова вешу 66-67кг - для меня это ооочень много.

Для меня самое страшное то,что я не могу остановиться,чтобы отказать себе во всех вредностях,которые пристрастилась поедать... Сколько раз я уже обещала себе начать именно новый образ жизни,но мой язык все равно приводит меня к перееданию и толстой попе...

Я просто не знаю уже,что мне делать...это психологическая зависимость от еды, очевидно, которую я сдерживаю,а потом срываюсь...И меня пугает мысль о том,что я опять заново начну похудение только для того,чтобы потом снова проиграть....а ведь сколько сил,сколько терпения, сколько отказов от застолий я пережила ....и переживу...чтобы потом снова в ужасе очнуться >66кг??...

 

Иду к намеченной цели (было)70----(сейчас)65----60----(будет)55!
Этап 1 пройден, перехожу на на этап 2:)))

Мария
/community/post.php?topic_id=25002 мой дневничок, заходите!:)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика