Начни для начала просто с ходьбы, перейди на быструю ходьбу, когда привыкнешь, добавляй бег понемногу. НеЛЬЗЯ ничего делать во вред здоровью. Проконсультируйся с врачом.

А вообще пиелонефрит и андексит(воспаление придатков) лечится. Главное не запускать себя и не застужаться

Если бок начинает болеть, это может значить что ты недостаточно разогрелась или выпила слишком много воды перед занятиями, это поправимо.

Но когда такой букет болезней, неизвестно что становится причиной резкий болей, поэтому обязательно к врачу перед тем как начнёшь заниматься.

СЃРїРѕСЂС‚ должен приносить удовольствие, однозначно СЃ таким набором диагнозов Р±РµРіР°С‚СЊ нельзя, тем более РІРѕ время осбострений, Р° РІРѕС‚ ходить никто РЅРµ запретит ;) РћС‚ С…РѕРґСЊР±С‹-то РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ?

По поводу болезней совет тебе дать может только врач.

Но одно я знаю точно: во время занятий спортом болеть (а тем более так сильно) ничего не должно.

с бегом у меня трудности, через минуту - начинает живот болеть, просто попалам сгибает.. есть диагнозы: хронический гастрит, пилонефрит (восполение почек) и сальпогоофрит (восполение придатков) + нефроптоз (опущение одной из почек, но не большое вроде) на счет придатков не уверена в написании названия... поэтому спрашиваю не будет ли во вред эта программа?